初级剑教案.docx

初级剑术教案（2）2012——2013 第 2 学期 人数 40老师 张欣欣、王洁教材内容1．根本功：正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌2．学习初级剑：预备势——弓步左撩3．身体素养练习教学任务1．初步驾驭正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法2．初步驾驭新学动作，留意上下肢协调协作3．开展身体素养教学重点学习初级剑教学难点弓步刺剑叉步斩剑平安提示充分活动各关节，留意两人之间隔 部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、支配见习生，检查服装3′组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1．严格遵守课堂纪律和要求2．上课要求运动服、鞋3．见习生仔细观摩，进展适当活动准备部分一、慢跑2-3圈（篮球场）二、徒手操 （4 x 8拍 ） 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿17′组织教法：四列横队成体操队形散开，老师先示范，后领做，学生按节拍进展练习× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×▲（图二）要求：动作伸展，使各关节充分活动开，避开受伤基本部分一、根本功（8 ´ 2组 ）1．正踢腿 2．冲拳、亮掌二、学习初级剑术（1—3）（一）、分解动作名称：一、弓步直刺 学练要点：弓步时，右脚跟不分开地面。

腰要向左拧转、下塌，臀部不凸起两肩松沉，右肩前顺，左肩后引剑尖稍高于肩 二、回身后劈     学练要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举，必需协调一样转身后，腰向右拧转，左脚不挪动剑身和持剑臂必需成直线 三、弓步平抹 学练要点：抹剑时，右手心向上，向前平抹，剑尖稍向右斜，用力柔软左肩向后带 四、弓步左撩     学练要点：整个动作连接协调一样，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指二）、图解：三、身体素养练习：1．双人后背起：15次 × 2组2．双腿纵跳：30次 × 2组15′45′151．组织队形，×××× ×××× ▲ （图三）2．教法：老师讲解示范、领做， 学生仿照3．行进间练习，集体订正错误要求：腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达组织：如（图二）教法：1、常速完好示范法 2、分解示范法 3、讲解法 4、慢速领做学生跟做 5、纠错法 6、口令练习法要求：各剑法动作路途根本标准，手、眼、上、下肢协作根本协调 素养练习： ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ▲（图四）结束部分一、放松整理：放松操2节二、课堂小结1．课堂状况2．技术学习状况三、师生道别5′要求：主动放松身体各部位关节、肌肉，防止疲惫积累，有利于下次课教学任务的顺当完成。

场地器材归还器材（剑）课后小结及反思初级剑术教案（3）2012——2013 第 2 学期 人数 40老师 张欣欣、王洁教材内容1．根本功：正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌2．学习初级剑：弓步左撩——虚步架剑3．身体素养练习教学任务1．初步驾驭正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法2．初步驾驭新学动作，留意上下肢协调协作3．开展身体素养教学重点学习初级剑教学难点弓步左撩虚步架剑平安提示充分活动各关节，留意两人之间隔 部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、支配见习生，检查服装3′组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1．严格遵守课堂纪律和要求2．上课要求运动服、鞋3．见习生仔细观摩，进展适当活动准备部分一、慢跑2-3圈（篮球场）二、徒手操 （4 x 8拍 ） 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿17′组织教法：四列横队成体操队形散开，老师先示范，后领做，学生按节拍进展练习× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×▲（图二）要求：动作伸展，使各关节充分活动开，避开受伤基本部分一、根本功（8 ´ 2组 ）1．正踢腿 2．冲拳、亮掌二、学习初级剑术（1—3）（一）、分解动作名称：四、弓步左撩 学练要点：整个动作连接协调一样，弓步时，上身略向前倾，直背，收臀，剑尖稍低于剑指。

 五、提膝平斩          学练要点：剑从左向后平绕时，要挺仰头，使剑从脸部上方平绕而过提膝时，左腿伸直，上身稍向前倾 六、回身下刺      学练要点：向前落步，身体尽量向右后拧转，剑及右臂成一条直线 七、挂剑直刺 学练要点：挂剑、下插、直刺动作必需连接，并及下肢动作协调一样，转身要快，刺剑力达剑尖 八、虚步架剑 学练要点：虚步必需虚实清楚，剑身成立剑二）、图解：三、身体素养练习：1．双人后背起：15次 × 2组2．双腿纵跳：30次 × 2组15′45′151．组织队形，×××× ×××× ▲ （图三）2．教法：老师讲解示范、领做， 学生仿照3．行进间练习，集体订正错误要求：腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达组织：如（图二）教法：1、常速完好示范法 2、分解示范法 3、讲解法 4、慢速领做学生跟做 5、纠错法 6、口令练习法要求：各剑法动作路途根本标准，手、眼、上、下肢协作根本协调 素养练习： ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ++ ▲（图四）结束部分一、放松整理：放松操2节二、课堂小结1．课堂状况2．技术学习状况三、师生道别5′要求：主动放松身体各部位关节、肌肉，防止疲惫积累，有利于下次课教学任务的顺当完成。

场地器材归还器材（剑）课后小结及反思初级剑术教案（4）2012——2013 第 2 学期 人数 40老师 张欣欣、王洁教材内容1．根本功：正压腿、正踢腿、冲拳、亮掌2．学习初级剑：虚步平劈——提膝下截3．身体素养练习教学任务1．初步驾驭正确的压腿和踢腿方法，以及正确的手型及拳法2．初步驾驭新学动作，留意上下肢协调协作3．开展身体素养教学重点学习初级剑教学难点虚步平劈提膝下截平安提示充分活动各关节，留意两人之间隔 部分教 学 内 容练习时间组织教法开始部分一、集合整队，清点人数二、师生问好三、宣布本次课任务四、支配见习生，检查服装3′组织：全班学生成二列横队站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲（图一）要求：1．严格遵守课堂纪律和要求2．上课要求运动服、鞋3．见习生仔细观摩，进展适当活动准备部分一、慢跑2-3圈（篮球场）二、徒手操 （4 x 8拍 ） 头部运动 肩部饶环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 体前屈 膝关节饶环 下蹲运动 弓步压腿 仆步压腿17′组织教法：四列横队成体操队形散开，老师先示范，后领做，学生按节拍进展练习× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×× × × × × × × ×▲（图二）要求：动作伸展，使各关节充分活动开，避开受伤基本部分一、根本功（8 ´ 2组 ）1．正踢腿 2．冲拳、亮掌二、学习初级剑术（1—3）（一）、分解动作名称：一、虚步平劈     学练要点：身体重心挪动时，左脚尖快速内扣，左右虚实改变要清楚。

劈剑时，臂剑成始终线，力达剑刃 二、弓步下劈    学练要点：右手绕转幅度不要过大，劈剑时，右肩前顺，左肩后引 三、带剑前点 学练要点：带剑时，右手腕上挑，上体略后倾点剑时力达剑尖，手腕略高于肩 四、提膝下截 学练要点：剑从右向左划弧下截要连接，独立要稳，右臂及剑成始终线，剑身斜下平剑二）、图解：三、身体素养练习：1．双人后背起：15次 × 2组2．双腿纵跳：30次 × 2组15′45′151．组织队形，×××× ×××× ▲ （图三）2．教法：老师讲解示范、领做， 学生仿照3．行进间练习，集体订正错误要求：腿法起落腿要快，要做到直腿、直腰、挺胸，出拳快速有力，做到拧腰、顺肩、力要顺达组织：如（图二）教法：1、常速完好示范法 2、分解示范法 3、讲解法 4、慢速领做学生跟做 5、纠错法 6、口令练习法要。