我是一名普通的英语教师.doc

我是一名普通的英语教师，从教已经有十一个年头虽然十年的时间不算很长，但是足以让我深深地体验到了当一名教师的辛苦和压力教师的心理压力很大程度上与学校的管理有关（一）、一所学校的管理是否能够给教师提供一个教育教学的良好氛围和环境，也会直接影响到教师心理承受能力目前中学没有自己的管理思想，做形式的事情太多，无端地增加了教师许多压力二）、在学校管理上，许多中学校长在管理过程中缺乏以人为本的思想，对教师信任不够，一味实行所谓“铁的纪律”、“钢化管理”不断对教师增加新的要求，使得教师疲惫不堪，心理负担沉重再次，在对教师的评价机制上，以学生的考分作为考核教师工作优劣的唯一标准的评价导向，以及对教师实行终结性评价而不是发展性评价，这都给教师带来了很大的压力，也使一些教师缺乏职业成就感三）、教育管理当中检查过多，评比过多，而给教师成就、发展的机会过少，不仅增加了教师的无形工作负荷量，也促使教师之间的不良竞争日趋激烈教师工作负荷过大教师的职业决定了他们在8小时之外还要工作，除备课、批改作业、家访外，还要个人进修、继续教育对教师来说，超负荷的工作量常常会造成心理上的紧张，这种紧张在不能有效释放的时候就会转变成超强的心理压力。

超长的工作时间和超重的工作负荷让许多教师常常忙得顾不上家，尤其是学校的中、青年骨干教师，常常是“两头黑”——早晨天不亮就出门，晚上顶着星星回家把课带回家备，作业带回家改则是经常的事许多双教工家庭，彼此忙得家务事顾不上很大一部分的压力来自学生家长有三类学生家长给教师的压力大一类家长毫不理会子女的学习情形，也不愿配合学校和老师为提高学生成绩和素质而采取的措施，在自己的有意义的行动无法跟学生家长达成一致或是得到他们理解的情况下，教师往往会非常苦恼，无形之中增加了他们的心理负担；另一类家长又过于关心子女的学习，常对学校或老师做无理地干扰，影响了教师士气；还有一类家长是既对子女的学习看得很重，但又不愿意自己去管理子女，将子女的教育责任全部归于教师，子女的学习好则是子女的聪明所致，子女的学习不好则为教师的水平太差，对教师的劳动毫无感恩之心这种无理要求的家长带给教师的将是无言的痛苦 良好的心理素质是教师从事教育事业、享受美好生活的重要条件农村小学教师的心理压力并由此导致的身心疾病应引起全社会的关注对现状的调查和对影响因素进行分析，有利于寻找到缓解教师压力的方法综观上述研究结果，本文认为要想解决这些农村中小学教师身上的、心理上的压力必须要多方面联动，一起配合，才能行之有效地处理问题、解决问题。

对教师的建议第一，正确对待压力，及时调整认知心态心理压力是客观事物在人脑中的反映只有对自己的认识越深刻，才能越能帮助自己有效地调适工作压力、生活挫折及内心冲突所带来的困扰 第二，放松情绪，减轻心理压力感心理压力一旦产生，必然伴随着情绪上的焦虑和高度紧张，而高度紧张的情绪又作为一种剌激反馈到人的身上，使人产生更强的压力感，情绪紧张和心理压力就是这样相互影响、逐步升级、逐步增强的。