
让你顿悟人生的12条前提假设.doc
12页让你顿悟人生的12条前提假设网络时代,每天都有人给你灌输很多道理可是我们懂了那么多道理,我们真的变得更有智慧了吗?事实上,并没有!真正的智慧,源自于独立思考,真正有智慧的人,有一套圆融的信念系统和对事情本质的洞见下面要和你分享的这12句话,蕴含着深深的智慧,因为他们源自NLP神经语言学家对上个世纪中期出现的几位大师的思想的总结(包括最伟大的催眠治疗大师米尔顿·艾瑞克森、家庭治疗大师维吉尼亚·萨提亚、完形治疗大师弗瑞兹·波尔斯等),反复品味这12句话,在生活中感悟每句话背后的深意,会令你顿悟人生的真相,放下很多的执著这12句话,在NLP神经语言学里面被称为NLP前提假设也就是说,这些是运用NLP里面的各种方法的前提同时,NLP的研发者比较客观地认为这些也只是一种假设,并不将这些理念奉为至高无上的真理,而是为人们服务的工具当相信这些对你有帮助时,你就相信它们;当它们对你无用甚至有妨碍时,亦可以放弃它们香港NLP之父徐志忠先生说:“前提假设是NLP的免疫系统事实上,当你真正理解并能深谙这12条前提假设背后的深意时,你就已经在大多数情况下没有烦恼,活得轻松自在了!1、没有两个人是一样的No two persons are the same. 2、一个人不能改变另外一个人。
One person cannot change another person. 3、有效用比有道理更重要Usefulness is more important. 4、我们只是活在由自己的感官经验所塑造出来的主观世界地图不等于实际的疆域)The map is not territory. 5、沟通的意义决定于对方的回应The meaning of communication is the response one gets. 6、重复旧的做法只会得到旧的结果Repeating the same behavior will repeat the same result. 7、凡事必有至少三个解决方法There are at least three solutions to every situation. 8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为Every one chooses the best behavior at the moment. 9、每人都已经具备使自己成功快乐的资源Every one already possesses all the resources needed. 10、在任何一个系统里,最灵活的部分最能影响大局。
In any system, the most flexible person has the control. 11、没有挫败,只有回馈There is no failure, only feedback. 12、动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已每一个行为的背后都有其正面的动机Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective. 下面与你详细探讨这12条能让你看破人生迷局的前提假设NLP前提假设详解1、没有两个人是一样的① 没有两个人的人生经验会完全一样,所以没有两个人的信念价值观和规条会是一样《西游记》中的师徒四人去西天,各有各的因,最后也修成了不同的果)② 因此,没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致,也没有两个人对同一件事的反应会是一样,也因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样白骨精出现时,唐僧看到的是女施主,猪八戒看到的是美女,孙悟空看到的是妖怪)③ 因此,发生在一个人身上的事不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果孙悟空有火眼金睛,能认出妖怪,但不能要求师傅也能看出妖怪的本来面目)④ 人与人之间的不同,建造了这个世界的奇妙可贵。
《西游记》的故事,如果是四个性格、样貌完全一样唐僧去取经,估计就没那么好看了)⑤ 尊重别人的不同之处,别人才会尊重自己独特的地方孙悟空尊重师傅的肉眼凡胎和菩萨心肠,才能得到师傅的重用)⑥ 每一个人的信念价值观和规条都是在不断变化中,所以没有一个人在两分钟是一样的师傅被妖怪抓走几次,也就变得越来越相信孙悟空的火眼金睛了)⑦ 两个人之间的信念、价值观和规条不一样,不一定会使两人不能沟通或者难以发展出良好关系好斗的孙悟空和贪财好色的猪八戒一样可以为了完成西天取经大任而团结合作)⑧ 给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条,才能有良好的沟通和关系⑨ 同样的,自己与别人的看法不同也是正常的事⑩ 当尊重别人的信念、价值观和规条的同时,我们也有权利要求别人尊重自己的信念、价值观和规条2、一个人不能改变另外一个人① 一个人不能改变另外一个人,每个人只能改变自己不是唐僧改变了孙悟空,而是孙悟空为了顾全大局做出了改变)② 一个人不能推动另外一个人,每个人都只可以自己推动自己不是观音菩萨推动孙悟空走上西天取经的路的,是孙悟空自己的选择,他也可以选择永远被压在大山底下)③ 找出对方的价值观,创造增大或转移对方在乎的价值,对方便会产生推动自己的行为。
孙悟空想让爱偷懒的猪八戒去干活,可以让猪八戒觉得干这个活可以得到好处,于是猪八戒就有了动力了)④ 一个人因此不能教导另外一个人,一个人只能引导另一个人去学习孩子不想学,再好的老师也教不好,所以培养孩子的学习兴趣比找名师补课更重要)⑤ 因此,一个人不能希望另外一个人放弃自己的一套信念、价值观和规条,而去接受另外的一套就好像是想让对方改变饮食习惯,但是如果对方感受不到你那一套更好,就不会轻易放弃自己原来的一套)⑥ 每个人的信念、价值观、规条系统只对本人有效,不可强逼别人接受你觉得榴莲好吃,别人却未必)⑦ 改变自己,别人才会有可能改变孙悟空发现和师傅争辩无效,后来就放弃争辩,让师傅亲身体验一下被妖怪抓走的感觉,这个时候师傅也更愿意相信悟空的话了)⑧ 好的动机,只给一个人去做某一件事的原因,但是不能给他控制别人或使事情恰如他所愿般发生的权利孙悟空降妖除怪的动机是好的,是为了完成取经大业,但不等于一定能得到师傅的理解和支持)⑨ 不强逼别人跟随自己的一套信念、价值观和规条,别人便不会抗拒孙悟空不强迫师傅听自己的,师徒关系于是就越来越融洽了)⑩ 同样,我们只能自己推动自己,而不能寄望于他人或环境改变。
孙悟空被妖怪抓住时,从来都是先自己想办法,而不是等着别人来救他,于是他总能让整个团队一次次化险为夷)3、有效果比有道理更重要① 光说做法有道理或者正确,而不顾有没有效果,是在自欺欺人手术完全按照最科学的方法操作的,结果病人死掉了,还是一样没有效果)② 在三赢(我好、你好、世界好)的原则基础上追求效果,比坚持“什么是对的”更有意义当孙悟空不再与师傅争论谁看到的是真相,而是灵活地解决问题时,解决问题的效果更好了) ③ 说道理往往是把焦点放在过去的事上,注重效果则容易把注意力放在未来批评孩子之前的那件事做得不对,不如和孩子谈谈未来再发生这种事情如何应对)④ 任何计划的设计都是为了效果,效果是所有行动的目的⑤ 有道理是由理性方面的标准来决定的,因为没有两个人的信念、价值观和规条系统是一样,所以没有两个人的道理是一样的感性的力量永远大于理性的力量,唐僧知道妖怪会变成人来欺骗他,但是依然会因为感情用事被妖怪迷惑)注:规条,即咱们常说的行为准则 ⑥ 故此,坚持道理只不过是坚持一套不能放在另一个人身上的信念、价值观和行为准则强迫肉眼凡胎的唐僧相信眼前的人其实是妖怪,往往效果不佳)⑦ 真正推动一个人的力量是在感性的一边,再加上了理性方面的认同,效果才会出现。
故此有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣当唐僧有了被妖怪抓走的感性经验,就容易对主动靠近他的人保持警惕了)⑧ 没有效果的道理是背弃了信念和价值观的行为准则,需加以检讨唐僧盲目坚持见佛就拜的行为准则,忘记了拜佛的初衷,没准就被妖怪变成的佛给骗了) ⑨ 有效和有道理往往可以并存,但必先由相信“有这个可能”的信念开始 ⑩ 只追求有道理但无效果的人生,难以有成功、快乐和幸福的体验4、我们只是活在由自己的感官经验所塑造出来的主观世界感官经验主要包括:画面、声音、触觉、味觉、嗅觉)①每个人运用自己的感觉器官把资料摄入(摄入过程),感官的运用是主观和有选择性的,因为不能也不需要把所有资料捕捉比如:第一次接触到榴莲或臭豆腐,你用舌头来认识它们,可能会觉得它们味道鲜美,如果是用鼻子来认识它们,可能会觉得它们很臭,有些人闻到臭味之后就不想再经由品尝而更多地去了解它们了)②摄入的资料经由我们的信念、价值观和规条系统过滤,而决定其意义因此能储留在我们脑中(编码过程)的信念、价值观和规条系统是主观地形成的,所以过滤出来的意义也是主观的有些人喜欢吃的榴莲或臭豆腐,未必别人也喜欢,有些人觉得它们很香,有些人觉得它们很臭,都是经由我们对榴莲或臭豆腐的某方面的感官经验形成的判断)③我们每一个人的世界都是用上述的方式一点一滴地塑造出来的,因此是主观的。
(榴莲和臭豆腐是香是臭,是令人垂涎的美味,还是令人恶心的东西,全都是我们片面的主观认知而已)④我们对世界的认知都是经由这样的过程,暂时没有其它的方法⑤因此没有绝对的真实,只有主观的真实或者相对的真实你眼前的,不过是一些原子而已,但你看不到原子,你只能看到“”量子物理已经发现,从能量的角度来看,所有一切物质,最终都不过是一些高频振动的能量而已)⑥因此每个人的世界都只是在他的脑里,我们是凭脑里对世界的认知去处理每一件事 (有人一闻到榴莲或臭豆腐的味道就流口水,有些人一闻到它们的味道就捂鼻子,因为我们关于它们有不同的主观印象)⑦因此改变一个人脑里的世界,这个人对这个世界中事物的态度便会改变有些人去了一次屠宰场看过牛被杀的血淋淋的场景后,再吃牛肉都觉得味道不对了,甚至改变了以前喜欢吃牛肉的习惯)⑧因此每个人都是用自制的地图在这个世界里生活就像有些人脑中的中国地图上重点标明的是全国各地的美食,有些人脑中的中国地图上标明的是各地的房地产价格,还有些人标明的是各地的矿产资源,同时每个人对中国的认知都不是全部,都是片面的)⑨改变主观经验在脑里的结构模式,事情对我们的影响便会改变我们对事情的感受亦会改变。
因此我们无须改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的),只凭改变我们自己(脑里的世界)我们的人生便有所改变比如:你在心里面改变了内心对水的恐惧,你也可以轻松学会在水中漂浮,感受到水可以很容易托起你的身体)⑩事情从来都不会给我们压力,压力是来自我们对事情的反应情绪也从来不是来自某人的言行或者环境里出现的转变,而是来自我们对它们的态度,即是我们的信念、价值观和规条系统当你害怕水时,让你下到水深2米的泳池里游泳,你会觉得这令你很有压力;当你改变了对水的体验,熟悉了水性时,你也可以觉得下到2米深的水中游泳很有乐趣,没什么压力,水没有变,是你变了而已)5、沟通的意义决定于对方的回应①沟通没有对与错,只有有效果或者没有效果之分②自己说的再好也没用,对方收到了你想表达的讯息才是沟通的目的为了让孩子爱学习,把孩子骂了一顿,结果孩子产生的印象可能是:学习是痛苦的,这反而会令孩子厌学)③因此自己说了什么不是最重要的,对方听到什么才最重要你天天叮嘱孩子不要磨蹭,孩子听到的却是“我是一个磨蹭的孩子”,反而造成孩子很难改变)④话有很多个方法说出来,使听者完全收到讲者意图传达的讯息,便是正确的方法家长朋友多。












