大学生睡眠质量调查报告（4篇）.docx

大学生睡眠质量调查报告（4篇）大学生睡眠质量调查报告（精选4篇） 大学生睡眠质量调查报告 篇1 　　一、调查背景　　十年寒窗苦读，一朝金榜题名古有囊萤映雪，凿壁偷光，悬梁刺股，这几个传载千百年的故事反映了中国古代的传统教育观念，向来孜孜不倦，勤奋好学，废寝忘食才能称之为好学生，并引以为傲直至现在，可能还有家长认为自己的孩子熬夜苦读是一种骄傲，在他人面前赚足了面子，殊不知可能造成孩子的畸形发展　　在人们越来越关注健康然而却快节奏的现代生活中，不仅成年人的睡眠状况日益堪忧，各种健康隐患层出不穷，且有低龄化的的`趋势(尤其是生活在大都市的人)，小学生的睡眠问题同样面临诸多问题　　那么现实的情况是怎样呢?一方面是因为睡眠对小学生的身体和生长发育至关重要，儿时的很多习惯会沿袭到以后的漫长人生;另一方面充足的睡眠对他们的心理智力发展同样是至关重要因此我确定我的实习研究主题为《关于小学生睡眠状况的调查报告》，希望了解小学生的真实睡眠状况，并在可能造成睡眠困扰的原因方面做了一些问卷调查　　二、调查总结：　　1、总体情况　　72%的学生一天的睡眠时间为8个时辰，23%的学生则选择了7个时辰，2个学生没作答。

54%的学生觉得自己的睡眠质量很好，44%的学生认为自己的睡眠质量一般，2%的学生觉得自己的睡眠质量不好　　56%的学生是9点睡觉，36%的学生10点，8%的学生是11点 而对于晚睡原因，74%的学生认为是作业太多，5%的学生则选了打游戏看电视，3%的学生是因为做家务，18%选了其他　　是否由父母督促睡觉：26%的学生选择“是”，67%的学生选择“不是”，7%的学生选择“其他”　　总体来说，四年级学生的睡眠状况、习惯等都还不错大多数学生有充足的睡眠时间和良好的睡眠状况，能以饱满、振奋的精神投入新一天的学习和生活中，希望他们继续保持但同时也存在个别家庭、学校、社会学生自身原因等引起的影响学生休息的因素从数据上看，67%的家长都没有督促孩子按时睡觉，这是一个颇为值得探讨和反省的的现象父母是孩子的第一任老师，对孩子的影响深远，不可估量因此父母必须确实认识到自己的责任重大，各方面树立良好的榜样形象，为孩子的负责　　2、在睡眠习惯方面：　　25%的学生有固定的午睡习惯，31%的学生没有，44%而学生偶尔午睡　　在睡眠习惯方面，67%的学生选择的是早睡早起，31%的学生是晚睡早起，一人没做答 怎样的姿势睡觉比较好?向右侧卧为51%，趴着睡11%，向左侧卧36%，1人没做。

这个没有绝对的硬性规定，只要以身体舒适为主，我们通常会认为向右侧睡为佳)　　忙碌的学习、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天学习的重要保证专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果现实的情况是有些老师会要求学生将错误的作业利用中午的时间订正，或者是布臵额外的中午作业，但不管是何种原因，皆以少量为佳，切忌占用学生整个中午的时间这样，学生们才能以饱满的精神状态迎接下午的学习　　3、睡眠的相关知识　　(1)是否了解科学睡眠的一些知识?　　科学睡眠:【知道一些】为90%，【完全不知道】为8%，【不在意】为2%.　　(2)国家规定，小学生睡眠时间应保证在( )　　a 、10h(49%) b、9h(26%) c、8h (23%)　　(3)有没有关注过睡眠问题? 有(54%)，没有(36%)　　从数据上看，大部分的学生略有涉及，但比较缺乏，甚至有36%的学生没有关注睡眠问题　　(4)良好的睡眠习惯有( )【多选题】a、定时起居 b、睡前刷牙 c、起床后马上叠被子(容易滋生细菌)　　(5)长期睡眠不足会导致( )【多选题】a、出现睡眠障碍，埋下健康隐患 b、困乏，注意力不集中，学习效率低 c、记忆力、抗病能力下降，多负面情绪　　(6)哪些是睡眠的不良习惯( )【 多选题】a、吃饱就睡 b、坐着打瞌睡 c、睡前喝酒、喝咖啡、浓茶 d、蒙头睡觉　　总结：其中(4)(5)(6)为多选题，第(4)题只有31%的学生答对，第(5)、(6)题均为21%。

　　虽然有标示，但学生可能没注意到，我当时也忘了强调，所以小部分学生只选了一项，或两项，也可能是他们无法判断正误，说明他们平时并没有父母的引领去关注睡眠或健康方面的问题，从而也相对的比较难以形成良好的睡眠习惯为了孩子们的健康快乐成长，我希望老师也好，家长也好都能在这一些方面多用点心思，网络、书籍、健康频道等各方面的渠道帮助孩子了解　　4、睡眠质量　　上课常觉得困，无法集中注意力：是(3%)不是(46%)偶尔(51%)　　你觉得自己长期睡眠不足：是(18%)不是(46%)有时候(36%)　　总结：这里反映的问题相对比较严重了，有18%的学生觉得自己长期睡眠不足，同时这些学生中的大部分成绩较差，需要引起警醒学生自控能力差或者自己无法给自己一个合理的科学的日常作息安排，因此造成这一现象，家长、老师就难辞其咎了家长较少关注孩子的睡眠状况，有一个原因是他们可能更为关注孩子的学习，或是工作需要导致常常熬夜，或是家境比较差，需要孩子帮忙家务等等，最终给孩子不良的榜样作用而老师片面追求升学率，忽视或刻意忽视孩子健康良好生活习惯的培养也是一个重要因素　　5、此外，我设臵了两道问答题如下：　　(1)、简要说说你的(或你知道的)睡眠好习惯和不好的习惯，自己应该怎么做?　　(2)、你想对爸爸妈妈或者老师说什么?　　这两道题92%人有回答，8%人完全没做。

　　从答案来看，对于第一题大多数的同学只能作非常精简的回答，侧面反映了学生这一方面知识的匮乏，但还能认识到自己应该如何做，这是好的　　第二道题，我设计的本意是也许他们会对家长或老师提出一些要求或请求，但从收上来的答案来看学生们写的多是对父母老师的感恩，希望父母也能休息好，以后要报答等等，真是一群可爱的孩子　　三、问题分析　　1、学生自身　　小部分学生不关注不重视不在意自己的睡眠状况，且有不良的睡眠习惯，另外正如我们所知的学业负担对学生的压力是造成学生睡眠不足的主要原因，我曾经看到好一些小学生天天拖着行李车上学，我就奇了，拎一下他们的书包，我很怀疑这重量是否会压垮了孩子的脊梁作业多可能是他们不能充分休息的重要因素，还有些孩子可能比较贪玩，自控能力较差，上网看电视玩游戏造成他们成绩下降，睡眠得不到保证　　2、学校方面　　也许一科老师布臵的作业不是很多，但三科主课综合起来的作业量可能就很可观了，因此老师们布臵作业要少量而有针对性，合理有效数据显示，有74%的学生在他们的晚睡原因项选了作业太多　　3、家长方面　　大多数家长对学生的睡眠还是比较关心的，但是并没有引起足够的重视，因为他们似乎并没有完全意识到睡眠对于小学生身心发展、智力形成的重要性。

甚至有些望子成龙，望女成凤的家长只关注学生的成绩，为了提高学生成绩，学校里的不说，还请了家教，买额外的书、试卷等等，考得不如意甚至打骂孩子，从而忽视了学生的睡眠和身体状况，且对孩子的心理健康，良好人格的形成非常不利　　四、建议　　1、学校方面　　(1)、制定合理的作息制度，提倡学生进行午休; 准时放学，不得拖堂，留堂　　(2)、加强对教师职业操守师德的培训，督促教师控制作业量，每天的家庭作业量控制在1小时以内　　(3)、教师日常督促学生合理安排学习时间,提高学习效率，培养他们的良好习惯　　(4)、家委会上能做相关专题的讨论，提醒家长关注孩子的睡眠状态　　(5)、开展相关活动，班会或知识竞赛或出黑板报或加大宣传力度等等，增加同学们对科学睡眠知识，引起他们足够的重视，并且让家长也参与到其中　　2、家长方面　　(1)、应该给孩子提供一个安静的睡眠环境;　　(2)、督促学生早睡，规定学生的上网、电视等时间，减少课外学习时间;　　(3)、家长言传身教从小培养孩子早睡早起，按时作息的好习惯　　(4)、帮助孩子制定一日安排时间表，同时督促孩子及时完成作业　　(5)、以兴趣为师，不强迫孩子参加没完没了的兴趣班。

　　3、学生自身方面　　(1)、提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，保证睡眠时间;　　(2)、及时完成作业，不拖拖拉拉　　(3)、制订每天作息时间表、学习计划合理安排好自己的时间，提高学习效率　　(4)、每天适当地参加一些体育锻炼，这样可以有助于拥有良好的睡眠质量　　《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，制定并落实科学规范的学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小时　　家长要成绩，学校要升学率，于是孩子成了学习的工具，成了书本的奴隶从实际情况看，不少孩子的厌学情绪及不良行为习惯与睡眠不足有密切关系国外的调查也表明：孩子的睡眠与智力发展紧密相关那些每晚睡眠少于8小时的孩子，有61%学习跟不上，39%成绩平平另外，长期睡眠不足会使孩子从小就出现睡眠障碍，为今后埋下健康隐患　　在此我希望学校家长足够重视，密切配合，关注小学生的睡眠状态，并督促和引导学生养成良好的睡眠习惯，杜绝不良的睡眠习惯，多渠道宣传科学学睡眠的相关知识，让孩子们能健康快乐成长，劳逸结合，乐学好学，玩可以心无旁骛，学必定一心一意与其逼着孩子们迷迷糊糊、烦恼不堪地学习，不如让他们安安心心地睡好觉，全身心愉悦的投入到学习中去。

大学生睡眠质量调查报告 篇2 　　摘要：　　失眠问题是我们当前社会所面临的较为普遍的问题很多失眠患者对失眠没有引起重视，最终导致抑郁症、焦虑症、心脏病等的发生社会上因为失眠问题导致悲剧发生的事例也不少见希望大家能够能够重新审视失眠对我们健康的威胁、危害　　大学生是祖国的未来，睡眠质量至关重要，身体是革命的本钱，如果没有良好的睡眠质量，健康将无从谈起为了更好地了解大学生的睡眠质量状况，特作出此调查　　样本与资料　　样本设计考虑到大学生是个庞大的群体，数量较多，采取抽样调查，针对不同年级的大学生和男女学生发放问卷　　结果与分析　　表中显示大学生入睡时间在10分钟到30分钟，30分钟到60分钟占25%极少数大学生入睡时间大约为一个小时，入睡时间小于十分钟的占17.5%由此可以看出大学生普遍存在睡眠质量问题　　分析图表可知失眠的占90%，还是较多的，其中经常失眠的占20%，极少数是不会失眠的　　表中显示55%的大学生是23点到凌晨睡觉22.5%的学生是凌晨之后才睡觉，小部分是23点之前睡觉，很少一部分是睡眠时间不确定　　睡眠质量较差的占15%良好的占22.5%一般的占62.5% 大学生睡眠质量调查报告 篇3 　　一、调查题目　　1.调查题目：大学生睡眠质量调查研究。

　　2.调查背景：　　随着时代的发展和生活节奏的加快，职业人群常有的睡眠问题已经开始蔓延到大学生这一群体中，并进一步影响到大学生的生活和学习质量当前，大学生普遍面临学习、就业、情感等一系列压力，很多大学生不能合理安排时间，有效完成任务，从而导致严重的睡眠问题近年来，大学生睡眠质量问题日益突出，引起了各方面的广泛重视大学生活是一个人成长的重要阶段睡眠不足已经严重影响了广大学生的学习和生活，并且对大学生的身体健康，学习效率乃至整个学校的教学质量都会造成恶劣的影响在大学生中，较普遍存在睡眠不足现象，应当引起我们的高度重视　　3.调查目的：　　通过本次调查，对大学生的睡眠质量进行评价，了解大学生睡眠质量现状，了解大学生中睡眠障碍产生的原因，以及睡眠障碍对大学生心理、生理及学习生活所产生的不良影响，探讨解决睡眠障碍的方法，提高大学生的睡。