小学生体育课、体育活动安全常识教育材料.doc

小学生体育课、体育活动安全常识教育材料一、在操场上运动的自护措施： 　 　1、准备:换胶底鞋,防滑并且增长弹性女生摘掉发卡等饰物，衣兜不装东西全身准备活动,以防肌肉拉伤、扭伤 2、服从：在教师指引下再做器械运动，投掷运动要听口令,闪开跑道以免冲撞 　 ３、严肃：垫上运动若嘻嘻哈哈，容易扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑　 　 ４、解决:一旦受伤,不要着急,乱搬乱揉会加重伤势，要请校医来解决伤口,伤情彻底养好再运动　 　二、课间活动的注意事项:　 在每天紧张的学习过程中，课间活动可以起到放松、调节和合适休息的作用课间活动应当注意如下几方面： 　　1、室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室,以免耽误背面的课程 2、活动的强度要合适,不要做剧烈的活动,以保证继续上学时不疲劳、精力集中、精神饱满 ３、活动的方式要简便易行,如做操、游戏等　 ４、活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险 　　 三、上体育学时衣着上的注意事项：　　上体育课大多是全身性运动，活动量大,还要运用诸多体育器械,如单双杠、铅球……所觉得了安全，上学时衣着有一定的讲究 　　1、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锋利锋利的物品。

　 　 2、不要佩戴多种金属的或玻璃的装饰物 3、头上不要戴多种发卡 ４、尽量不要戴眼镜　 5、不要穿塑料底的鞋或皮鞋,应当穿球鞋或一般胶底布鞋 　　6、衣服要宽松合体,最佳不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装有条件的应当穿着运动服 　　四、上体育课应注意的安全事项： 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别 1、体育活动前必须做好充足的准备活动,结束时同样要做好放松整顿活动,以避免浮现伤害事故2、尽量不戴眼镜上体育课做剧烈运动时,必须摘下眼镜,可以戴眼镜的项目，做动作时要小心３、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道这不仅仅是竞赛的规定，也是安全的保障特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，由于这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦互相绊倒,就也许严重受伤 　 4、跳远时,必须严格按教师的指引助跑、起跳起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施 5、在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按教师的口令进行,令行严禁，不能有丝毫的马虎。

这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事，就有也许击中她人或者自己被击中，导致受伤，甚至发生生命危险 　 6、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合规定的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑做单、双杠动作时，要采用多种有效的措施,使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤 　　7、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板,器械后要有保护垫，同步要有教师和同窗在器械旁站立保护 　 ８、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真,不能打闹，以免发生碰伤、扭伤或咬住舌头等等9、参与篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及她人在这些争抢剧烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的10、剧烈运动后,不能立即停下,要坚持做好放松活动或深呼吸等，如慢跑等，使心脏逐渐恢复安静 11、运动后,不要立即洗澡喝饮料或吹电电扇由于这时皮肤中的毛细血管高度扩张以运用散热如果此时洗澡喝饮料和吹电扇，它们就会忽然收缩,不利于散热，并易患伤风感冒高庄小学阳光体育活动实行方案～(上）一、指引思想以“全国亿万学生阳光体育运动”为先导,认真领略全国学校体育工作精神和上级有关文献规定,全面贯彻贯彻《中共中央国务院有关加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神在体育教育教学中以学生为主体，培养学生的竞争意识和合伙精神,全面提高身体素质；继续抓好校各运动队的业余训练工作，力求在市田径运动会上再创佳绩。

来增强学生体质，增进学生健康成长，使“健康第一，达标第一,强健体魄，每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等标语真正落到实处，根据我校体育工作实际,特制定如下活动筹划:二、活动主题阳光体育与祖国同行三、参与对象南郊中学全体教师、学生四、活动时间9月1日至１月25日五、实行措施１．开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合,通过体育教学教育、引导学生教师积极参与阳光体育运动,增强学校体育工作的活力和吸引力2．与课外体育活动相结合将学生课外体育活动纳入学校年度教育筹划保证学生每天能到室外去,保证能有一小时的体育锻炼时间 ３．营造良好的舆论氛围通过多种形式，大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年，幸福生活一辈子”等标语进一步人心及时总结学校阳光体育活动的成果４.建立评比表扬制度,对在阳光体育运动中获得优秀成绩班级予以加分，以唤起全体教师对学生体质健康的广泛关注,支持阳光体育运动的开展六、内容与措施　　 全校开展以学生“阳光伙伴”、和体育活动为主体的阳光体育运动，在开足开齐各年级体育课程基本上，带领和鼓励全体学生,不拘形式开展多种学生喜闻乐见的体育活动，让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中。

一)秋季实行内容具体如下（9月-1１月份)１．学校实行“三课、两操、两活动”,按照国家课改新原则规定执行1）各年级保证开足体育课，每周三节2）两操:做好早操及眼保健操天雨改为室内操３）每周两节活动课天雨改为棋类活动活动课鼓励教师参与其中2.以参与太仓市组织的学生篮球、足球和乒乓球等比赛为契机,开展以年级、班级为单位的学生球类、棋类比赛3.1０月中旬举办校田径运动会 （二)冬季实行内容具体如下（８月-1月）：9月1日第八节课，全体师生在操场上举办了校级起跑典礼1、每班每周三次体育课跑完1500米2、第八节课外活动时间,当天没有体育课的班级按照学校体育活动安排表进行阳光体育冬季长跑活动3、对每天冬季长跑活动状况由各班体育委员在南郊中学阳光体育冬季长跑活动记录卡上作具体记录，各班班主任和体育教师进行认真检查七、评比与表扬1、对秋季体育活动课、冬季长跑活动中体现突出的班级、学生、教师进行表扬２、秋季体育活动课、冬季长跑活动开展组织状况纳入评比优秀班级的条件之一七、组织机构组　 长：王维跃副组长:张浩 　委 员: 各班班主任附件：1、高庄小学体育活动安排表中卫市兴仁镇高庄小学二0一三年九月一日 高庄小学课外活动安排表-班级星期一星期二星期三星期四星期五一年级 　跑步    跳绳二年级 跑步    　跳绳三年级 跑步  跳绳  四年级 　跑步   跳绳五年级  　 跑步  跳绳六年级 跑步 跳绳   。