华尔兹教案设计(2).doc

word教学内容.华尔兹初步掌握根本身体姿态和互握方法教学目标（１） 学习华尔兹的根本动作，方法和优美的身体姿态２） 了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化３） 逐渐达到能够独立创编简单的组合动作评价设计一、准备局部课堂常规： 组织：成体操队形 1、集合整队，清点人数； ▼× × × × × × × ×× × × × × × × ×△2、师生问好，详细介绍本次课的 学习内容与考试内容 3、详细强调课堂常规和须知事项 要求：快、静、齐准备活动： 1、头部运动 组织：体操队形2、肩部运动 要求：①、让身体随着音乐有节奏节奏的运动3、中断〔腰部〕运动 ②、尽量让身体的各个 部位都活动开。

4、活动膝盖二、根本局部 一、介绍根本姿式和握法：男士：以自然正直、双膝微屈之姿势站立头部要正，便于转度，眼睛平视，双肩自然平放、不可耸肩，胸部挺直，不要扩X、背部、腰部保持吊垂、不可驼背塌腰，双脚平踏于地，将全身重量前移到脚掌，在准备起步的一瞬间可将重心移置到后起步的脚点，便于使先起步的脚下自如地运步移动女士：左臂轻置于男士右臂上，左手大拇指与食指间的虎口X成弧形，并将其他手指并拢，把虎口放在男士右上臂中央姿势与男士根本一样，但腰部以上部位可稍向后，便于接收男士带领动作的信号握法男士：两人面对站立，女士在男士稍微右侧处右臂向里弯曲围抱女士，右手指并拢，放在女士左肩胛骨下端，从肩膀到肘部使整个右上臂向下倾斜，而肘至手之间应成直线女士：左臂轻置于男士右臂上，左手大拇指与食指间的虎口X成弧形，并将其他手指并拢，把虎口放在男士右上臂中央右臂自肩至肘应稍微倾斜向下，右小臂自肘至手如此上抬，并向前倾斜朝向男士的左手，右手大拇指握于男士左手大拇指外缘闭位舞姿：男、女舞伴面对面而立，脚夹正对前方，两人的右脚夹都对准对方两脚中间而错开一个脚印位置两脚尖之间的位置大约三公分，重心放在前脚掌上两人右胯轻微相贴，头部左转，女转45˚，男转25˚。

教法：1、示X讲解 2、口令提示 3、带领法 4、纠正动作要求：1、抬头挺胸，收腹立2、动作要正确 3、拍节与动作正确结合教学步骤： 1、教师讲解并示X分解动作2、组织学生学习并掌握 3、喊口令练习，教师纠正动作4、小组练习〔两人、两队〕相互喊口令练习，找问题 组织措施：1、动作分步骤讲解示X时2、自由练习两分钟，练习组合时，以小组为单位分别练习3、检查时，以男女生为单位，分为来那个大组进展考察三、完毕局部○○○○○○○○○○○○ △ ○○○○○○○○○○○○ 图11、积极放松 2、小结 3、布置课外练习 要求：认真听讲，明确不足，课后改良 4、宣布下课  教学内容1、 复习华尔兹的根本姿势与升降练习2、 学习华尔兹根本步3、 学习华尔兹左足交换步4、身体素质练习：弹跳与上肢力量教学目标舞蹈的前提是培养练习者对音乐的理解能力，体育舞蹈教学其首先解决学生的乐感问题；其二是身体的根本姿态与动作的控制能力，本次课的目的是有机的将两者结合为一体，通过对华尔兹根本步伐和组合的练习，感受动作与旋律的关系。

学生通过合作，使彼此能与早的适应对方，以求在最短的时间内达到动作的和谐与统一课序教学内容教师指导学生活动时间一课堂常规课堂常规1、体育委员整队集合2、报告教师3、师生问好4、教师考勤5、安排见习生6、宣布本次课内容与任务1、师生问好，教师进展考勤并检查学生的服装，安排见习生；2、宣布本次课的主要内容以与课程进展步骤体委整队集合，报数清查上课人数并向教师报告出勤情况5二准备部分〔一〕绕体育馆内慢跑三周〔二〕热身操：1、头颈运动2、肩胸运动3、腰胯运动4、压腿运动5、踢腿运动1、教师讲要求与动作要领；2、配音乐，教师领做1、按要求围绕体操馆慢跑3圈；2、跟随口令做热身操；3、学生跟随音乐，在教师的带领下做形体练习动作要求：动作节奏和音乐相吻合10三基本部分〔一〕复习华尔兹的根本姿势与升降练习1、复习原地站立的身体姿态动作要领：两腿跟并拢，膝盖夹紧，臂部内敛，收腹立腰，肩胸自然伸展打开，抬头下巴微微上翘，两眼平视前方2、复习华尔兹重心升降技术准备姿势：脚跟并拢自然站立 动作要领：脚跟并拢自然站立开始，做升降时踝关节膝关节用力控制动作节奏，双手背在体后，保持上体挺拔的姿态口令：1—2—3——〔and〕〔二〕学习华尔兹根本步1、华尔兹前进滑步准备姿态：单腿支撑重心，另一名脚脚尖在旁点地，双手背在身后。

口令：1—2—3〔and〕动作要领：右脚支撑重心，左脚前掌并在右脚旁边，左脚向前脚迈步，由前脚掌过渡到脚跟最后到全脚掌着地，重心放在左脚上，左脚带动右脚缓缓收回并在左脚旁边2、华尔兹后退滑步准备姿势：单腿支撑重心，另一脚脚尖点地在旁，身体保持直立动作要领同前进滑步，方向不同3、华尔兹前进舞步 准备姿势同前 动作要领：第1拍出脚由脚掌、脚跟到全脚掌，2、3拍脚尖着地，两腿膝盖缓缓依次伸直，重心依次转移第3拍被分为两局部，前半拍重心升到最高点，后半拍重心下降到支撑腿上口令：1—2—3〔and〕4、华尔兹后退舞步准备姿势同前 动作要领：第1拍出脚由脚掌、脚跟到全脚掌，2、3拍脚尖着地，两腿膝盖缓缓依次伸直，重心依次转移第3拍被分为两局部，前半拍重心升到最高点，后半拍重心下降到支撑腿上，与前进一样的是出脚时以大腿带动小腿，脚不要离开地面口令：1—2—3〔and〕〔四〕身体素质练习：弹跳与上肢力量〔1〕原地直膝跳〔30×4〕〔2〕斜面俯卧撑〔30×4〕1、教师提示动作要领2、教师发现和纠正错误动作3、教师讲解示X动作4、教师叫口令领做1、教师完整示X2、教师分解讲解动作3、教师叫口令领做，学生跟做教师指导同前进滑步1、教师完整示X2、分解讲解示X动作3、教师叫口令领做学生跟做4、提醒学生注意保持身体姿势1、组织教法根本同上2、在教完后退华尔兹舞步后，组织学生进展手牵手双人练习3、纠正错误动作教师讲解示X讲解与要求：1、直膝跳前后左右交换；2、快速撑起，不能塌腰。

1、学生以体操队形站立2、学生集体、分组练习3、配音乐屡次练习动作要求：和音乐节拍吻合，上体姿态保持稳定1、练习队形：xxxxxxxxΔ往返练习2、集体配音乐练习3、学生配音乐分组做往返练习动作要求：脚步移动不离开地面，臀部不要下坐，上体直立学生活动、动作要求同前进滑步1、学生集体练习2、集体配音乐练习练习队形： xxxxxxxx往返练习1、集体配音乐练习2、双人练习队形，如图：●○●○●○●○●○●○●○●○Δ●代表男生 ○代表女生动作要求：双人配合要协调一致，舞步大小适当调整学生成体操队形104020四课的结束1、 同学间进展拍击、抖动、按摩对全身进展放松2、 整队集合，课后小结，点评本次课中的优缺点3、宣布下次课的内容：〔1〕学习华尔兹左转步、右转步〔2〕复习华尔兹根本步；〔3〕复习华尔兹左足交换步〔4〕小型舞会；4．整理归还器材，师生间相互告别教师总结本次课的情况教学组织形式：放松小组合练习，可以结合集体舞的形式，在有队列变换的形式下进展5场地器材1、 体育舞蹈场地2、 音响器材3、 舞曲CD、磁带假如干预计负荷指标18016014012010080604020 40 60 80 100课后小结教学内容1、复习华尔兹根本步2、复习华尔兹左足交换步3、学习华尔兹左转步、右转步教学目标舞蹈的前提是培养练习者对音乐的理解能力，体育舞蹈教学其首先解决学生的乐感问题；其二是身体的根本姿态与动作的控制能力，本次课的目的是有机的将两者结合为一体，通过对华尔兹根本步伐和组合的练习，感受动作与旋律的关系。

学生通过合作，使彼此能与早的适应对方，以求在最短的时间内达到动作的和谐与统一课序教学内容教师指导学生活动时间一课前常规课堂常规1、体育委员整队集合2、报告教师3、师生问好4、教师考勤5、安排见习生6、宣布本次课内容与任务1、师生问好，教师进展考勤并检查学生的服装，安排见习生；2、宣布本次课的主要内容以与课程进展步骤体委整队集合，报数清查上课人数并向教师报告出勤情况5二准备部分〔一〕绕体育馆内慢跑三周〔二〕热身操：1、头颈运动2、肩胸运动3、腰胯运动4、压腿运动5、踢腿运动1、教师讲要求与动作要领；2、配音乐，教师领做1、按要求围绕体操馆慢跑3圈；2、跟随口令做热身操；3、学生跟随音乐，在教师的带领下做形体练习动作要求：动作节奏和音乐相吻合10。