双手向前掷实心球教案.doc

教学内容1．双手头上前掷实心球2．游戏：游戏时代列车教学重点：出手的高度和角度教学难点：上下肢协调配合，合理发力教学目标1、通过双手头上前掷实心球教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的出手位置和角度；2、通过时代列车游戏发展学生的平衡性和腿部力量3、在练习中表现出互助合作的行为，培养良好的团队合作精神教学过程教学内容时间次数组织教法与要求开始部分准 备部分基本部分一、课堂常规1．体委整队、汇报人数；师生问好2．宣布本课内容和要求3．检查服装，安排见习生二、队列练习：1．三面转法2．原地踏步三、准备活动（1）肩绕环（2）扩胸运动（3）腹背运动（4）腰部绕环（5）弓步压腿（6）手腕脚腕四、  游戏：传球接力规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把球经过头顶由前往后传递球一、双手头上前掷实心球1、背躬练习两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作2、徒手双手头上前掷练习按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置3、双手头上前掷实心球练习两人为一组进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度（1）先试着越过前方第一根绳子（低）。

2）再试着越过前方第一根绳子（高）（3）后退一步试着越过前方第一根绳子教学重点：双手头上前掷实心球的出手位置和角度教学难点：上下肢协调配合，合理发力3’2’3´--5´13’10’2*82*82*82*82*8(1-2次) (2-3次)(1-2次)(1次)(1-2次)(2-3次)一、集合地点：（操场中心）队形： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★★★★★★ △集合整队要求:快、静、齐教师指挥，学生按要求进行队列练习 要求：精神饱满，注意力集中二、教师带领练习组织队形：1、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★2、 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ☆◎ ◎ ◎ ◎↑ ◎ ◎ ◎ ◎ ↑二、教法：1、教师带领进行练习目的：活动身体，防止受伤要求：认真练习，动作到位2、进行传球接力游戏目的：提高学生对球的控制性要求：身体放松，动作协调，注意安全组织队形：1、♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★2、★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ☆ 1、讲解背躬练习的方法和要求。

要求：认真听清背躬练习的方法2、组织学生进行背躬练习要求：认真进行背躬练习，背躬充分3、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置要求：认真听清徒手双手头上前掷练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度4、组织学生进行徒手双手头上前掷练习要求：认真进行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手5、讲解双手头上前掷实心球练习的方法要求：认真听双手头上前掷实心球练习的方法6、组织学生进行双手头上前掷实心球练习的方法要求：认真进行双手头上前掷实心球练习的方法，试着投过前方的绳子7、个别纠错和巡回指导8、集体讲评和指导9、提出再练习的要求结束部分游戏：时代列车游戏方法：一路纵队排列，后面同学一手抓前面同学的一只脚，另外一手搭住前面人的肩，一起跳着前进，最先到指定位置的组获胜规则：1.必须队尾最后一名同学过线则该组获胜2. 如果火车断裂，要原地拼接好再出发一、集合队伍二、放松练习三、讲解小结四、收交器材五、师生再见4’一、组织队形↑ ◎ ◎ ★ ★ ↑ ◎ ◎ ★ ★ ☆◎ ◎ ★ ★◎ ◎ ★ ★二、教法1.教师演示并说明游戏方法、规则、提要求要求：遵守规则，注意安全2.开始第一次比赛，教师巡视，语言提示3.讲评，再次比赛。

一、组织教法1、集合成四路纵队2．教师领做自己拍打，两人相互拍打放松练习3．要求：学生放松时身心愉悦，拍打时手腕放松拍打，认真听总结4．分配任务归还器械，师生再见♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★教具：1. 小实心球15个练习密度预计（28—33）%平均心率预计:(120-125)次／分课后小结：。