30米快速跑单元教学计划.doc

30米快速跑单元教学计划 学习目标    能用合理的摆臂方法进行直线快速跑，知道蹬地动作的主要用力部位，有效地增强下肢奔跑能力，发展身体协调性，体验并说出运动过程中的身心愉悦与快乐学习内容30米快速跑课次内容学习目标重难点与要求组织与实施1自然站立式起跑通过起跑动作的学习，85%能用自然站立式的起跑方法进行快速起跑，体验简单技术动作运用与集体互比的乐趣重点：两脚前后开立，后脚前掌蹬地；难点：反应迅速    1、进行各种姿势的起跑，引导学生思考哪种起跑方式最有效2、教师提示重难点，引导学生学练3、教师指挥，学生分组用自然站立式起跑的方法进行比赛4、小组间的互比、互评2听信号跑了解不同的起跑方法，知道运动安全的重要性，听到信号后，85%学习者能做出快速起跑的反应，体验集中注意力所带来的快乐感受重点：反应迅速，不抢跑难点：跑动中保持正确姿势    1、教师提示动作重点，引导在学生规定条件下学练2、学生小组在规定时间里，在各自疏散后的位置上进行自然站立式起跑练习3、教师信号（叫号、手势）指挥，学生分组互比练习 4、教师点评3不同距离的跑应用合理的摆臂方法进行不同距离的直线快速跑，以提高快速奔跑能力，发展身体灵敏、协调素质，激发锻炼兴趣重点：双臂前后自然摆动难点：跑的动作协调1、在规定距离进行跑走交换的练习。

2、介绍跑道场地标记含义，指导学生用自然站立式的起跑方法，进行不同距离的快速跑练习3、学生小组间的互比（让步、追逐）与交流，教师点评430米快速跑通过学习，能够做到蹬摆有力，用正确的姿势完成30米跑；且85%的同学能够做到动作协调，跑得直重点：蹬摆有力难点：跑得自然、协调，成直线1、教师讲解30米快速跑的动作要领，及重点与要求2、进行20米中速跑体验跑的正确姿势3、两人合作拉橡皮带跑体验摆臂、后蹬的动作4、利用各种游戏和比赛让学生在快乐中学习并掌握快速跑的技术5考核：30米快速跑了解学习情况，检验跑的动作，测试跑的速度，展示跑的水平，发展跑的能力，坦然面对成绩重点：动作合理难点：快速跑完全程1、定时进行跑走交换的练习2、不同距离的站立式起跑练习3、讲解测试重难点、要求和方法4、分组测试并记载成绩5反馈测试情况《30米快速跑》教学设计一、 指导思想：本课依照“新课程标准”的基本理念，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，构建以学生为主体、以身体练习为主要手段、以服务于生活为主要目的的教学模式，创设生活情境于课堂，给学生营造一个生动、活泼、充满趣味的学习氛围，使学生在玩中学、学中玩，让每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。

二、教材分析 “30米快速跑”属于体育与健康课程“水平一”教材， 是发展快速跑动作能力的重点教材之一为了让学生逐步形成正确的跑步姿势，掌握跑的简单技术动作，感受运用游戏过程带来的乐趣，教师在制定二年级30米快速跑的单元计划时，从学生阶段性学习需要出发，把教材内容和学习目标确定在：重视基本动作学习，强化基础动作训练，提供正确动作指导，强调安全第一意识，发展学生奔跑速度，正确表达胜负情感三、学情分析 本课授课对象是二年级四班的学生，这个年龄段的学生活泼好动，模仿能力和好奇心强，但注意力容易分散，自我约束力差如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学本课力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣另外在教学中还要注重关注学生个体差异，尊重学生的主体地位四、重难点重点: 蹬摆有力难点：跑得自然、协调，成直线五、教学目标1、认知目标：通过教学，教会学生多种跑的方法，了解快速跑的动作要领及相关知识2、技能目标：通过各种方式快速跑的游戏，使学生基本掌握快速跑的预备姿势、蹬、摆等动作技术，发展下肢力量、速度、灵敏、协调等身体素质，培养跑的正确姿势。

3、情感目标：培养勇敢顽强、克服困难、团结协作等良好品质六、安全措施1、事先交代：练习前交代要注意安全，遵守规则跑完步从两侧走回，不原路返回；2、器材安全：游戏环节沙包里装的是稻谷，重量很轻，落到身上没有危险性；3、组织合理：练习距离合适，并且前方设置标志物，每人对着标志物跑，不会撞到其他人 七、教学计划班级 二4班课次 第四课时器材小蜜蜂1个展板1个沙包32个课序学习内容教与学的活动（J教 X学）组织队形与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、 体育课堂常规1．体育委员整队2．师生问好3．宣布课的内容与要求4．安全教育、安排见习生二． 准备活动1.S形跑2.热身操3.专项准备活动 摆臂练习 高抬腿练习J听取回报，向学生问好J宣布课的内容，提出目标及要求X向老师问好X明确课的内容与要求 J学生做热身跑J组织、引导、参与学生练习 J边示范动作、边简述要领X明确跑操队形要求X伴音乐、跟随老师模仿动作组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲要求：整队迅速、精神饱满 组织队形1： 要求1：1．明确路线、有序跑进2．欢快愉悦、充分热身组织队形 2：四列横队♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲要求2：积极练习、充分热身。

1次1次8分钟小中基本部分一、30米快速跑 动作方法：用自然站立式起跑，起跑后两脚依次用力快速后蹬，摆动腿向前积极摆动，两臂以肩为轴，积极前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完全程教学内容：①20米中速跑（教师统一指挥，体验跑的正确姿势）②让距追逐跑（游戏）③拉橡皮带跑（两人一组，体验摆臂、后蹬）④迎面接力跑（游戏）⑤比比谁最快二、冲破封锁线规则：分为两组，一组人员负责在封锁线外扔沙包，二组人员冲破封锁线躲避沙包J导出主题，完整示范J出示挂图，讲解要领J组织、引导学生分层次练习J集中纠错，正误对比X积极回应，观看示范X观看挂图，明作要领X相互合作，主动练习X积极改进，克服重难点X认真思考，积极体会J讲解简规和方法，提出要求J组织分组和比赛，巡回点评X聆听规则和方法，遵守要求X积极合作和比赛，勇于挑战组织队形1：♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀↓▲ 要求：1.跑到终点线的同学从两侧走回到队伍，自觉排在队尾；2.注意听老师口令，不得抢跑，不得踩起跑线 组织队形2：♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀▲ ↑ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀要求：1、听教师口令统一扔和捡沙包；2、注意安全4|6次1次29分钟大结束部分一、 放松活动二、引导共同评价本节课三、安排学生收还器材四、下课J引导放松练习，点评课堂表现。

J安排归还器材与生道别X积极放松身心，聆听教师点评X主动归还器材，与师道别组织队形：♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲要求：身心愉悦 尽情放松1次3分钟小练习密度40%平均心率120~140专家点评点评意见：课后反思。