复习应要保持平静的良好心态.doc

复习应要保持平静的良好心态试卷有可能一上来就是一道难题，部分考生一看试题，呀，不会，怎么这么难那心态就会立刻转变了，平静也会变的毛躁了因此，从复习开始就要保持平静的良好心态，平静面对复习，面对考试，也就成为通过司考的一个条件1、如何平静复习看书对部分考生来说，由于复习时间较长，必然会对复习产生一些抵触情绪，如果能把这些抵触的心理转成复习的动力，即把压力转成动力，把脑子的潜意识激发放松出来，那看书的效果必然事半功倍培养自己阅读司法考试教材的兴趣，将含混晦涩的，枯燥乏味的法学理论、原则与生活中的事件，事物联系到一起，提高学习的兴趣每天开始复习时，先想一些开心的事情，让自己的心情先放松下来，或者自编一套轻松的放松操，做一下看书时，偶尔开个小差，想想看书之外的事，效果可能比一直不停的看下去效果还好只有自己的心理深处平静下来，表现出来才能平静，如果只是表现的平静，心里还是心乱如麻，那烦躁只会愈积愈多，还怎么能去平静复习，应对司考呢2、如何更好的阅读记忆我在高中学历史时曾经用过一种方法，就是古人所说的“书读百遍，其义自现” ，我在每天睡觉前都要抽出半个小时去看书，开始只是单纯的看，不去记忆，但是后来随着读的变数增加，逐渐就在慢慢记忆了。

因此复习司考，也可以按照此类方法做1）快速通读，每天在临睡前花出半个小时，看宪法、法制史、三国法、经济法等不是需要更多去理解的部门法，多读多看，到后面随着次数的增加，效果就出来了2）联想性记忆，对于诉讼法来说，可以进行横向性的比较联想记忆，当看到刑事诉讼法的不公开审理时，就想想民事、行政诉讼法的相关法条，这样等于把这些又复习一遍，当看到民事的就想其他两个，到最后等于每个诉讼法都复习了三遍3）多利用真题、习题进行记忆由于每年的考题都是出自法条等，因此当复习时，完全可以利用一道真题，记住一个或多个法条，知识点这样再看到这个法条时，就会想到相关的题目，印象就更深刻了4）利用法律教育网课程在复习记不住东西时，上网听听老师的，也可能这个知识点老师正好讲了个笑话，想到这个笑话就想到了这个知识点，既放松了心情，又记住了知识5）多画画写写在记忆的过程中，随意的写写画画，有可能下次再看时，记录的几个字，就能使你记起全部的理论知识并且记录的字，画上的标记使你更容易检索，缩短查阅时间，提高复习的效率长时间“剥夺”睡眠，使大脑在疲劳状态下学习，大脑就不会百分之百地投入到学习中去，某些部位在学习时就有可能已经“睡着了” ，这样势必影响学习效率，本来已经掌握的内容就难以在短时间内提取出来。

经常是这样的状态，就会影响到考试时的答题速度因此，这种不遵循生物钟活动规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战，会因为消耗了大量宝贵的心理能量而得不偿失为此，以下几点建议供大家参考：1.科学安排复习、锻炼时间，劳逸结合每天经过一段时间的学习，就要适当休息，休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳对于主要从事脑力活动的考生来说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳运动可以促进血液循环，给大脑补充氧气，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，提高学习效率和考试效果2.弄清司法考试时间，努力使自己的生物钟与司法考试“合拍” 司法考试时间与日常的学习时间有所不同，这是由谁来定的？根据科学家的人体生物钟活动报告，人体生物钟在一日内有两个精力充沛的阶段：即上午 9：00-11：00；下午 2：00-5 ：00.而上午8：30-11：30；下午 2：00-5：30 这两个时段是司法考试的时间司法考试是规定时段内的公平竞争，为此我们要调整生物钟，保证考场上精力充沛调整的最佳期是考前一个月左右，具体做法是：每天比原来提前 10-15 分钟睡觉，渐进、逐步调整；在独立复习时段，每天可按照司法考试时间要求，定时复习训练，适应、巩固调整效果；还要注意午休，以保证下午的学习效率。

法律 敎育 网　　3.规定时间，限时完成复习任务为了适应司法考试的要求，争取时间，提高复习效率，最好是限时练习，以使大脑在短时间内投入工作另据科学研究与论证，人们发现大脑需要和身体经常交流如果身体很懒散，大脑就不会重视你所做的事情所以，在学习的时候，尽量采取端坐、身体稍微前倾的姿势，使大脑保持警觉，保证学习效率本文出自：天龙八部私服 转载请注明出处。