寒露小报电子小报手抄报word小报 (3).docx

歌谣寒露时节天渐寒，农夫天天不停闲　　小麦播种尚红火，晚稻收割抢时间　　留种地瓜怕冻害，大豆收割寒露天　　黄烟花生也该收，晴朗天气忙摘棉　　贪青晚熟棉花地，药剂催熟莫怠慢大棚黄瓜搞嫁接，保温保湿是关键紫红山楂摘下来，鲜红石榴酸又甜果品卸完就管树，施肥喷药把地翻采集树种好时机，乡土种源是重点养生“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂农谚编辑吃了寒露饭，单衣汉少见吃了重阳饭，不见单衣汉吃了重阳糕，单衫打成包重阳无雨一冬干大雁不过九月九，小燕不过三月三寒露时节人人忙，种麦、摘花、打豆场。

上午忙麦茬，下午摘棉花寒露到霜降，种麦莫慌张；霜降到立冬，种麦莫放松品种更换，气候转暖，寒露种上，也不起居寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。