羽毛球高远球教案模板（多篇）.docx

羽毛球高远球教案模板（精选多篇）第1篇：羽毛球发高远球教学反思羽毛球发高远球教学反思结合当前运动时令，以及场地器材等因素，羽毛球运动在我校已形成良好的运动风气本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在初二年级开展了羽毛球基础技术教学今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面下面浅谈几点感想一、明确目标，让教学操作简单、易掌握正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点本次课主要解决的问题就是如何让学生找到击球点，并能基本完成技术动作将球发出所以明确目标，就能细化技术动作，让学生能更好的理解、掌握技术要领从本次课的学习结果看，基本达到了预期设定的教学目标二、实施有效教学，简化技术、突破难点针对击球点难以把握的情况，我通过一个小小的教具将它简单明了化在教学中，将羽毛球用线栓住球头，用手拎住远端，使球保持在击球点的位置，然后挥拍击固定球，这样就能让学生明确该什么时候击球，该用什么地方击球。

通过反复练习，让学生形成初步的技术动作定型，最后在尝试性的进行完整技术练习结果90%的学生基本上能通过所学技术将球发出三、利用游戏比赛练习脚步移动、培养团队意识游戏比赛是体育活动的重要组成部分，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质结合羽毛球教学实际，本次课的游戏设计为“米字”脚步移动接力赛，通过比赛，不仅培养了学生的优良品质，同时也巩固了羽毛球运动中脚步移动的基本动作方法在练习中，学生积极参与，气氛热烈，使本堂课氛围达到了高潮四、认识不足、优化教学本堂课虽然按照初步预想完成了教学，但在操作过程中也发现了一下不足之处，同时针对相应问题提出了以下解决办法：1、组织教学稍显呆板、老套，学生积极性还有提升空间可通过变换组织形式进行教学，如：自主看图学习、小组讨论学习、提示探究学习等多中学习方式，这样更能培养学生的自主性与创新意识2、教学侧重点还应突出本次课教学的重点就是解决击球点，在技术讲解上应精讲多练，应让学生多在实践练习中体会摸索，教师可针对性的巡视指导3、运动量上还可以适当加大由于本次课是技术教学，故运动量偏小，可结合场地器材开展一些比赛，如：掷羽毛球比赛、折返跑接力、多次数的脚步移动接力等等。

推荐第2篇：羽毛球高远球课堂教学反思羽毛球高远球课堂教学反思本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在初二年级开展了羽毛球基础技术教学今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面下面浅谈几点感想一、明确目标，让教学操作简单、易掌握正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点本次课主要解决的问题就是如何让学生找到击球点，并能基本完成技术动作将球发出所以明确目标，就能细化技术动作，让学生能更好的理解、掌握技术要领从本次课的学习结果看，基本达到了预期设定的教学目标二、实施有效教学，简化技术、突破难点针对击球点难以把握的情况，我通过一个小小的教具将它简单明了化在教学中，将羽毛球用线栓住球头，用手拎住远端，使球保持在击球点的位置，然后挥拍击固定球，这样就能让学生明确该什么时候击球，该用什么地方击球。

通过反复练习，让学生形成初步的技术动作定型，最后在尝试性的进行完整技术练习结果90%的学生基本上能通过所学技术将球发出三、利用游戏比赛练习脚步移动、培养团队意识游戏比赛是体育活动的重要组成部分，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质结合羽毛球教学实际，本次课的游戏设计为”米字”脚步移动接力赛，通过比赛，不仅培养了学生的优良品质，同时也巩固了羽毛球运动中脚步移动的基本动作方法在练习中，学生积极参与，气氛热烈，使本堂课氛围达到了高潮四、认识不足、优化教学本堂课虽然按照初步预想完成了教学，但在操作过程中也发现了一下不足之处，同时针对相应问题提出了以下解决办法：1、组织教学稍显呆板、老套，学生积极性还有提升空间可通过变换组织形式进行教学，如：自主看图学习、小组讨论学习、提示探究学习等多中学习方式，这样更能培养学生的自主性与创新意识2、教学侧重点还应突出本次课教学的重点就是解决击球点，在技术讲解上应精讲多练，应让学生多在实践练习中体会摸索，教师可针对性的巡视指导3、运动量上还可以适当加大由于本次课是技术教学，故运动量偏小，可结合场地器材开展一些比赛，如：掷羽毛球比赛、折返跑接力、多次数的脚步移动接力等等。

推荐第3篇：羽毛球高远球打得远的秘密羽毛球高远球打得远的秘密羽毛球已经练了两年，反手高远球还没有，正手高远球时有时无有时得心应手，想打多远打多远，并不费力还有时，比如今天，费了九牛二虎之力，也打不远，只能被动挨打中场休息时，我被一专业的、干脆的击球声所吸引循声看去，是一个文文静静，瘦瘦小小的女孩子，还戴副眼镜她个子大约不到1.6米，体重应在100斤上下她是那种你看一眼就知道是非常专业的人士，击球有力到位，步法轻快，手法变幻莫测给我印象最深的，一是她自如的高远球，再有就是她的苗条瘦弱，是那种普通姑娘的瘦弱，不是肌肉女那样的瘦弱，即皮下有脂肪那种不见肌肉的瘦弱我可以肯定地确定，她的胸大肌力量，背扩肌力量，及肩三角肌力量，即所有与手臂相关的力量，都不如我那她为什么比我打得远，打得轻松且专业呢？ 刚好我认识她的同事，一打听才知道，她是单位里新来的小姑娘，但打羽毛球方面，在通州区却是小有名气的她高远球打得这么好，秘密到底在哪里呢？没好意思也没来得及且没机会上去直接向她请教但这个问题一直萦绕在我的心里直到后来让小水蛭帮我练反手球时，他无意中的一句提醒了我他说，“你没用上腰劲儿虽然他说的，是我的反手球，但我马上领悟到，这可能就是小姑娘打好高远球的关键所在。

试想，她的肌肉力量，哪部分都不如我相应部位的肌肉力量大，但她的腰力和腿力，一定大于我的臂力！她主要用的是腰力和腿力！ 这就是高远球打得远的秘密经过实验和回忆，在我有时高远球打得远的时候，正好是不自觉地用了腰力和腿力即登腿和转腰（身）的力量这里再罗列一些注意事项(这是后来编辑是加的，许多是之前的微博发过的): 1.多退半步，多退半步...2.臂与拍如曲柄，如三节棍； 3.理论不可能代替练习；空拍练习不能代替实际拉球；4.是身体带动了你的腿，而不是腿带动了身体（例如前移重心，使腿不得不动）；5.高远球击不远，是因为步法不到位，造成击球点靠后应将击球点放在左前上方；6.能不能学会放松，是羽毛球会不会发力的最关键的问题之一整个手臂就像一条鞭子，鞭子的特点第一是软，即放松；二是自己不发力，只靠鞭杆带动，即你的手臂不发力，主要靠转体身体带动手臂并不是完全不发力，而是按照发力的顺序从腰到肩到肘到腕到手指的发力顺序，像鞭子从根到稍顺序发力一样；7.羽毛球高远球，手臂手指应放松到这种程度，仅通过转身即能把球拍如鞭子一样甩出去高远球预备动作的转体，是为了提高转体带来的力度； 8.羽毛球的击球，要追求一种“甩鞭”的感觉。

鞭”的本质是鞭头的突然转向，适用高远球、杀球，平抽各种技术建议找条鞭子试一下很多教练教初学者扔球，就是找这种感觉；9.在场上随时不要忘了呼吸！对方击球瞬间，你身体下降的同时，要么呼，要么吸；10.有人接高远球时步法不快，只因为注意力全集中在高空的球上，脚下象定住了一样不动，造成不能赶在球的前面到达底线步伐慢，造成大幅度抬头看球，影响到移动时的平衡，更影响移动速度解决办法，对方击球前一瞬间重心下移，迫使身体与来球同时起动；微微抬头，不让球走出视野就足够了；11.盯球时只要意念紧，就有得是时间展臂，像艺术家那样击球；12.羽毛球讲求意念和呼吸身体随呼吸如波浪起伏对方发球或击球瞬间的意念是紧盯对方手，自己身体向下一沉，呼吸随之一吐，腹部随之一松；紧接着就可以轻松地伏起去接球接球前瞬间的意念是，紧盯球（意念紧到像林丹那样噘嘴），身体松而展击球或发球的意念是，不怕对方杀！13.当对方发球或接球瞬间，你轻轻向下一蹲，腹部放松；14.意很紧，紧盯球；体很松，才能发力；15.链球很沉重，运动员要感应它的重心，顺势而为，才能抛得远羽毛球拍很轻，你必须握得很轻很放松，才能体会到它的重心，然后顺势而为这是高难度的技巧，能学会，击球自然远。

挥拍引臂过程中，仔细体会球拍的重心，待其去势已尽，来势方兴时，顺势挥击；16.双打时，如果遇到左侧后场高球，我喜欢把球斜线杀到对方右侧场地这说明，把球杀到右边（右利手的人，杀到左边），是较为有效省力的方法那么，打高远球时能不能应用这一原则呢？可以只要身体面向左场边线，那么对方场地就在你的右边了这就是高远球需要对肩的原因之一；17.松腕，是超级技巧之一松腹，是顶级技巧；18.你推过秋千吗？每一次推的时候，都有一个最好的时间点，并且，发力的过程，必须是“顺势而为”的，才会推得高；19.当你“很用力”挥拍时，你手臂的动力肌和拮抗肌都在“很用力”，结果，这种“内耗”，反而使你的球打不远解决的办法，就是在击球之前瞬间，要充分地松；20.对方出拍之前，你要弯腿你在出拍之前，全身要松；21.所谓“起动小跳”，其实就是要求，在对方击球前的瞬间，你双腿是曲的不知道为什么，双腿曲，才能做到真正的放松但如果双腿总是曲的，可能会很累所以，只在对方击球瞬间，弯曲双腿，如同起动小跳的准备动作一样；22.在接球前的瞬间，双退应是曲的；在对方击球的瞬间，你双退应是曲的；23.请特别注意高远球准备动作之中的“侧身”一项。

侧身要充分，充分，充分24.练习羽毛球挥拍时，只要你按照基本动作做了，最后击球瞬间保持正拍面击球，就OK了不要老想着什么小臂快速挥动、闪腕我告诉你，当你打球到一定时间时，自然而然就能做出这些“高级”动作，因为在不断的练习过程中，你的身体会告诉你，只有这么打，你的后场球才能打得远、杀球才能杀得快；25.比赛击球时，如果总想着技术要领或细节，何时转拍，何时握紧等，那是很要命的技术细节只能在平时练习时，在很慢的状态之下校正动作时，才能仔细琢磨，因为只有慢到一定程度时，意识参与到潜意识之中才是有效的比赛时，应把全部主导权都交给潜意识，如同在双打时要完全信任同伴、鼓励同伴一样；26.因为打球时常常会不经意间改变发力顺序，所以要经过长时间的练习才能把之前错误习惯改过来看到高手手指全部放在球拍上并不能看清发力顺序，所以看一万遍比赛视频也不一定能发现窍门当然，等你成了高手之后，手指的放松可能也会是非常隐蔽的，外人看来似乎手指不曾离开拍柄，完全不知道门道在哪里；27.复杂动作的练习秘诀是分解练习，每天练习羽毛球鞭打发力的起点是先练习突然抓紧球拍，即高远球发力的最后瞬间动作如前所述，突然抓紧球拍时，顺序是从小指到食指，而不是相反，这是全部鞭打发力最后瞬间的细节；推荐第4篇：羽毛球高远球打得远的秘密羽毛球高远球打得远的秘。