记忆宫殿(训练教材)-第五天(共9页).doc

精选优质文档-----倾情为你奉上第四章 数字的超级记忆方法一、数字编程串连法数字的记忆在我们生活中也占有相当大的比重，诸如：历史年代、土地面积、商品价格、科学数据、号码、会计数据、统计数据、股票信息以及法律条文中对不同的犯罪行为所处以的不等的刑期等等数字与人类的生活息息相关，很难想象，离开了数字，人们的生活将会变成怎样但是，记忆数字，人们又普遍感到困难，因为数字如同英文字母、汉语拼音一样，本身没有意义它不象汉字能浮现物象、能转换成实际意义数字是十分枯燥无味的东西，就那么10种数字，看起来不多，但它们一旦组合起来就变得神秘末测，变化无穷了，使得很多人拿记忆数字没办法现在我们来学习几种数字的超级记忆方法，通过学习，你会觉得原来记忆数字并不那么可怕，也很简单！经过训练，当你再记忆数字时，就不会象以前那样感到枯燥乏味了，而是变得津津有味、饶有兴致！1、什么是数字编程串连法呢？其实从字面上我们就能理解它的意思，它就是把数字“翻译”成编程，然后用联想的方式把这些编程串连起来，这就叫数字编程串联法这种方法适用于临时记忆一些多位数字或数量不太大，又不需长期保持记忆的数字另外，它特别适合记忆历史年代，因为组成历史年代的数字比较短小，年、月、日加在一起最多不超过8位数（如1818年05月05日—马克思诞辰日）。

况且，有些历史年代还不用记“月、日”，只记“年”就行了，所以大部分历史年代只有4位数，这样用数字编程串连法来记忆历史年代就特别的适合2、在应用时要先做到两点：1、首先一点当然是得熟练掌握100个数字编程，这是基础，不然的话，看到数字却“翻译”不出编程，那就没法联想，就会“卡壳”2、记忆数字时，要先把数字两位两位的断开，因为我们前面讲的编程都是两位两位的转换的,如果遇到03或06这样的0开头的两位数的话怎么？下面我们还要学习十个编码：00 眼睛 01人妖 02铃儿 03灵山大佛 04零食（玉米） 05 钩子 06勺子 07令旗 08奥运会 09灵柩我们学习了以上10个编码再加上原来学的100个编码共计：110个编码可以应对所有的数字及数字串例1、记忆下列历史年代：1、始皇统一中国时间—前221年2、郑和下西洋—1405年3、金田起义时是—1851.1.114、商鞅变法—前359年5、朱元璋建立明朝—1368年【联相设计】：1、秦始皇统一中国时间—前221年：先将“有221”划分为：前、22 、1三部分，译成编程为秦始皇的前妻给秦始皇生下了一对双胞胎，秦始皇不知道让谁继承皇位，于是让他们爬树竞争，谁爬的高，谁就当皇帝。

2、郑和下西洋—1405年：同样将1405断在14 05两段，即“钥匙、钩子”可联想为：郑和下西洋时把家的钥匙掉在了海里，然后就拿钩子想把钥匙钩上来，钩了半天也没钩上来，结果钩上来个骷髅3、金田起义时间—1851.1.11为了简化书写，以下的联想将下再特意列出数字的编程，而是直接转换成编程金田起义时，洪秀全找来了18个工人练习18罗汉功，结果练习的可以在树上踩着高跷摆阵4、商鞅变法—前359年：商鞅变法后农民用很少的钱买35香烟还送一副球拍5、朱元璋建立明朝—1368年：朱元璋建立明朝时有病了，医生就给她用萝卜治病在联想的时候，要把题目与历史年代的编程联系起来，这样做可避免“能想起历史年代，却不知道是什么事件的”情况发生当然记忆历史年代还有其他的方法，如谐音联想法等方法，但数字编程串连想法带有普遍性，用其他记忆方法不好记的，采用数字编程中连法都可解决，故其应用范围广这是用在记忆历史年代上，那么记忆多位数字呢？我们来看一例子：例2、记忆数字：3我们先把数字划分为35 89 19 51 63 83六段，然后根据数字编程分别将其转化为：香烟、白酒、药酒、工人、硫酸、爬山联想：我抽烟后想喝白酒，结果找不到白酒就拿药酒喝，喝完后去上班和工人一块生产硫酸，一不小心我掉到硫酸里面，赶紧像爬山一样使劲往上爬。

再将其还原，即为：3例3、记忆圆周率3.（课堂分析）可将数字划分为：03.14 15 92 65 35 89 79 32 38 46，11段，根据上面例子自我先做练习说明：用这种记忆方法记忆多位数字，只适合记一些临时的、位数又不太多的数字，其应用范围不带有普通性原因是如果数字中出现多次重复的数字时，联想还原时可能会出错例如数字87中“78”反复出现，在还原时可能会搞不清78后面的数字排列，很可能会还原成87等类似的数字组合因此它记一些位数少的、临时的数字还可以至于多位数字的记忆可用下一讲将要讲到的“词句—数字联想法”来进行记忆这种方法，前面已经讲过，最适于记忆历史年代，因为历史年代通常是4—8位数，即使有数字会反复出现，但是历史事件是不会重复出现的，所以我们是不会搞混的例如“1836”与“1936”中虽然都有“36”，但一个是19世纪的事，一个是20世纪的事，相信大家是无论如何也不会弄混的那怎么解决这一问题啊？我们下面会学到这一内容课后作业】：1、复习100个数字编程2、记忆下列数字A、 B、 C、 D、32573、记忆下列历史年代第一次鸦片战争—1840年中日甲午战争—1894年第一辆蒸汽车试行—1825年康有为《公车上书》—1895年义和团起义—1899年秋中山舰事件—1926年3月红军开始长征—1934年10月二、词句—数字联想法词句—数字联想法，就是借助外来词句来与数字的编程进行联想，以达到想起词句就想起数字。

这是 “借助词句联想法”的一种变形应用借助词句联想法是借助“外来语”与所要记忆的对象进行联想，从而通过“外来语”来引出答案数字通过编程后也变成了词语，变成了另外的含义，这样也可与“外援”词语进行联想，近而，通过外来词语就可想出正确答案那些外来语就是引出答案的线索与工具，只要通过联想想出数字的编程，再一转换，数字就出来了1、词句—数字联想法的应用步骤可简述如下： 挑选外来语 划分数字段落并转换成编程 进行联想 通过外来语联想起数字编程 将编程转换成数字 需说明一点，该法在应用时也要先将数字分段，划分的原则和方法同上，例1、记忆圆周率小数点后20位数字3.首先将其划分为：14 15 92 65 35 89 79 32 38 46 10段（3.可不记）其数字编程分别为：14=钥匙 15=月饼 92=酒量 65=锣鼓 35=香烟 89=白酒 79=犀牛 32=仙鹤 38=美女 46=石榴下面，我们用“海上生明月，天涯共此时”这句诗分别与之对应联想：即：海——钥匙 上——月饼 生——酒量 明——锣鼓 月——香烟 天——白酒 涯——气球 共——仙鹤 此——美女 时——石榴这样，就变成了一对一联想，应该说联想的难度不大，联想时要注意应有个主题将它们贯穿起来，不然，一盘散沙式的联想则记不牢。

参考联想如下：海——钥匙：我有一把我个人小金库的钥匙掉到海里面了？上——月饼：每天早上，都边吃月饼，边看新闻生——酒量：由于看的投入，以至于常将成升（生）的酒当牛奶喝，久之，酒量见长明——锣鼓：我上锣鼓课时老师老批评我，其实我心里面都很明白为什么批评我月——香烟：我爸爸每月都要抽一箱香烟，每天我家里都有烟味天——白酒：我爸爸天天喝白酒，因为他最喜欢喝白酒涯——气球：我从悬崖掉下来时看到一个气球，我就抓住气球下来了共——仙鹤：我一共养了十多只仙鹤，天天陪仙鹤跳健美操此——美女：我经常看到一些不讲文明的美女在旅游时写下“在此一游”的句子时——石榴：等到石榴熟的时候摘石榴，石榴才好吃现在我们回头默想一遍，由“海”想到“钥匙”即14；由“上”想到“早上”想到吃“月饼”即15；由“生（升）”想到“成升的酒”，想到“酒量”即92……由“时”想到 “石榴熟的时候”即46，从而就由“海上生明月，天涯共此时”一诗想起“3.”了实践中我们发现，联想是一种工具，是一个线索，当你忘记时它可以起到提醒的作用，联想是提高记忆力的有效的、必经的途径！任何一种谈到快速记忆的方法里都要利用联想的，考过试的人都会有过这样的体验：这道题在考前明明已会背甚至于已背的滚瓜乱熟了，可考场上却怎么也想不起来了，就在嘴边，可就是想不出来，绞尽脑汁也想不出来，等了了考场一翻书，刚看一句，就全想起来了。

然后你就很懊悔，哎，当时要是有谁那怕能提醒我一个字，我也能答出来！有过这种经历吧！如果你事前用的是超级记忆的方法，用的是联想的方法，那情形就不一样了联想是一个热心的“媒人”，她会在问题与答案之间“穿针引线”促使“它们”联姻，建立亲密的关系联想后，问题与答案就如同结了婚的伴侣一样，当你找不到其中一个时，问问另一个就准能找到同样，当你想不起答案时，就按着联想的意思，顺着“藤”就能摸着“瓜”有些联想是要费些工夫的，但一旦联想成功就会印象深刻，有些甚至会“终身不忘”做不做联想对于记忆而言绝对有天壤之别！我们在实际应用时，上面的列式完全可以省略，只在心里进行就可以了，我们是为了讲清楚其应用方法才详细的列出步骤的，大家在实际运用时是可以简化的课后作业】：1、熟悉100个数字编程2、记忆圆周率小数点后第21位至—第40位数字3、记忆圆周率小数点后第41位至—第60位数字三、定桩法与数字的联想记忆 8次世界记忆大赛冠军多米尼克•奥布莱恩，可以用38秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量......他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。

而多米尼克所用到的记忆核心就是定桩加联想法，通过下面的学习，我们将学习定桩法的应用，从而解决记忆大量数字串的时候感觉到力不从心的困惑1、 定桩法如何应用：首先，我们先用档案柜的例子说明你的脑是如何储存资讯的，不妨把定桩的桩子当成档案夹的开关，你用标签注明每份档案，如此一来，你只要瞄一眼就可以知道其里面的内容是什么，有的人也将之视作壁橱或墙上的钩子，你可以挂上夹克或外套，此处指的是心里钩子，人们挂的是资讯其实有很多资讯早已经储存在我们的心灵知识银行里面，而且这种资讯又不可能忘掉，比如：你的名字，你家里电器的摆放位置等等这些都是你的心灵知识银行我们可以利用这些不可能忘记的资讯来结合自己想记住的资讯，这样日后我们想回想这些新资讯，就比较容易，因为我们已经将它固定在长期记忆中的资讯——桩子上了在这些桩子上面，我们要放新资讯，我们会将你所知道的事（桩子）与你想记忆的事（新资讯）用心灵胶水（联想、想象等生动的影像等）永远的粘在一起，这样你以后想提取什么资讯，很轻松的就会通过这些桩子提取出来下面我们结合例子说明一下：2、 我们先熟悉一些我们已有的桩子：1头发 2眼睛 3鼻子 4嘴巴 5脖子 6前胸 7后背 8手 9腿 10脚看一边上面10个词语，我想大家都记住了，因为这些都是我们心灵知识银行里面储存的知识，你永远也不会忘记，我们把以上10个钩子叫做头发桩子例1：用上面头发桩子记忆下面10个内容： 面条 墨水 山坡 鲜花 灯管 地图 草原 竹子 水桶 花生 【处理如下】：头发——面条：头发丝像面条眼睛——墨水：眼泪水像墨水或者眼球黑的像墨水染过一样鼻子——山坡：想象鼻子的形状像山坡嘴巴——鲜花：嘴巴里面插一朵鲜花。