跆拳道的礼仪常识.docx

跆拳道的礼仪常识跆拳道的礼仪常识 一、鞠躬的含义 是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是表达内心思想的一种外在方式 二、鞠躬对象 1、国旗：它是代表我们的国家，尊重国家、爱护国家，国家的利益高于一切 2、教练：付出的艰辛比你多，教你明白跆拳道的内涵与技术. 3、家长及长辈：因为家长及长辈给予了你最无私的爱和最真诚的关怀 4、队友：相互团结、互相帮助、同甘共苦，尤其对学长，他的付出比你多 三、学员具体行为要求 1、每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼这是对国旗的尊重和爱国的表现 2、遇到教练、老师、家长(长辈)及队友时，先说声你好，同时行鞠躬礼表示尊重 3、在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说谢谢，同时行鞠躬礼表示感谢 4、向教练、、队友等请教问题前先行鞠躬礼，当得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢 5、在教练、老师、家长等辛苦一天时，先说声辛苦了，同时行鞠躬礼，表示感谢 6、当做错事或技术动作有错时，被家长、教练、批评或纠正后，应行鞠躬礼同时说声对不起，表示道歉，并努力改正。

7、做任何事情都需要礼让他人主动帮助父母做些家务，进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行、让座等，尊老爱幼，主动帮助别人. 8、当教练或领导进入训练馆时，所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候，等教练或领导示意后方可进行其他的活动(在教练或领导出训练馆时同上进行)，表示尊重和欢迎. 9、当你在教室、房间及任何场坐着或躺着，在教练，家长，老师，长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，不能自己坐下 10、训练级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼，级别高的学员同时还礼，培养良好的等级观，表示对学长的尊重，因为他付出的汗水与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低. 11、要知道父母(长辈)的生日，届时送点力所能及的`礼物，表示关怀与问候 四、训练中的要求及惩罚 1、学员要养成良好的守时习惯迟到的学员，进馆时向教练行鞠躬礼，然后在场地边上自觉做20个俯卧撑(女学员做深蹲)，起立后向教练、队员行鞠躬礼(表示道歉),后站立，得到教练许可后再次行鞠躬礼，快速换好道服，方可上垫子进行训练 2、要养成干净整齐的习惯。

训练中时刻保持道服干净整齐，每次整理服装前，先向教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕后转身面向教练行鞠躬礼，以表歉意 3、训练时要注意集中、刻苦训练训练中如气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼后按级别做俯卧撑(要求动作到位否则不算)，起立后向教练行鞠躬礼，表示道歉 4、朋友是人生最大的财富队友间要有团结友爱，互相尊重如踢靶训练、实战等需要两个人配合训练中，两个人要相互行鞠躬礼开始、行鞠躬礼结束训练中必须认真负责，帮助队友做好每个动作注：两人在交换脚靶或任何训练用品时要双手接送并同时行鞠躬礼 5、教练讲话时要跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行鞠躬礼，得到许可后方可提问，得到解答后行鞠躬礼并说谢谢你 6、训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用爱护一切训练设施，主动帮助整理训练设施，打扫卫生，保持馆内干净整洁 跆拳道的三个“禁忌” 一忌：盲目跟从、意志薄弱 跆拳道运动来到中国后，一些人把这项运动当作时尚，盲目跟随他人去追捧 结果在练的过程中不愿下苦功，或是没有时间，缺乏毅力，没学几天就放弃了。

这是与跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相违背的 二忌：骄傲自夸、不学礼教 跆拳道运动是以“以礼始、以礼终”为宗旨的 一些青少年刚学了几天，以为自己很有“功夫”，就在同伴朋友面前夸耀 这违背了跆拳道精神中最重要的“礼仪”和“克己”精神 三忌：没有计划、想走捷径 朴锤范说，他从1968年开始练习跆拳道，虽然练了38年，但仍不敢说已经完全掌握了跆拳道精髓 任何人都不可能一步登天，练跆拳道也没有任何捷径，必须一步步地达到自己的阶段目标 他说，练习跆拳道的要义就是自我磨炼，最终找到人生的“道” 第 5 页 共 5页。