教练技术课程受害者责任者.docx

主题:负责任与受害（版本一）时间:（50 分钟）方式：练习、交流、分享、讲述、启发 目的：让学员看到自己完全了解负责任与受害者的关系和好处球处，只是自己在选择， 为了寻求小便宜的动机而常常扮演受害者，害怕冒险付出代价而不愿意负责任可自己要追 求的却是好的感觉受害者 例：几年前我刚出来工作时遇到了我生命中的一位贵人，他非常照顾我，帮我找到了工 作任务：说服他，一个真实的事件，就算自己不相信受害也要说出来 我会问被说服者如果你想创造价值的话，这个事件越近期越好，体会越深的越好 不要说：我四岁时，被隔壁小孩打了2 分钟：但不要讲废话 如果你感受到对方讲的故事，你认为他是受害者，就请你站起来告诉他，对方以你最好 的方式谢谢他负责任 任务：说服你的搭档，真实的事件，就算自己不相信受害/负责（把刚才的故事反过来 说）我可以选择解释受害——负责这是一个两头可以接收咨询的盒子，你的XX就是他怎样他们怎样，全世界他们的责任 可不可以从我出发，让这个盒子充满我的 XX受害者： 感受：落寞、伤心、沮丧、失败、气愤、倒霉、愚蠢、怨恨、心痛、后悔、失望、失落不 公平、消沉、沮丧、冤枉 好处：同情、支持、形象、安慰、认同、怕、理解、不用承担责任、保面子 代价；信心下降形象、机会、健康、久了面子、时间精力受害者小结：付出的代价，别人对你的信任，你的情绪 形象：别人怎么看你，爽得不得了，受害5 次啊，你受害，我好崇拜你呀，所有事情都交给 你做呀失去机会：很重要的事情你会交给一具受害者吗？ 付出代价：总有原因，理由，借口 健康心情：受害，惨兮兮过每一天目标：这样过每一天，你的目标会很清楚 信心：自信会很强吗？你解放出来说这件事我可以做到吗？ 自尊会很强吗？负责任 感受：平静、愉悦、快乐、满足、兴奋、积极、自信、有能量好处：机会、经验、勇气、尊重、荣誉、信任、财富、榜样 代价：认同、承担、忍受、做更多、冒险、背黑锅、付出更多、压力大、健康、自由你体验到这些有没有好处： 快乐、成功、有收获、成长、受到鼓舞，让别人觉得我有能力——机会多 有好处所要付出代价：承担、面对、改变、付出，冒险失去一些受害者人群，你要负责任 你就要背黑锅，背后攫你后背点评：不可能性一辈子扮演同一个角色举例子，例如：孙中山为中华人民解放负责：德国人过马路，半夜2 点红灯也不过，为小孩 子负责；美国村庄的故事，打招呼，全美国出名主题名称：责任者与受害者（版本二）的 象 间 乐 地 具 教 书（ 光 度 程 合对 、板书目 适 时 音 场 道 助 1、 灯 温 流全员60~120 分钟微暗室温步骤操作目的准备时间AB谈最受伤害的一件事情分析受害者转换成责任者AB以一个责任者的心态评论刚才的事情冥想，音乐引导《丝绸之路》《与往事干杯》责任者 与受害 者1、 分 AB2、 冥想3、 A告诉B4、 B表态5、 B告诉A6、 谈感受7、 引导责任者方向8、 AB互诉9、 谈感受10、 个别11、 冥想12、 系统总结分析（详细）责任（引导很重要：音乐悲伤为主）接下来的这个课题在全世界用无数种语言来讲授， 也真的帮到了许多的朋友，我们都知道，在我们成长过程中，很多次，我们受到 了伤害，我们在达成自己的目标、我们的成果的路上，我们付出了很大的努力， 但事与愿违，很多时候，我们成了一个受害者，有哪一位愿意上来将你觉得最受 伤害的一件事情说出来，音乐：喜多朗第6首有一些，比如委屈，我们放得下，可有些，虽然过去了很久了，但在我们的 记忆深处，时不时就要跳出来，让我们变得不再高兴了，不再开心了，让我们多 了一丝犹豫，多了一些顾虑，那么，这究竟是一些什么样的事，在这样的事件中， 又有一些什么样的人在深深的影响着我们的发展。

今天，在这里，有一个很好的 环境，可以让我们得到释放，让我们有一个机会重新面对生命中的这样一些重大 的事情接下来，请所有的学员都找一个到现在为止还不认识的学员作为搭档，面对 面坐下来你们2人中，有一个人要做A, —个人要做B,请愿意做A的朋友举 手剩下的一位就是B请B举一下手确认你是B 请你们闭上眼睛，音乐：喜多朗第6首在音乐声中，请你慢慢地回忆在你的人生中最使你受到伤害的一件事，在这 件事中，有人深深地伤害了你，直到现在，一想起来，你都不能压抑自己内心的 痛苦好好地想一想，这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的是哪 些人，是谁伤害了你？好好地体会自己的感受，你的无助，你的难受，你受到的 伤害2 分钟音乐） 然后，花3分钟时间把这一件使你受伤害的事告诉你的搭档，把你的感 受传递给他，让他感受到你受到的伤害由A先开始讲，B在聆听的过程中不要 讲话，只是静静地听3分钟） 停 现在，B对A给一个真实的回应，如果你感受到A在他讲述的事 情中，他受到了很大的伤害，请你站起来给 A 一个回应如果你没有感受到 A 受到的伤害，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己现在A的眼前有了一张成绩表，如果B是站在你面前，那么恭喜你，你很真实，你打开了你 的心扉，那么在剩下的时间里，你一定会拿到你想要的成果。

如果他没有站起来， 那么我请你感受一下，在你的心里，你还有什么放不下的，还是你已经太坚强， 以致于连自己也没法接触自己的感觉？请 B 坐下现在，请 B 闭上眼睛，再次回忆这件使你受到伤害的一件事，好好地想一想， 这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事有关的有人是谁，是谁伤害了你？ 好好地体会自己的感受，你的无助，你的受伤害 ，作为B，你如果刚才在站 起来了，你就知道怎样叫做受伤害，如果你没有站起来，你也更清楚什么叫伤害， 所以你比 A 表现得应该更好才对然后，花 3 分钟时间把这一件使你受到很大伤害的事告诉你的搭档，把你的 感受传递给他，让他感受到你受到的伤害A在聆听的过程中不要讲话，只是静 静地听 停 现在，由A给B—个真实的回应，如果你感受到B在他讲述的事 情中，他受到了很大的伤害，请你站起来给 B 一个回应如果你没有感受到 B 受到的伤害，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己现在B的眼 前有了一张成绩表，如果 A 是站在你面前，那么恭喜你，你很真实，你打开了你 的心扉，那么在剩下的时间里，你一定会有很大的收获如果他没有站起来，那 么我请你感受一下，在你的心里，你还有什么放不下的，为什么自己不能敞开心 扉，还是你已经太坚强，以致于连自己也没法接触自己的感觉？请 A 坐下。

请所有学员轻轻地闭上眼睛，再一次回忆在你的人生中最使你受到伤害的一 件事，在这件事中，有人深深地伤害了你，直到现在，一想起来，你都不能压抑 自己内心的痛苦好好地想一想，这件事发生在什么时间、什么地方、与这件事 有关的有人是哪些人，是谁伤害了你？我们承诺过要积极投入课程的每一个活动，全力以赴地支持到其他的学员， 所以，教室的前面有一支话筒，如果你觉得在这件事情上，你己经受到了太大的 伤害，你希望这个课程能帮得让你解开你的痛苦，你需要从这个伤害中摆脱出来， 你也希望你的故事能让其它的学员有所启迪，帮他们不再像你受到伤害，你可以 将这个故事告诉我们，让我们一起从中得到成长请举手示意……问）他为什么会伤害你？你为什么会受到伤害？你应该承担什么责任？比如 你今天出去被天上飞行物砸在头上啦，你如何来负责任呢？你为什么对自己如此 不负责任的带自己到这样的危险地方来？2 岁的小孩被父亲摔断腿引导）是的，是他伤害了你，一切错都在他，你没有责任，你只是一个受害者，是 你受了委屈，是你受到了很大的伤害，可是，那又怎样呢？你的生活会好起来吗？ 当你把自己当成一个受害者的时候，你是软弱的，你是无助的，你是无能为力的， 你不断地增强这些负面的思维，把他们输进你的潜意识，所以你越来越软弱，越 来越胆小，越来越无助，所以你告诉自己，这件事情的发生，使你的一生受到消 极的影响，他应该对这件事负责。

音乐：命运 2 分钟）请所有学员找到刚才的搭档，面对面坐下来请大家闭上眼睛，静静地坐在 椅子上，感受到为了成为一个积极的人，为了让自己的人生有更大的可能，你愿 意对这件事情的发生和这件事情的后果承担完全的责任好，现在请睁开眼睛，请 A 用对此事的发生和后果负完全责任的态度，再次 用 3 分钟的时间，向搭档 B 描述这一件事，再一次体会自己的感受……停……现在，B对A给一个真实的回应，如果你感受到A现在对于这件 事情已经负了完全的责任，请你站起来给 A 一个回应如果你感受到 A 依然是一 个受伤害者，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己现在A的眼前有了一张成绩表，如果B是站在你面前，那么恭喜你，你已经开始成为一个对受害者责任者体验+收获-付出体验付出代价得到痛苦同情、可 怜、怜悯弱者轻松时间、金钱、精力成功、幸福、快乐、能力提升，委屈不成功坦然自己的生命承担完全责任的人如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你 的心里，你还有什么放不下的，到底是你受到的伤害太深，还是因为你不愿意对 自己的生活承担完全的责任？请 B 坐下好，请B闭上眼睛，静静地坐在椅子上，感受到为了成为一个积极的人，为 了让自己的人生有更大的可能，你愿意对这件事情的发生和这件事情的后果承担 完全的责任。

请B睁开眼睛，用对此事的发生和后果负完全责任的态度，再次用 3分钟的时间，向搭档A描述这一件事，再一次体会自己的感受……停……现在，A对B给一个真实的回应，如果你感受到B现在对于这件 事情已经负了完全的责任，请你站起来给B—个回应如果你感受到B依然是一 个受伤害者，请你不要站起来，你不要欺骗别人，也不要欺骗自己现在B的眼 前有了一张成绩表，如果A是站在你面前，那么恭喜你，你已经开始成为一个对 自己的生命承担完全责任的人如果他没有站起来，那么我请你感受一下，在你 的心里，你还有什么放不下的，到底是你受到的伤害太深，还是因为你不愿意对 自己的生活承担完全的责任？请B坐下请怎么都感觉不到自己应该承担责任的伙伴举手？责任者与受害者（引导）闭上眼睛，开放自己的身体，深深的吸一口气，用力的把他呼出来，再深深 的吸一口气，再用力的呼出来，然后你想象一下，你只有一个人，坐在房间当中， 这个房间有一个很大的银幕，在这个银幕上现在开始播放你自己的历史片断，（停 顿30 秒钟）现在你看到了从前发生的一件事，你曾经很受伤害的一件事，这件 事情都有什么样的人物，当时，你觉得很不公平，为什么会是这样，你觉得很难 过，你觉得很伤心，你觉得很无奈，不论从什么角度去看这件事情，你都觉得这 件事情跟你是无关的，对呀，你是对的，无论你怎样分析，所有的问题都不是你 的问题，其他人也认为你是对的，那又如何呢？其实你失去了很多很多，你错过 了很多很多的关系，你失去了很多很多的机会，你也浪费了很多的时间，现在，银幕上又出现一件事情，这件事情本身很简单，可能你只需要做一些 简单的事就可以改变它，你当时什么都没有做，因为你认为它和你是无关的，你 认为不应该由你来负责，结果这件事情到后来真的搞砸了，你是无辜的，但是你 也因此受到了伤害，你是一个受害者，你很委屈，很伤心，很难过，你开始学会 抱怨、发牢骚，学会指责别人，对呀，你是对的，你的确受到了伤害，然而，那 又怎么样呢？你得到了什么呢？得到的只是一大堆的抱怨、埋怨、牢骚，得到的 只是流眼泪，而你失去的太多了，失去了很多朋友，失去了很多的友情，因为你 是一个受害者。