篮球裁判裁判训练.doc

中国篮协裁判委员会十月关于裁判员号码手势作了统一的规定：为了更适应国际潮流，便于国内国际比赛更统一，手势能停留，更清晰现将到记录台宣告的大号码手势重新统一如下：1、4-15号，按裁判法规定2、16－19号，前手臂交叉，同时双手伸出手指如：双臂交叉双手伸出8指，为18号注意手掌朝前手指交待清楚3、20－99号，分二次打手势，手背手指朝前为拾位数，手掌手指朝前为个位数，大拇指各另四指合成小圈为零如：手背朝前伸2指，然后再打零，为20号手背朝前伸出3指，然后手掌朝前伸4指，为34号4、0号双手的拇指和食指合拢一个小圆圈为零号或零零号注意：如对有罚球的宣告，打完号码手势后，必须做犯规性质的手势，然后再做罚球次数手势，这样附合程序，交待更清楚篮球裁判员基本功——手势之：宣判违例的手势程序！① 违例停表（同时鸣哨）② 违例类型③ 球的方向完成三个程序以后，所有的情况下，裁判员要递交球进行比赛以下情况除外：① 出界时：a.停表b.球的方向②脚踢球：a.停表b.脚踢球c.24秒回表d.球的方向③违例后得分：a.停表b.取消得分c.违例类型d.球的方向篮球裁判员基本功——手势之：宣判犯规的手势程序！① 宣判一般侵人犯规a•犯规停表b.必要时做犯规类型手势：•视场上情况必须交待清楚时•先犯规后中篮时，然后再增加一个取消得分手势•先投篮出手中篮，后发生任一队员犯规时，然后再增加一个得分手势② 宣判对投篮队员犯规：a•犯规停表b•如得分必须做得分手势，如不中，指向罚球区，指出罚球次数手势。

③ 宣判控制球队犯规：a•犯规停表b.控制球队犯规手势（此手势必须指向犯规队球篮方向）c•如果中篮，做取消得分手势④ 宣判双方犯规，技术犯规、违反体育体育道德犯规和取消比赛资格犯规:不必做犯规停表手势，直接做该犯规手势即可篮球裁判员基本功——手势之：到记录台报告一起犯规的手势程序！到记录台报告一起犯规的手势程序（3个步骤）a•队员号码b. 犯规类型c. 罚球次数或球的方向注：任何得分有效手势和取消得分手势，必须在上述手势以前做出① 对投篮队员犯规，成功得分a. 得分算（3分算见图4）b. 队员号码c. 犯规类型d. 再到给罚球1次② 控制球队犯规a•队员号码b.犯规类型（带球撞人手势或非持球队员的阻挡，推人等手势）C•用控制球队犯规手势，指明新的比赛方向（见图52）③ 双方犯规a•指向A队对队席的方向，接着给出A队犯规队员号码b. 指向B队球队席的方向，接着给出B队犯规队员号码c. 球的方向手势或争球手势篮球裁判员基本功——手势之：手势训练！① 训练要求：a•手势要规范化手势必须要严格按规则要领去做，反复训练规范动作运用自如，不做自创动作，模访动作、戏剧性的滑稽动作b.手势要清晰、大方。

做出一个手势，头、手臂、腰腕、躯干与脚步等动作都要配合好造型必须清楚、大笔，要稍有停顿c•手势要有力度，有幅度，体现果断训练中，必须从难从严从实践出发，每训练一个动作，必须要用力，要伸展，体现宣判的果断性② 训练方法a.对着镜子练，发现不规范的手势，及时纠正根据自己的身材做出最佳造型b.—人对呀人、多人对一人互相陪练、及时发同不足部分c•难度大的手势，以及临场用得最多的规范和违例停表手势要反复多练③ 每个手势训练达5000次，这样基本达到动作定型，每次训练10次*5组，训练班与平时训练相结合篮球裁判员基本功——手势之：得分手势！得分手势共5个① 1分手势（图1），运用于最末一次和仅有一次的罚球中篮时② 2分手势（图2），场中运用于三种情况：a.2分成功，裁判员背对记录台做；b.宣判对2分投篮队员犯规，同时命中时，裁判员在宣判犯规后，马上做2分算手势c.是到记录台报告时，如果2分得分有效，必须首先做2分算手势，然后再做其他手势③ 3分试投手势（图3），运动员在三分线以外的场内任何地方投篮时注意：a.单手臂向上伸直伸展伸3指;b.如出现踩上3分线的投篮，为防止出现不必要的麻烦，要做出踩线手势，即：伸直单手臂出2指（食指和中指）指向踩线点。

④ 3分投篮成功手势（图4），在临场中运用时，二手臂向上伸直伸展，每手三指，有二种情况：a. 是3分投篮成功时，靠记录台一侧的追踪和中央裁判到必须背对记录台做记录台对侧的追踪和中央裁判可面对记录台做b. 宣判对三分投篮队员犯规，同时命中时，裁判员在宣判犯规后，马上做3分成功手势注意：裁判员先做三分试投手势，然后做犯规停表手势，最后做三分成功手势，这三个手势缺一不可，而且互相配合，手势要顺畅c•到记录台报告时的手势运用：如果3分得分有效，必须首先做3分算手势注意，还是要规范做3分投篮成功手势，不可做其他自创手势动作⑤ 取消得分或取消比赛手势双臂像剪的动作，胸前交叉一次，然后打开a. 在宣判犯规时，对中篮不算的犯规，做完犯规停表手势后，必须再做取消得分手势如果本身就没中篮，就不必做b. 对临近比赛结束，出现投篮动作，如终场结束钟声先响，可马上做这一手势如投篮,动作在先钟声在后，投篮命中必须先做得分手势，然后再做比赛结束手势篮球裁判员基本功——手势之：有关计时钟手势！有关计时钟手势，共4个① 停止计时钟手势（同时鸣哨）（图6）出现违例或裁判员需要停暂时，必须先做的这个手势右（左）手臂向上伸展并伸直，伸开手掌，五指并拢，（四指并拢，大拇指打开也可以）并同时鸣哨。

② 犯规停止计时钟手势（同时鸣哨）（图7）宣判犯规时做的第一个动作双方犯规、技术犯规、违体犯规、夺权犯规除外，直接做犯规类型）鸣哨的同时，右（或左）手臂向上伸展并伸直，一拳紧握，大拇指内扣，另一左（或右）手臂伸直向前，伸开手掌五指并拢，掌心向上，指向犯规队员的腰部脚步动作可采用二脚，前后弓剪步和二脚并步二种二脚前后弓剪步，最好是伸右手臂向上，出右脚腿向前，身体保持正直，这样较协调③ 计时开始手势（图8）首先做停止计时钟招手，做计时开始手势时，弯曲肘后，用手作砍劈动作，要短促、有力④ 24秒钟复位（图9）面向记录台，一手臂向前斜上方（指向记录台还是24秒器？），转动手、食指伸展，转动直径约20公分左右在临场运用中，往往在脚踢球违例后，再做这一手势，互相间手势要有配合，要有节奏篮球裁判员基本功——手势之：管理手势！管理手势共4个① 替换手势（图10）胸前双前臂交*，做这一手势必须面向记录台前的替补队员，当替换机会还未结束时，还能允许球队席的队员到记录台来要求替换② 招呼入场手势（图11）必须面向替补队员，手臂向前，伸开手掌，五指并拢，手掌向上摆向身体，严防手掌向侧和向下摆向身体的不礼貌手势。

临场运用中，往往在替换手势后，再做这一手势互相间手势要有配合、要有节奏③ 要登记的暂停（图12）二手臂高举头顶，一手掌心向下，另一手伸展食指，组成T形，防止胸前做这一手势，一定要规范，另外做完暂停手势后，再用手臂做一个谁要求暂停的方向手势④ 裁判员和记录台人员之间联系手势见图13）握拳竖起大拇指，拇指向上手势这个手势有二个意思，一是“准备好了吗？”二是“准备好了”在临场运用中，这一手势除了裁判员和记录台人员之间联系外，还可以运用于裁判员与裁判员之间，严防在比赛中出现一个好球时（如盖帽），用这一手势来表示篮球裁判员基本功——手势之：犯规的类型手势！在记录台前报犯规的类型，共11个a•非法用手（见图37）一手敲击另一手的手腕，敲击要有力，击至另一手腕一公分距离时就要收住，避免击伤临场中犯规队员采用，打、点腕、戳？b.阻挡手势（图38）双手（不是双拳）在体侧自上而下放置髋部，稍停等，交待清楚在临场中运用于防守的阻挡犯规和进攻队员的非法掩护犯规时c•过分挥肘（图39）弯曲前臂，向后摆肘注意：肘要抬高，摆肘一次即可，要有力d.拉人（图40)一手抓住另一手的手腕，并向内拉动3公分左右，体现动作有力。

e. 推人（图41）双手翻起手腕，张开手掌，掌心朝前（不能朝下），同时向前方做模仿推动作，做一次即可f. 带球撞人（图42）一手握拳打击另一手的手掌，做一次即可注意：握拳去击掌，另一张开的手掌不必向里靠g. 控制球队犯规（图43）手臂弯曲握拳，然后伸直手臂，指向犯规队的球篮在临场运用中：a到记录台报告一直犯规时，这一手势是第三个步骤的手势，如4号带球撞人，程序是①号码，②带球撞人（非法掩护），③进攻方向（控制球队犯规手势代替）b比赛进行中这一手势是在犯规停表手势手后再用出现进攻队员持球和不持球的控制球队犯规，裁判员必须先鸣一次哨和同时做犯规停表手势，然后再做控制球队犯规手势（省略其他犯规类型的手势）注意：追踪裁判和中央裁判做这一手势时，必须后侧转身，握拳指向犯规队的球篮，双脚可采用前后弓剪步，更显有力h.双方犯规（图44）二手臂高举头顶，捍动双拳一次，成交*形即可，比赛中直接做这一手势i. 技术犯规（图45）双臂高举头顶，一手掌心向下，另一手掌心朝前，以“T”形比赛中直接做这一手势j.违反体育道德犯规（图46）双手臂高举头顶，一手握拳，另一手抓住其手腕要一抓到位，抓得有力，不能抓空，否则要成双方犯规手势。

k.取消比赛资格犯规（图47）紧握双拳，振臂高举头顶篮球裁判员基本功——抛球！裁判员在双方的二名跳球队员中间，将球抛起，进行公平地拍击球，开始比离裁判员的抛球技能，在执行跳球时非常重要抛球动作是否合理、规范，直接在客观上影响比赛的公正性，同时也要影响裁判员本身的形象和权威一）抛球方法与临场运用l. 抛球方法共有二种：双手抛球、单手抛球① 双手抛球双手捧住球，然后通过手掌手腕的力量，双手的四指（除大拇指外）向上翻，同时发力，将球垂直向上抛起手臂向上摆动幅度要小太大会影响比赛② 单手抛球单手将球托住，然后通过单手五指、手掌、手腕的力量，同时发力，将球向上抛起手臂向上摆动幅度要小太大会影响比赛2、临场中出现跳时的情况：比赛开始时的跳球3、抛球时应注意以下几个点：为了公正地执行跳球，就应将抛球抛好：① 抛球时要有爆发力，要突然将球抛起上升，避免双方跳球运动员快跳和漏跳等情况出现② 抛起的球必须垂直向上，体现公正性③ 必须将球抛到最高点高度要超过任一任球球队员跳起能达到的高度使队员能在最高度或下落时拍击，使比赛能正常进行二）抛球动作的训练1、抛球的发力技能训练连续做抛球动作，体会球的轻重和对球的手感，不断按技术要领做单手和双手，提高对球的支配能力，2、垂直抛球技能训练在地上现一个圆圈，将球抛后，球落地时要落在圈内，抛出的球先低后高，先易后难地进行训练。

3、抛球高度的训练在篮板的平面训练抛球高度，篮板上沿为3、95米，在训练中，你可了解自己抛球的高度，球延篮板平面上升，还能训练球是否垂直篮球裁判员基本功——默记与默记手势!裁判员通过前臂连续的、重复摆动（默记手势），以秒为单位较准确的计算出时间运行1、训练方法与临场运用默记方法：① 胸前举手臂弯曲，向内后再向外摆动手臂，手臂每向外摆动一次时要出示一指——五指，表示1—5秒，第二遍1指——3指表示6—8秒② 临场运用于严密防守时，掷界外球紧逼时的5秒递例，后场全场紧递时的8秒递例，判罚后场的8秒违例时要参考24秒器避免发生不必要麻烦同意：队员罚球时，只要默记，不要。