大学生涯规划.doc

Question:1、“生涯规划——画出美丽彩虹”您知道生涯彩虹图吗？您是如何知道的？如果您不知道， 请自己查找，并请写出来源和出处并请写下您对“美丽生涯彩虹图”的感觉和理解 答：我知道生涯彩虹图，我是通过对黄天中教授的《生涯规划》一书的学习后了解到的，我 觉得“生涯彩虹图”十分形象地展现了生涯发展的整个过程，很好地诠释了生涯的定义，一 个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带，在生涯彩虹图中，这些色带代 表的是是我们每个人一生中组职位和角色所组成分成：子女、学生、休闲者、公民、工作 者、持家者六个不同的角色，他们交互影响交织出每个人独特的生涯类型2、“体验学习——享受美丽人生”您觉得“体验学习是一种享受”吗？为什么？您是否认为 “人的一生都是在体验中度过的”？为什么？答：我觉得体验学习是一种享受，因为体验学习是通过个人在活动中的充分参与，来获得个 人的体验，然后在培训师指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的一中学习 方式通过体验式的教育模式，我们能更更快、更充分的理解我们所要学习的知识或内容， 并且能够尝试体验和扮演更多工作或生活中的角色，我觉得这就是一种享受。

我认为“人的 一生都是在体验中度过的”因为体验是用自己的生命来验证事实，感悟生命，留下印象通 过体验会给我们带来最真切的感受和深刻的印象，在我们每个人的生命中所做的每一件事都 是通过体验来完成的，随着时光流逝我们亲身体验到的事物会越来越多，这些所体验到的事 情和所留下的印象一起构成一个人一生的经历相关资料来源于：百度百科 重生命呢？ 答：人的一生会经历从婴幼儿、儿童、少年、青年、中年、老年六个不同的生涯发展阶段 在生理上幼儿、儿童、少年、青年阶段人体都处于生长发育的阶段，而中年到老年身体各种 机能和脏器开始进入衰老心理方面：幼儿和儿童时期心理处于懵懂、认知和初期发展阶段， 青年时期心理处于发展成长阶段，到了中年时期心理发展接近完善和稳定，而到老年时期心 理会变得衰弱我认为尊重生命就是要善待生命、珍惜生命4、您如何理解“生命关怀”？是否需要了解生命和死亡？“生命关怀”就是“临终关怀” 吗？ 答：我认为生命关怀是指对人整个一生给予关怀，是指从人出生、成长一直到最后的衰老和 死亡整个过程的全程关怀生命关怀”不应该是“临终关怀”，“临终关怀只是“生命关怀” 的一部分5、自然环境和社会环境对人的生命有哪些影响？环保的最终目的是为了人类自己吗？您又 是如何理解“社会是个大染缸”的？您又是如何看待生命健康的？您觉得自己健康么？亚健 康？心理的？生理的？或者您觉得哪里有病态吗？身体的？心灵的？ 答：自然环境会影响人的身体健康，而社会环境会从心理、思想、素质和精神方面对人产生 影响。

我认为环保的最终目的不是为了人类自己，但产生环保的根源在于人类，因为人类史 破坏环境的主体，没有对环境的破坏自然太不上环保对于“社会是个大染缸”我认为的确 是这样的，人之初性本善，每个人刚出生时都是一样的，但人们所处的社会环境各不相同， 随着成长人们的思想，观念也不尽相同我认为生命健康应分为生理健康和心理健康两部分 看待我觉得自己生理和心理上都比较健康，我觉得自己没有病态偶尔的生病对于每个人来说都是正常的6、有哪些价值观是您所重视的？有哪些价值观对您个人而言，并不是很重要？工作价值观 与您个人未来生涯发展的关联程度如何？ 答：理性价值观和社会性价值观是我比较重视的政治价值观和美的价值观对我来说不是很 重要工作价值观的高低会影响个人未来生涯的发展7、您曾经有过哪些理想？随着成长，您的理想有变化吗？为什么呢？您会为了理想全力以 赴吗？是否有具体的计划以达到理想？答：我曾经的理想是成为一名宇航员随着成长，我的理想发生了变化，现在我更希望自己 今后会开一家公司因为随着年龄的增长对于理想的设定也会变得更加理性化我会为理想 全力以赴，我会设定一些短期目标来一步步接近我的理想，例如平时多关注一些经营和管理 方面的知识，多结交一些事业有成的朋友，学好现在的专业课等等。

8、是不是有问过自己“我是谁”？您如何诠释“我”这个概念呢？您又如何看待自己的这 个“我”呢？ 答：我曾经问过我”是对于自身思想，身体以及相貌的综合感念我觉得世界上不存在 完美的人，每个人的都多多少少会有一些缺点，我也不例外时常问一问“我是谁”，对自 己进行一下评估，发现自己的缺点，不断完善自己，才能让这个“我”越来越好9、您觉得自己与他人不同的性格特点是什么？性格与您个人未来的生涯发展之间具有什么 关系？ 答：自己与他人不同的性格特点是想象力丰富，比较崇尚自由，思维比较缜密，做事严谨等 等这些性格特点会对我将来的生涯发展和选择起到很重要的作用，换句话说性格特点会决 定个人未来的生涯发展10、您有哪些个人兴趣？如何培养或进一步发展自己的兴趣？这些兴趣与您个人未来的生涯 发展有何关系？您有哪些能力？如何运用自己的能力？有哪些能力是您所欠缺而有待充实 的？您是否还有哪些能力尚未被发掘、启发？您能力的强弱与自己未来生涯的发展有什么样 的关系？与您自己能力有关的职业有哪些？ 答：我的兴趣是旅行和看电影为了培养或进一步发展自己的兴趣，我会把自己的业余时间 多投入一些到我所感兴趣的事情上，而且多与一些跟我有同样兴趣的人交流。

为我的这些兴 趣对我未来生涯会起到一定的帮助，因为我觉得这些兴趣会提高我的自身能力，见识和对一 些问题的理解例如到各地区旅游可以体验各种不一样的风土人情，开阔眼界；看一些有意 义的电影可以陶冶自己的情操，更可以体验别人不一样的人生能力方面，我比较有责任心， 处事严谨，反应迅速我会运用这些能力到我的工作、学习和生活中，去处理和应对我所遇 到的一些问题沉着冷静，是我所欠缺而又急待充实的能力我觉得我还有尚未被发觉和启 发的能力我认为自己能力的强弱会影响自己未来生涯的选择和发展我认为与自己能力相 关的职业有管理行业、金融行业12、如何做到“活出自我”？ 答：活出自己的个性，有主见、不从众、不随波逐流能够按照自己的意愿去做出选择，这 样就是活出自我13、想一想并列出清单，您自己与父母在哪些地方相似？包括长相，脾气，说话语气，口头 禅等等；然后分别征求父母和朋友的意见，圈出哪些是他们赞同的？哪些是他们不赞同的？ 哪些是他们又在你的清单里面新加的？并请举例说明您与父母之间是如何互动的 答：在长相方面，我的眼睛、眉毛和耳朵比较像我的母亲，嘴巴和鼻子比较和父亲相像而 在脾气方面我觉得我比较偏重于我父亲说话语气上我比较像我的母亲。

我平时很少有父母 的口头禅征求父母和朋友的意见后，大多数人认为我说的比较准确但我妈妈认为我的脾 气应该像她我的一个朋友说我说话有时候带有我母亲的口头禅平时我回家的时间比较少， 所以互动的时间主要集中在吃饭的时候、以及出去玩的时候我时常通过或者短信与我 的父母进行交流互动14、您可曾记得从幼儿园到现在您所有老师的名字和相貌？一共有多少位？给您影响最大的 是何时的哪位老师？他在哪些地方影响了您？您有不喜欢的老师吗？是什么原因让您不喜 欢他呢？至今您与之联系的老师有几位？您又是如何看待师生关系呢？ 答：我只能记住少数老师的名字和相貌，大概有40 位老师给我影响最大的一位老师就是 在我在大学时期认识的一位注册会计师张老师，有一次我们进行了长达三个小时的交流，当 时感觉和他说话十分投机他虽然是一位年长于我的老师，但却十分了解我们这一代人的思 想，他为我规划生涯提供了一些建议以及参考，并且给我讲述了一些他年轻时候的一些想法 和有过的教训，这些都对我产生了很大的影响我最不喜欢的老师是小学时候的一位数学老 师，他曾经在班里用暴力手段惩罚没完成作业和不认真听讲的同学，记得当时全班同学上他 的课都心惊胆战，最后遭到家长举报这位老师被学校严肃处理。

至今仍保持联系的老师有不 到 5 位我觉得师生之间应该是朋友关系受中国古代一些封建思想的传播，人们总是把老 师摆在一个跟高的位置，以至于师生之间交流多少存在一些问题如果师生能站在一个平等 的角度，那么交流起来应该不成问题，并且我认为这样更有利于学生学习以及老师传授知识15、请列举古今中国和西方关于友情的描述，可以是诗歌、小说、影视剧等，请至少列举3 个；并比较古今中国和西方的友情有哪些异同？您是如何理解同伴的？您又是如何与自己的 同伴相处的？您的同伴是儿时的玩伴？还是小学、中学的同学？还是认识的朋友的朋 友？„„答：关于友情的描述：1 俞伯牙与钟子期——中国自古至一直有俞伯牙与钟子期的故事俞伯牙是战国时期的一位 音乐家，也曾担任国晋国的外交官；钟子期只是一位每天砍柴的樵夫，二人因为共同喜好琴 而成为了挚友2《Friends》一一在美国长达10年连续播出的轻喜剧剧集，主要描述了住在纽约的六个好 朋友：从相识到后来一起经历了10年的生活中发生的一系列的故事，整个剧集描述了他们6 位朋友之间的生活、友谊、欢笑、矛盾等等3 《香樟树》一一讲述的是三个同年同月同日生的女孩子成了铁三角关系她们一起走过了 大学生活。

她们在香樟树下举杯共饮，说好10年后的生日还要一起在香樟树下过然后就 讲述了三个女孩子10年来经历的风风雨雨，友情也经历了道道坎坷中西方友情的异同，我 认为在古代中国朋友之间都会互相十分的敬重，越是交情比较深的朋友就越会注重交友的礼 仪；在西方朋友之间反而约束的会比较少，可能朋友之间交往反而会节省掉一些客套的礼节， 相互之间比较宽松随意而在现代的中国人与人之间对待友情的看法像西方人的观点靠拢 我觉得同伴之间，首先应该有相同认知的事物，例如有共同的爱好，或者脾气秉性，同伴之 间会互相陪伴，互相关怀我经常会与我的同伴聊天或者一起吃饭，一起游玩我的同伴有 小学的朋友，中学的朋友，也有一些大学，和通过网络认识的朋友16、您如何理解“情绪”和“情商”？您自己有哪些情绪？请列举出来，并请列出是什么情 况下您会出现这些情绪？您觉得自己的情商高吗？为什么？ 答：我觉得情绪是自己心理活动与心情的种种表达，而情商是对情绪的控制能力我会有高 兴、愤怒、悲伤、惊恐等情绪当我听笑话的时候，做我喜欢做的事情的时候，获得奖励的 时候，取得成功的时候我会高兴；当我看到人受到不公平的待遇时候，被羞辱的时候，会感 到愤怒；当我面对亲人离去，看到电影中一些画面时候会感到悲伤；当我看恐怖片的时候， 看到一些血腥的场面，经历车祸的时候会感到惊恐。

我觉得自己的情商不够高，因为在面临 一些突如其来的事情的时候我有时候不能抑制住自己的情绪，有时候甚至发怒或悲伤至极17、2008 年的中国有灾害侵袭，有金融危机的影响，也有奥运会的成功举办，请根据相关 报道和自己的亲身体会，对比分析面对喜事-北京奥运会的举办和不乐观事-金融危机，中国 国家和不同的个人对这些压力的反应并请写下最近一次您遇到压力时候的情况以及感受； 找一件自己一直因为害怕和担心而没有去做的事情，试着做出一份适合自己的应对陈述清单 答：面对经济危机：中国国家做出了及时的反应，实施了放宽银行信贷规模、降息等措施， 并发出信号表明在考虑新一轮以基础设施为重点的、积极的财政刺激政策而中国民众一开 始对于金融危机不以为然并持观望态度，但随后金融危机带来的工资减少，小企业倒闭和一 些人的失业使得人们开始感到担心面对北京奥运会成功举办：中国成功的展示了自己，向 世界发出了一张写有中国的“名片”通过奥运会中国让世界更加的了解了自己，了解了中 华民族奥运会的成功举办让每一个中国人感到无比的自豪和欢欣鼓舞，提升了国民的自豪 感和自信心最近一次遇到压力的情况和感受：在一周前我突然意识到马上要有一个关于英 语的考试，我平时。