史上最全的烹饪宝典.doc

史上最全的烹饪宝典    引导语：以前在网上看到无数的炒菜资料，都不是很齐全，所以我今天就搜集了一些炒菜的小资料，涵盖的内容很全，拿出来给大家看看，相信大家看过后会有很大收获的希望能给你带来很多好处和便捷     一、先说下常用的烹调技法吧 　　     1.拌 　　拌菜主要是将生料或熟料切成较小的条、块、丝、丁、片，再用调味品拌制而成     2.炝     炝菜的制法是将原料用开水稍烫或温油稍炸，沥去水、油，趁热（也可晾凉，视需要而定）将以花椒油、花椒面为主的调料拌入并稍放片刻，使味渗透即成 　　炝与拌的区别在于： 　　拌菜多用酱油、醋、香油（通称三合油）；炝菜多用花椒油等调料拌制 　　拌菜大多用生料或熟料凉拌而成；炝菜则多用熟料热拌或凉拌而成 　　炝菜也有用生料的，比如炝黄瓜等 　　炝菜的特点是鲜嫩、质软脆、味透爽口 　　3.煎 　　 用少量油下锅，待油热时放原料先用急火，后转慢火，煎至两面变成金黄色，另下调料煮熟 　　4.炸 　　 先将油用旺火烧滚（也只有7、8成热），将食物下锅，火不宜过猛，并适时翻动，严防过劳或不熟通常炸成焦黄色即可，某些较大的料则需复炸 　　5.炒 　　 这是广泛使用的一种烹饪手法。

用少量油加热，下入原料翻炒加调料，少加或不加汤汁炒一般用旺火热油，原料下锅后要加速翻拌，炒到半熟后加调料，断生即可起锅 　　6.生炒 　　 又称煸炒，以不挂糊为主先将主料放入沸油锅中，炒至5、6成熟再放配料，后加调味品，迅速颠翻几下，断生即可 　　7.爆 　　 原料用开水汆烫一下，或用热油爆炸片刻，倒入漏勺，沥去余油原锅中留少许油，加入调料和主料，然后倒入事先备好的汁，颠翻几下出锅 　　8.扒 　　 扒是先用姜炝锅，再将原料（生料或蒸煮半成品）放入，添好其他调味品、汤之后用文火煮到酥烂，最后勾芡起锅 　　9.烩 　　 将数种原料用汤和调料混合烹制成的一种汤汁菜 　　10.扣 　　 先将菜肴放在碗内配上调料，经蒸煮后，将碗倒覆在盆上，取去碗，成馒头状，如“八宝饭”的少法 　　11.熬 　　 现在锅内加底油，烧热后（有的先用姜炝锅），放进配料，稍炒，再加汤汁（浓汤或水，量与原料相等）和调味品在文火上煮熟适用于片、块、丁、丝、条等原料 　　12.焖 　　 一般是将原料用油锅加工成半成品（或现炸一下），然后放在锅里，加少量的汤汁和适量的调味品煮开后，用微火焖烂，“黄焖”与“红焖”之别在于制品颜色深浅不同，可用糖色来加重“红焖”的颜色。

　　13.镶 　　 镶是将整块或大块的原料，从中间挖空或切片中间加入调好的馅，然后再经过蒸、炸等的加热过程进行烹饪的方法如西红柿、青椒、油面筋、黄瓜、茄子、藕等均可为原料，镶进的馅可多种多样，一般都要经过切碎斩茸 　　14.煮 　　 指在沸水中煮熟食物的方法煮菜特点是有汤有菜，口味清鲜，不勾芡，汤汁多 　　15.蒸 　　 以蒸汽为传导戒指的加热的烹调方法它不仅用于烹制菜肴（蒸菜肴），还可用于原料的初步加工和菜肴的保温 　　16.汆（cuān） 　　 将洗净切好的原料放入沸水锅中，至半熟或全熟后捞出，沥干水份再烹饪的一种方法 　　17.浸 　　 把原料放在沸水里，使其断血凝固，可避免营养外溢 　　18.蘸 　　 将原料放入热水或热汤中，立即取出如菜心在热水或热汤锅里蘸一下，能缩身发软，保持色泽     二、【炒菜的小常识】     炒就是以油或金属为主要导热体，将小形原料用中、大火在较短时间内加热成熟，调味成菜的一种烹调方法炒的原料一般都选择鲜嫩易熟的，除自然小形者外，都需要加工成片，顶，丝，条，球，末，粒等形态，这是使原料自爱较短时间内成熟的先决条件炒菜的加热时间比较短，原料脱水不多，因此炒菜具有鲜嫩滑爽的特点，但不易入味，所以除了以一些强调清脆爽口的蔬菜菜肴，一般都要勾芡。

　　     1.什么是火候 　　炒菜时，火力大小和时间长短变化情况叫火候火候从字面上来解释，就是指燃料烧的火力情况但是，炒菜中所指的火候却不仅仅如此，除火力本身，更重要的是指菜肴原料在不同火力、不同时间加热中所产生的结果总的来说，火候就是在适宜的切配之后，精确熟练的控制和调节烹调菜品所需要的适宜温度与时间，保证菜肴色、香、味形俱全 　　     2.火候的分类     火候可分为大火、中火、小火、微火四种     【大火】是一种最强的火力，用于“抢火候”的快速烹制，它可以减少菜肴在加热时间里营养成分的损失，并能保持原料的鲜美脆嫩，适用于熘、炒、烹、炸、爆、蒸等烹饪方法 　　【中火】也叫文火，有较大的热力，适于烧、煮、炸、熘等烹调手法 　　【小火】也称慢火、温火等此火火焰较小，火力偏弱，适用于煎等烹饪手法 　　【微火】微火的热力小，一般用于酥烂入味的炖、焖等菜肴的烹调 　　 　　3.什么是勾芡 　　勾芡就是之菜肴在接近成熟的时候，将调好的汁芡浇淋或泼撒在菜中，使菜具有光洁润滑的色泽，醇厚的滋味芡汁是一种粘稠状液体，一般是用水淀粉和各种调料对成的在炒菜的过程中，分解出的水分营养成分和液体调料一起形成滋味鲜美的汤汁，如经勾芡，这些汤汁就能依附在菜的原料上，变成汤汁稠厚、汤菜融合的佳肴。

　　 　　4.炒菜怎样加水 　　 含水量烧的素材在烹制时可加一些水，以弥补自身水分的不足但是添加冷水会使蔬菜不易软烂，所以必须添加煮沸过的热水，而且煮沸过的水中钙、镁离子含量不会与蔬菜细胞黏结 　　 　　5.什么是滑炒 　　 滑炒就是指经过精细刀工处理或自然形态小的原料，在温油锅内加热成熟，再拌炒入调料，这种烹饪方法就是滑炒 　　 滑炒的原料大多数都需要上浆滑炒所用的原料大都是鲜嫩的动物性原料，比如鸡、鸭、鱼、肉、野味等，且都选用其中最嫩的部位这些原料又大多加工成丁、丝、篇、粒，这样就缩短了菜成熟的时间 　　 　　6.滑炒的原则 　　 第一，必须将锅洗干净，烧热，并用油滑过锅烧热，能使锅底的水分蒸发干净，用油滑过，可使锅底滑润，防止原料粘在锅底、要注意的是，锅不能烧的太热，否则原料下锅沉入锅底后骤遇高温，也会粘在锅底上 　　 第二，下料时要掌控油温的变化原料数量多，油温也要高些；原料体型较大，易碎散的，油温应低些 　　 具体来说，容易滑散且不易断碎的原料可以在温油烧至4、5成热时下锅，如牛肉片、肉丁、鸡球等； 　　 容易碎散，体型又相对较大的原料，如鱼片，则应在油温二三成热时下锅，且最好能用手抓，分散下锅； 　　 一些丝、粒状的原料，一般都不易滑散，有些又特别容易碎断，可以热锅冷油下料，如鱼丝、鸡丝、芙蓉蛋液等。

　　 第三，下料后要及时滑散原料，防止脱浆、结团油温过低，原料在油锅中没有什么反应，这时最容易脱浆应稍等一下，不要急于搅动，等到原料边缘冒油泡时在滑散油温过高，则原料极易粘结成团，遇到这种情况，可以把锅端起来，或添加一些冷油 　　 第四，滑散的原料要马上出锅，并沥净油形态细小的原料不太容易沥净油，要用勺子翻拨几次，倘若油沥不干净，很可能导致在炒拌和调味阶段勾不上芡，会影响菜的味道 　　 　　7.滑炒怎样勾芡 　　 滑炒勾芡有三种方法： 　　 第一，对汁芡 　　 对汁芡及时将所有需要加的调料及粉汁一起放在小碗中搅匀，待材料滑熟，底油炝锅之后，倒入调料即迫入对好的芡汁，快速翻拌即成 　　 要注意的是，这种方法一般适用于所用原料不易散碎数量不多的菜肴 　　 第二，投料勾芡 　　 投料勾芡就是将滑熟的原料下锅后依次加入调料，汤汁，烧开后淋入水淀粉勾芡勾芡时汤汁要烧开，粉液要朝水泡翻滚处淋下——淋在汤水里，然后马上翻拌 　　 第三，勾芡投料 　　 就是先将所有需要的调料及汤汁加在锅里，烧开后勾芡后再放入滑熟的原料或者淋于原料上这种方法多用于容易碎断的原料应注意下芡前味道必须调准 　　 值得注意的是，这种方法的芡汁应略薄一些，待原料下锅后，卤汁中部分水分已发挥，芡汁薄厚恰到好处。

    8.什么是【煸炒】 　　将小型不易碎的原料，在大火中短时间内烹调成菜的方法就是煸炒煸炒的操作过程是将锅烧热，然后加少许油，待烧热冒烟时投下原料，快速翻拌，逐一加料炒匀即可煸炒的操作时间短，它始终在大火上翻拌，所以才材料形体一般都不大煸炒的热量传递主要靠锅底，油主要起润滑作用，易于变动材料在锅中的位置而均匀受热 　　 　　9.煸炒三原则 　　第一，煸炒应该选用质感鲜嫩或脆嫩的原料素料有绿叶蔬菜，如豆苗及切成丝、片、粒状的脆性料，如青椒、莴笋等；荤料有猪牛羊肉及蟹粉等这些原料经过短时间的家人，去除了涩味和腥味，煸炒到刚好熟时，仍保持其脆嫩或鲜嫩的口感     第二，火要旺、锅要滑、翻拌要迅速火大势必要求动作快，锅滑则是材料在锅中不断反动的必要条件尤其是一些蓬松松的绿叶菜，要在很短时间内，在大火上使其每个部位都能与锅壁接触到，其翻拌的速度要求可想而知如果动作稍慢，极有可能烧焦；若火不大，则又可能使菜发韧 　　第三，不同性质的原料合炒，要分开煸炒再合炒比如“韭菜炒肉丝”“青椒炒肉丝”，肉丝和韭菜、青椒丝就该分开煸，调味时才合在一起因为韭菜和青椒在大火上稍加煸炒即成，而肉丝煸炒火不能太大，否则就会结团，倘若两种原料混合在一起煸，则会互相影响，韭菜、青椒可能太熟，失去脆嫩的口感，而肉丝还没有熟。

　　 　　10.爆炒的小常识 　　爆炒就是脆性材料以油为主要导热体，在大火上，极短的时间内灼烫而成熟，调味成菜的烹调方法脆嫩爽口是爆炒做出来的菜的最大特点爆炒时油温很高，通常在八成左右爆与滑炒很相似，都是大火速成，区别是爆在加热时油温更高，有些爆炒菜在油爆前原料还放入沸水中汆烫一下，让剞的花纹绽开马上入油锅因为选用的是脆性原料，所以爆炒菜口感是脆嫩，而滑炒菜的口感是滑嫩 　　 　　11.爆炒菜选原料原则 　　爆炒菜要选用新鲜脆嫩的材料爆菜的原料一般都是动物科所谓脆嫩指做成菜后的口感，并非材料即如此爆菜操作速度快，外加调味一般都比较轻，以咸鲜为主，所以原料一定要新鲜常用的材料有肚尖、鸡、鸭胗、墨鱼、鱿鱼、海螺肉、猪腰等 　　 　　12.剞花刀 　　爆炒菜的材料一般都经过剞花刀处理剞花刀处理除了使原料成熟后外型漂亮以外，就烹调操作来说，它很好的适应了爆炒的加热特点经剞花刀加工过的原来哦，外形似块，而实际上却是丝和粒，因此，在高温中一烫即熟缩短了加热时间，保证了菜的脆嫩度经剞花刀制成的材料要做到块型一致，剞纹深浅与行刀距离一致，保证所有原料在相同的加热时间里同时成熟 　　 　　13.控火候 　　爆炒菜要注意正确掌握火候和油温。

爆的全过程基本都用大火，尤其是汆烫的水锅，水锅内的水要多，火要大，要保持剧烈沸腾，这样，放在漏勺中的材料放水中一烫就会收缩，使剞制的花纹爆绽出来，也使原料加热到半熟，为接下来的炒创造了使菜快速成熟的条件 　　 　　14.对芡汁 　　爆炒菜源于山东、北京正规的操作法都取对汁调味爆菜一气呵成的操作特点也要求调味阶段越快越好，对汁调味无疑是最合适的爆菜勾芡时，在泼汁入锅的同时一定要快速搅拌和颠翻油锅爆熟材料之后，锅底的温度大大高于滑炒中滑熟原料之后的温度动作艾一慢就可能导致芡粉结团，包裹不匀 　　 　　15.【爆炒】的分类 　　爆炒可以分为盐爆、葱爆、油爆三种盐爆也叫芫爆，就是在对汁调味中加入香菜末或段，盐爆的菜不勾芡，口感咸鲜爽脆，还带着香菜的香味； 　　葱爆就是加葱，它。