最新如何应对职业心理亚健康培训课件教学课件.ppt

如何应对职业心理亚健康培训如何应对职业心理亚健康培训课件课件职业心理亚健康 ----心理疲劳职业心理亚健康职业心理亚健康n上班恐惧症 1 对角色转变的担忧 2 对工作本身的畏惧 3 对人际交往的恐惧 职业心理亚健康职业心理亚健康n假期综合症 1 长假改变生活规律 2长假引发惰性、产生精神疲劳 3 假期人际交往改变职业心理亚健康职业心理亚健康n n工作负荷 -----心理疲劳 n n工作不确定性----心理紧张n n薪酬待遇 职业发展----职业倦怠n n上级关注 同事矛盾----职业厌倦n n情感家庭 工作与生活---心理失衡 n n人际交往之间的矛盾冲突----外部压力n n劳动纪律 规章制度----职业情绪枯竭压力的来源n职业压力n挫折事件n人际交往n情感需求n自我评价n性格特征n兴趣爱好压力的来源压力的来源压力的来源情绪的反应n喜悦的情绪n高兴的情绪n平和的情绪n低沉的情绪n烦闷的情绪n压抑苦闷的情绪负性情绪的反应n职业慢性疲劳职业心理亚健康应对方法职业心理亚健康应对方法职业慢性疲劳 精神放松发 -----意境冥想 有效合理安排时间 -----制定计划 适度运动 ---- 积极、健康 负性情绪的反应n职业倦怠职业心理亚健康应对方法职业心理亚健康应对方法职业倦怠 个人理想与现实 ----目标期望值的调节 过强的个人责任感 ----环境与心理协调 组织管理因素 -----自我认识与自我定位负性情绪的反应n职业厌倦职业心理亚健康应对方法职业心理亚健康应对方法 职业厌倦职业厌倦 切合实际的职业目标 -----做力所能及的工作 建立职业兴趣 -----强化职业情感 单调工作、重复工作 -----增加工作乐趣 体育运动、休闲娱乐 -----心情放松负性情绪的反应n职业枯竭职业心理亚健康应对方法职业心理亚健康应对方法 职业枯竭职业枯竭 针对性学习 ------目标定位 转换环境 ------充实能量 拓展交往圈 ------创新工作负性情绪的反应n网络综合症职业心理亚健康应对方法职业心理亚健康应对方法 网络综合症网络综合症 转移工具目标 ------动笔动手 转变物理环境 ------心理调节 转变人际环境 ------扩展人际交往圈负性情绪的反应n上班上班恐惧症恐惧症职业心理亚健康应对方法职业心理亚健康应对方法n上班恐惧症 职业倦怠 ------自我生涯规划 情感消耗 ----生存法则 情感家庭 工作与生活 ---心理平衡、生活技巧 压力的来源心沁源企业心理服务n 企业员工招聘与选拔测评企业员工招聘与选拔测评n 企企业业冲冲突突管管理理、、压压力力管管理理、、 情绪管理调研与培训情绪管理调研与培训n 企企业业心心理理需需求求与与员员工工心心理理需求调研与培训需求调研与培训心沁源企业心理服务n 管管理理人人员员与与员员工工职职业业心心理理状状态态调研与培训调研与培训n 管管理理沟沟通通与与非非人人力力资资源源管管理理心心理调研与培训理调研与培训n 企业管理心理学的应用与培训企业管理心理学的应用与培训n 企企业业人人力力资资源源管管理理心心理理学学的的应应用与培训用与培训心沁源个体心理服务n 家庭教育咨询n 职业心理咨询n 婚恋心理咨询n 私人心理保健顾问心灵体操 快乐体验压力疏导与心理调试n社会支持系统Ø同事帮助Ø领导支持Ø家庭和谐Ø兴趣爱好人在路途恭祝工作顺利家庭幸福生活愉快13772131982 87889380 心沁源 企业心理培训中心 心理保健咨询中心。