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女性来月经可不能够吃梨女性来月经能够吃梨吗 　　月经是女人的正常生理周期，也是每个女人的好好友，经期注意事项有很多，那么月经期间能够吃梨吗?XX在此整理了女性来月经可不能够吃梨的解答，期望大家在阅读过程中有所收获!　　女性来月经可不能够吃梨的解答　　提议在月经期间最好是不要吃梨的，因为梨是属于寒性的，在月经期要注意保暖的　　不少女性，在月经来潮的前几天会有部分不舒适的症状，如抑郁、忧虑、情绪担心、失眠、易怒、烦躁不安、疲惫等通常认为，这和体内雌激素、孕激素的百分比失调相关　　此时，女性应选择现有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调整不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲惫等症状此时，宜选取现有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品宜选取的食品和药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等　　还有啊不吃太凉的水果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等!女孩要好好保护自己啊!　　女性来月经适宜吃的食物　　1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。

　　2. 腹部不适能够把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错　　3. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅省得盆腔充血摄入一定量的蛋及蛋制品、多种动物的肉、肝、豆制品和植物油　　4. 睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜　　5. 经期要补血其是动物血，它不但含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品　　女性来月经注意事项　　1、不宜过性生活　　月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，轻易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引发子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎另外，经期性交也可能造成脱落的子宫内膜逆流入盆腔引发子宫内膜异位症以上种种病症可能引发经期血量增多、经期延长、痛经等后果　　2、不宜猛烈运动　　月经期间并非绝对严禁运动，但猛烈运动，如跳高、跑步等要尽可能避免，不然会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引发痛经和月经失调而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引发多种妇科炎症，所以月经期间不要游泳　　3、不宜吃生冷、过咸食物　　月经期间吃生冷的食物或喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，造成痛经等问题另外，经期因为雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。

假如吃过咸的食物会加重水钠潴留，造成头痛、水肿等问题　　4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡　　月经期间，女性体内的解酒酶百分比降低，分解酒精的能力也对应下降此时大量喝酒除了比平时更轻易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，轻易造成痛经、经期延长或出血过多同时，茶中的鞣酸在肠道和食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引发贫血等问题　　5、不宜吃活血化淤药品　　经期要慎用活血化淤的药品，不然轻易增加经血量，严重的甚至引发经期大出血或贫血等问题　　6、不宜坐浴、泡温泉　　因为月经期间宫颈口处于微开状态，以下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔造成炎症另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，所以这段时间不宜泡澡　　7、不宜捶腰 不宜拔牙　　不少女性经期会腰酸背痛，经常习惯性地捶打，以减轻症状经期捶腰造成的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔深入充血、血流加速，致使经量增多，引发月经过多或经期延长假如月经结束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病，提议就医诊疗　　经期不宜拔牙为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因此血液凝固性低于日常。

此时拔牙会造成出血更多，轻易引发感染，也会造成伤口不易愈合等问题　　8、不宜穿紧身衣裤　　月经期间假如穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，轻易引发会阴炎提议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽可能宽松　　9、不宜高声唱歌　　因为内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性可能会选择去唱K宣泄一下然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，轻易让声带的毛细血管破裂，从而造成声音嘶哑甚至失声。