
婴幼儿生活日程表.doc
4页六个月以下婴幼儿生活日程表6:30~7:30 起床 加少量米粉(4-5 个月)7:30~8:00 漱洗8:00~8:30 活动游戏8:30~10:30 喝水、睡觉10:30~11:00 哺喂 加果汁、果泥(4-5 个月)11:00~11:30 室内外活动游戏11:30~14:00 喝水、睡觉14:00~14:30 哺喂14:30~15:30 室内外活动15:30~17:00 喝水、睡觉17:00~18:00 哺喂、洗澡、睡前讲故事或播放音乐晚上 9 点母乳或配方奶(4-5 月) 夜间加 1、2 次七个月至十个月生活日程6:30~7:30 起床 加少量米粉7:30~8:00 漱洗、坐盆8:00~9:00 室内外活动、游戏9:00~10:30 喝水、睡觉 10:30~11:00 哺喂 加果片、果泥11:00~12:30 室内外活动游戏、坐盆12:30~14:30 喝水、睡觉14:30~15:00 哺喂 加面条或饼干、馒头15:00~16:00 室内外活动、游戏、坐盆16:00~17:30 喝水、睡觉 17:30~18:00 哺喂、洗澡、睡前讲故事或播放音乐 加婴儿粥晚九点 母乳或配方奶十一个月至一周岁生活日程6:30~7:30 起床 加少量米粉7:30~8:00 漱洗、坐盆8:00~9:00 室内外活动、游戏、 水果9:00~11:00 喝水、睡觉 11:00~11:30 起床、坐盆11:30~12:00 哺喂 软饭、碎肉、碎菜12:00~14:00 室内外活动、游戏、坐盆14:00~14:30 喂奶 饼干或糕点14:30~16:00 睡觉16:00~16:30 起床、坐盆 16:30~17:30 室内外活动、游戏、坐盆 17:30~18:00 哺喂 面条加鱼肉、蔬菜晚九点 母乳或配方奶 (应保证天 500 毫升)一岁至一周半岁生活日程6:30~7:30 起床 、漱洗、坐盆7:30~8:00 哺喂 8:00~10:00 室内外活动、游戏、10:00~11:00 喝水、睡觉 11:00~11:30 起床 11:30~12:00 哺喂12:00~13:30 室内外活动、游戏、坐盆 给水果饮料13:30~15:00 睡觉15:00~15:30 起床、坐盆 15:30~16:00 哺喂 16:00~18:00 室内外活动、游戏 南晶 20:04:17 15100947547 今后用这个号了 有事没事常联系! 一岁半至两岁生活日程7::00~8:00 起床 、漱洗、坐盆8:00~8:30 早点 8:30~9:30 坐盆、9:30~11:30 室内外游戏、水果、饮料 11:30~12:00 洗手、午餐12:00~14:30 午睡13:30~15:00 起床、坐盆15:00~15:30 小点心 15:30~17:30 哺喂室内外活动、游戏 中间喝水 17:30~18:00 洗手、晚餐 18:00~19::00 活动、游戏 19:00~19:30 洗漱、上床、睡觉 添加辅食顺序:2-3 个月 果汁、米汤、菜汤4-6 个月 鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、果泥、鱼泥7-9 个月 鸡蛋(全蛋)粥或烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉沫、豆腐、饼干或馒头 片、切成小块的水果粒 9-12 个月 鸡蛋、软饭(稠粥) 、小饺子、或者小馄饨、碎肉、蔬菜、豆制品、小块 蔬菜宝宝生活护理专家温馨提示:宝宝生活护理专家温馨提示:4-6 个月宝宝可以添加的辅食有哪些?米粉:喂蛋白至少要等到宝宝 1 岁以后,有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到 6 个月以后。
过去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃蔬菜:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等4~7 个月个月从加谷类食物开始,配以母乳每隔几天引入另一种谷类食物,如燕麦片,然后可以喝汤,吃果酱、蔬菜,一天 2 次每日食谱:吃 12 茶匙煮熟的温米饭,55 克胡萝卜泥7~10 个月个月开始吃香蕉、苹果酱、南瓜、煮鸡蛋,逐渐吃肉末、家禽或鱼肉,最多一天 3 次每日食谱:12 茶匙大麦食品、110 克捣碎的香蕉、1 个打散的蛋黄、110 克土豆泥、110 克鸡肉和米饭9~12 月月可以开始吃软的混合食品,最好是不用咀嚼,放到嘴里就能化的食物如软面条加番茄酱等一天吃三四餐,加两次营养小吃,比如一小杯酸奶每日食谱:18 茶匙婴儿麦片、115 克酸奶、一碟豌豆、170 克面条1 岁及以上岁及以上增加全脂牛奶,2 岁后可改为低脂或脱脂奶一天吃三四餐,加两次营养小吃每日食谱:4~8 汤匙蔬菜或水果泥,或者切成小块4 份谷类食物(如一份面包、两汤匙米饭、土豆或者面条),30 克鸡肉、鱼肉或者鸡蛋注意:孩子 7 个月前,不要做胡萝卜泥、菠菜泥、因为它们含有大量硝酸盐,会导致孩子贫血。
1 岁前,避免蜂蜜,因为它含有孢子,可能引发波特淋菌中毒4 岁前,不要吃坚果、瓜子、硬的或黏的糖果、口香糖、整个的葡萄、樱桃等,以免窒息。












