小学篮球社团活动计划.doc

2012-2013年小学篮球社团活动计划一、社团活动目标：1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣二、活动要点熟悉篮球的基本动作技能，弘扬个性三、活动要求： 进一步熟悉球性和控球能力教法学法1、了解起源，知道一些简单规则学习基本站立、移动的方法体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则难点：对篮球运动的兴趣现代教学技术法；情景教学法；裁判法；直观法思考法；动作模仿法；观察法；分析、讨论、提高2、移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力原地行进间运球游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按难点：手和脚的协作配合动眼、动耳、动口、动脑、动手比较、分析、练习、提点3、初步掌握原地传、接球的方法单手肩上投篮基本动作技能单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序4、进一步掌握综合运用基本技能的能力快乐篮球—争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性难点：各种活动的科学创想。

教师引领、师生互动、引导体验、创想练习发表看法，互观、互帮、互学、评价2013-2014年金陵小学篮球社团活动计划任务：树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩活动原则：1、活动工作中突出练思想，练作风并强调篮球基本功练习2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系4、每天的自练时间为一小时投篮练习5、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短内容： 1、身体训练1）力量：四肢力量与腰部力量为主2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练2、投篮1）3——5米间的中远投2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮4）个别队员要有单挑的能力达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练3、篮板球1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。

3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球4）注意拿稳球后快速传出第一传4、积极防守1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面3）半场紧逼盯人防守方法和破解方法4）做好战术变化，巩固和提高区域联防4、快攻和防快攻1）争取一切时机反动快攻并要得分对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）2）长传快攻与短传快攻相结合3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机5、阵地进攻1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合②阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手③在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮④增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守五、活动安排：1：学习移动技术2：A学习运球技术、B双手胸前传接球3：A复习移动技术B复习原地双手胸前传接球技术C复习原地运球技术D学习行进间运球技术（行进间高、低运球）4：A复习行进间运球技术B学习移动技术（滑步、撤步）5：A复习原地双手胸前传接球技术B学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术6：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术。

7：A复习行进间变向运球和运球急停急起技术B复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球突破技术8：A复习防守移动技术B学习防运球9：A学习原地单手肩上投篮B复习原地双手胸前传接球技术10：A复习原地单手肩上投篮技术B复习行进间运球技术11：A复习移动技术B复习原地单手肩上投篮技术C复习行进间变向运球和运球急停急起技术12：A学习原地跳起单手肩上投篮技术B复习行进间双手胸前传接球技术13：A复习防守移动技术B罚球比赛C学习防投篮14：A学习防守有球队员B学习抢防守蓝板球技术C学习防守无球队员（放纵、横切）15：A学习抢进攻蓝板球B学习防守无球队员16：A复习进攻技术B学习掩护配合C总复习17：A复习攻守技术B复习防守有球队员C复习进攻技术18：A复习攻守技术B复习传切配合、突分配合C学习掩护配合19：A复习攻守技术B复习掩护配合C介绍策应配合20：A复习行进间传接球上篮B学习快攻技术21：A复习掩护配合B讲解篮球规则C半场三对三练习22：A复习行进间传接球上篮B半场三对三练习23：A总复习24：A半场三对三练习和比赛金陵小学2014-2015年篮球社团活动计划一、指导思想：1．高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，认真学习十六大会议精神，落实市教育工作会议精神。

2．进一步贯彻落实2009年区体教结合会议精神，树立健康第一的指导思想，重点抓好篮球传统项目，抓好球队的课余训练3．总结和传承成功的经验，保持成绩，在原有的基础上有新的突破，继续在区级篮球比赛中取得佳绩二、发展目标1．组建能代表校参加区小学生男子、女子篮球比赛的校队2．加快学校各年级梯队的建设3．不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量三、运动员的选拔要开展这项运动首先应该组建球队以球队带动全体学生参与篮球队的组建工作采取选拔的方法进行除注意选出思想好、学习好、有一定篮球基础的学生进入校代表队外，选拔时还应注意下列基本条件：1、身体形态：宜选身材高大，体型匀称，腿长臂长，肩宽腰细为好2、身体机能：要求身体健康，心肺机能良好，能吃苦耐劳3、身体素质：要求能在短时间内充分发挥身体各部分潜力，如反应速度、爆发力、灵活性和关节柔韧性要好4、技术基础：这是选拔队员的重要条件之一可以通过测试队员运球、投篮、传接球及防守等技术水平，观察、评估其反应能力和协调性，动作的规范化程度以及配合意识、球感等但小学生年龄尚小，技术基础的要求应与初、高中学生有所不同5、心理素质：心理素质是指在智力活动中和在个性心理行为上反应出来的反射能力。

如对空间动觉方位和距离的准确判断，位置选择性好四、兴趣的培养的方法和手段1、端正学习动机，启发学生的兴趣在教学中要让学生明确各节课的目的、任务，端正学习态度2、以成功教学激发学生的兴趣一定的成功能激发人进一步求知的欲望，反之会使人兴趣大减在教授复杂动动作或练习中，如果教学的目标定的太高，学生不可能在短时的练习后达到标准或完美，学生就会失去信心，这样就会大大削弱学生进一步学习的兴趣如果把学习的目标或较复杂的动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果使学生看到自己阶梯式的进步，从而产生一种满意的感觉，激起进一步学习的欲望3、创新体育教学的形式，引导学生的兴趣变化、新奇、刺激、对比是维持注意的必要因素，同样也是引起兴趣的主要方法，反之，呆板、单调的训练形式，只能使学生感到枯燥、厌烦所以要想提高学生的学习兴趣，就要根据体育训练的客观规律不断地改革，力求有新意这样的训练必然会使学生情绪饱满、兴趣浓厚、越练越想练4、发挥学生的主体作用在教学中，教师应给学生适当的自主权，让他们在完成规定动作后，可根据自己的主现愿望运用自己已获得的知识、能进行锻炼，如打半场，做游戏等。

或者由教师采用启发引导等方法，让学生短时间讨论激发学生积极思维，最后通过学生自己的努力，达到教学要求这样既体现了区别对待、因材施教的原则，又弥补了集体练习的不足，使每个学生的技术水平、爱好特长得到充中的发挥同时还能促使学生开动脑筋，活动课堂气氛5、培养意志，强化兴趣坚强的意志是重要的心理因素无论做什么事情，“吃败仗”是避免不了的这时，就应靠意志来强化兴趣有时候，成功往往在于再坚持一下的努力之中因此不但要重视平时各项技能的学习，而且要针对各项目的特点培养学生克服困难，坚持到底，顽强拼搏的精神在困难中把意志品质磨炼的更加坚强，使学生认识到只有知难而上，勇于迎接并能够战胜困难的人，才能获得优良的成绩当然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判断的基础上否则，产生的兴趣就会因缺乏科学性的指导而变成盲目的行动六、基本技术、技能兴趣的培养想要打好篮球，传运球是最基本的如果按部就班地教学，有的学生就减少了篮球兴趣，特别是女学生有的传、运球没学好就急着想打比赛但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣1、运球躲避在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上，里面站三至四人，每人一球在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。

既要保护好自己的球又要想办法打掉对手的球，最终没掉球的同学获胜2、一人运两球（接力）利用半个篮球场，运球迎面接力一人左右手同时各运一球，从起点一直至终点球若被运丢，则拾回丢球从掉球处继续若一手推，一手运球则从起点开始，重来一次此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助3、干线篮球利用篮球场，游戏内与之平行1米处划一线为禁区（只许接球队员在内，其余任何人不许进），每队人数4—7人左右游戏开始，在中圈跳球，获球的队通过运球和传球组织进攻，设法将球给本队的接球员，接球员接到球后，该队就得1分同时守队则积极组织防守．努力断抢，利用运球和传球转守为攻在规定的时间内，以得分多者为胜4、躲闪运球在半个篮球场上进行分成2组，一组在内4～7人，半场内每人一球进行运球，外围一组共三个球，把这三球滚或抛入圈中，击里面的人腰部以下，被击中或运球停止则出来，加入外围击球行列，至都被击中为止，换组进去继续进行此游戏在运球基本掌握下才能进行，主要是锻炼学生的视野和灵活性，提高控球能力这些方法运用到刚学篮球或篮球水平不在同一起点的学生身上，不仅可使刚开始接触篮球的学生兴趣盎然，而且对于篮球技术有一定水平的学生也不失其兴趣而得以提高。

七、篮球队训练的基本任务是：1、加强身体训练，全面发展身体素质，促进正常发育，增强体质，提高机体能力2、学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平3、进行爱国主义和集体主义教育，使运动员从小树立为集体争光的荣誉感，培养优良的作风和坚强的意志品质八、训练内容包括六个方面：1、作风训练：作风训练是球队思想政治建设的重要方面，是运动员精神面貌的反映要教育队员为集体而勤学苦练，培养敢于拼搏勇于进取的战斗作风；训练中要遵守纪律，团结互助，比赛中要尊重服从裁判，胜不骄、败不馁作风训练要落实到训练计划并贯穿到训练全过程2、身体训练：身体素质是技术的基础，必须把身体素质训练放在重要位置来抓根据学生的年龄和生理特点，身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主，发展力量和耐力素质为辅，。