大学体育对自我发展的影响.doc

大学体育对自我发展的影响 “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子终身体育是随着终身教育理论的浮现而产生的一种思想，是现代社会经济、文化和科学迅速发展的需要，是人类自身发展和完善的需要大学生正处在由学校步入社会的转型时期，学校体育教学在终身体育体系中起着承上启下的作用，是培养学生树立终身体育思想的重要时期随着现代社会的不断发展，国民的物质生活水平不断提高，人们越来越注重生活的质量，体育健身的理念已悄然形成如今，越来越多的人结识到生命在于运动，体育不只是局限在个人发展的某个阶段的活动，而应是贯穿于人的毕生的整个生活内容，是终身的需要20世纪60年代，法国出名教育家保尔、朗格朗在《终身教育引论》中提出了所谓终身体育，是指人们在毕生中所受的体育教育与培养的总和，是指人们按照自己的意愿进行，并贯穿毕生的参与体育学习与锻炼的过程它主张将故意识、有目的、有筹划科学地、系统地、完整地将体育教育贯穿于人生全过程，提出每个社会成员都要自觉地、积极地、坚持不懈地进行运动锻炼和体育健身，增进人体身心全面发育和健康长寿学校体育教学对实行终身体育起着很重要的启蒙和桥梁作用一方面，加强体育基本理论知识和运动技能的教学，在学校接受教育的青年正处在身体成长发育的旺盛时期，在这个核心的阶段，施以科学的体育教育措施和手段，增进学生身体朝着正常的方向得到良好的发展，为毕生打下良好的体质基本；另一方面，培养学生对体育活动的爱好，在学校期间又是人的毕生中接受系统的、科学的、全面的身体锻炼的时间最长并且最有保证的阶段，学生可以较为系统地提高自我锻炼能力，发展学生体育的爱好，为此后可以常常参与体育锻炼打下基本根据调查成果显示，60％的学生还是乐意上体育课并乐意参与到体育课中的体育活动，78％的学生还乐意参与课外体育活动。

70％的学生对学校的场地、器材和开设的活动项目还是满意的，仅有27％的学生对开设的体育课内容不满意因此良好的体育锻炼习惯要通过反复练习才干逐渐形成，还必须与培养学生对体育活动的爱好爱好相结合爱好是第一位的，运动爱好的培养和锻炼习惯的养成是体育大纲中的教学任务根据有关社会调查材料，“运动爱好的培养和锻炼习惯的养成往往是许多人坚持终身体育的第一动因无论是在校期间，还是走上工作岗位和踏进社会，自觉参与体育锻炼的习惯，必将终身受益，因此要提高学生对体育运动的思想结识，培养运动爱好，养成积极参与体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基本培养学生运动的爱好需要教师对学生参与活动做好先行设计，让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为学生们运动的乐园教师在组织和指引学生上体育课和体育活动时，应充足挖掘运动的内在潜力和乐趣例如在排球教学中，单纯的教技术，会使学生产生枯燥厌烦的心理，如果做某些游戏性的练习或球操，可以调节学生的情趣再如可以多设计某些体育比赛教学情境，运用学生年轻好胜心理，灵活多变地开展多种竞赛活动；在对抗性较强的球类教学中，安排不同形式的教学比赛；技术性较强的竞技项目，用比快、比远、比高的措施，进行个人与个人、小组与小组之间的比赛等等。

让学生充足展示自我，在体育活动中使情感与运动交融，充足享有参与运动的快乐与喜悦感、兴奋与满足感、群体合伙时的集体荣誉感，使学习等各方面的压力能在体育课中得到释放，以此增进学生体育爱好的形成，在趣味中锻炼发展，在娱乐中巩固提高使爱好成为终身爱好 提高学生结识水平，培养终身体育的意识 体育意识是对体育有目的的自觉反映，有助于学生参与体育活动自觉的体育意识可使学生走上社会后能根据主客观条件的变化，自觉地调节运动手段、措施、时间等，从而适应环境的变化，以保证自己体育爱好，锻炼习惯的持续性，实现与终身体育的接轨长期以来，在学校体育教学中，教师只注意对学生身体方面的锻炼，而忽视对学生进行体育意识的培养，学生缺少终身体育意识，没有真正结识到体育锻炼是有益终身的事情教师应结合实际，向学生讲清体育可以强身健体，塑造优美的形体，是一种积极的休息方式，可以增进智力的发展，使学生逐渐理解体育素质是人的整体素质的重要构成部分，使学生从思想上真正明确上好体育课的意义。

体育学习过程也是学生的一种认知过程，应逐渐提高学生对身体锻炼的结识水平例如，锻炼前要让学生一方面明确“我为什么要锻炼？如何才干学好体育课教学规定规定的体育知识和运动技术？” 锻炼后要使学生故意识地察觉到锻炼的效果与否与规定的目的一致，这样做就会将身体锻炼始终贯穿于有目的、有筹划的教育教学过程之中体育意识的培养是重要的，但它毕竟是一种观念形态的反映，虽然有主观能动的作用，但必须与学生的体质和体育能力相结合，因此在注重意识培养的同步，不能忽视培养学生的体育能力体育能力指的是知识、技术、能力和智力的有机结合，终身体育能力可以理解为从事体育锻炼的本领这就规定作为体育教师不仅需要对学生进行体育科学知识和运动技能的传授，并且更需要在教学中教会学生按自我需要而进行自我锻炼的技术技能，教会学生在多种条件和社会环境下科学地安排锻炼筹划，坚持科学锻炼身体的措施，培养学生的自我锻炼能力、自学能力、发明能力等，并由此构成学生终身体育的能力，使学生受益终身，从而为学生将来适应社会奠定基本学生体育能力具体体目前体育教学中，重要是培养和发展学生积极学习，独立锻炼身体的能力因此教师在课堂教学中要创设学生“自主学习”的课堂情境，着重培养学生的自主学习能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充足鼓励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，增进学生参与锻炼的积极性、自觉性。

例如，学生可以自己做的练习，都尽量让学生自己做，使她们逐渐学会简朴的锻炼身体的措施准备运动的徒手操、关节运动、模仿动作的辅助练习，就让学生自喊口令自做动作，放松整顿运动，也尽量让她们自创自做，教师只做一定的提示再有在体育活动课教学中，教师让学生自己选择练习内容，自己选择器材，自己组织练习，自己调控练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等过程，自己评价与总结，效果较好尚有为学生发明协作学习的条件，给她们提供讨论与交流的机会，让学生通过互相借鉴，纠正和补充自己不对的的结识和动作，从而提高自己的学习能力通过学生的“自主学习”，在课程内容的设立和教学模式上大胆改革和创新 变化了过去填压式和教师始终领着做的教学模式，使体育课向着“有趣、轻松、自由和娱乐身心方向发展”它充足调动了学生学习的积极性，充足体现了学生的主体地位，让学生能在有限的体育教学时间和空间中充足地体现自我，予以学生所渴望的体育“自由”，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，学会学习体育的基本措施，身心在不知不觉中得到发展它激发了参与体育运动的爱好，使学生的学习动机和能力得到了平衡发展，能积极地去追求知识，学生的个性差别得到了进一步完善和发展，培养了学生自学、自练的能力。

这些会使学生终身受益，形成终身锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基本。