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大周天功法的训练方法28020.pdf

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卖家[上传人]：枫**

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大周天功法的训练方法大周天功法，又称“大周瞳拳功法魔拳”，是一套源自明代的古老功夫，深受古今中外武术艺术的普遍喜爱大周天功法的训练要求练习时要力求完美要求练习者以凝神收神，每一动作都必须非常严谨、循序渐进，尤其要求能够将集中精力表现在每一个细节动作中练习者要求遵守格调、静心冶志、保持微笑内施功夫，有着做到安静不易，可坚持顽强而又有力量的特点在针对大周天功法的训练中，要严格按照一定的训练步骤来进行，从“易”到“难”一步步做，练习者要时多多思考，从容就义，注意观察沿着人体的轮廓线来练习，把动作精度地演练出来，充分发挥自身的技术水平，从而把大周天功法运用到实战之中大周天功法中要求练习者掌握正确的礼仪，君子之交淡而有味，在与人之间，应该注意礼貌，尊师重道，学习到大周天功法的相关礼仪，使自己的柔和，有礼节，有素养另外，练习者需要专心苦练，要不断自检，注意不要有过早放松的倾向，每次训练中都要把每一个技巧动作都做完整的功夫修养，不仅要力求技巧的精湛，而且要融入“金刚神力”精髓，能将神髓融入实战使用，才能使大周天功法充分得以发挥练习大周天功法，要注意拳及手法时，两臂有协调性。

但也要同时保持自信，精光，安全当经过数次熟练的演练后，即可让心让拳来回拉扯，放松心态，精心勿忘，要熟悉整体关系并有所突破传统的大周天功法，以实战为最终目标，其训练规范有其独特性，让练习者能够全身负重，动作时要求能够保持心灵专注，把动作运用到实战中，尤其要求眼睛精力集中，手眼协调，让自身心灵得到平衡发展，其中精髓在于“白眼神功”，学习者要注意观察，把瞳拳功夫的本识深入人心。

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