足球队训练计划900字.docx

    足球队训练计划900字    足球队训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，通过训练，提高足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础二、训练指导思想贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技三、训练的基本任务，内容要求及手段1、制定严格的队伍管理制度与纪律2、培养荣誉感、责任感，树立为队 、为校争光的信念3、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力4、保持并提高队员的训练比赛作风训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风五、主要训练手段身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛各月份具体按排：三月份：1、常规训练2、对队员进行身体素质、体能测试3、加强小队员的基本功训练。

四月份：1、常规训练2、联系兄弟学校进行友谊赛五月份：1、常规训练2、加强队员的传接球能力训练3、参加县小学生足球比赛4、向队员所在的班级和任课教师了解队员的学习、表现情况 六月份：1、常规训练2、联系兄弟学校进行友谊赛3、加强队员的局部二打一、三打二进攻配合训练4、制订假期训练计划，调整训练时间和强度七月份：1、常规训练2、开展分组对抗和比赛八月份：1、常规训练2、加强分组对抗练习九月份：1、制定小足球队本学期训练划2、抓好小足球队课余训练，加强队员的身体素质、体能训练3、和兄弟学校联系进行友谊赛十月份：1、加强技战训练，做好队员的赛前准备工作和赛前调整2、联系兄弟学校进行友谊赛十一月份：1、对队员进行调整后开展常规训练2、针对各项比赛情况和成绩进行分析和总结3、常规训练十二月份：1、常规训练2、足球队制定冬训计划3、开展冬训斜店乡中心小学20xx.9第二篇：足球队训练计划 1500字足球队训练计划一、训练指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标1、通过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣 2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队三、教学内容安排及课时数本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主，在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术，同时还要对学生的身体素质进行训练训练时间：为每周一，周二，周三下午第三节开始训练地点：学校足球场四、足球训练实施过程（一）课前准备1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材二）课堂组织教学1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导3、结束部分：放松总结，回收器材五、训练基本任务、内容、要求及手段（一）训练方面提高队员的训练纪律和质量：1、严格组织学生纪律性。

2、严格提高学生训练质量二）提高队员比赛作风：1、养成良好的体育道德作风2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风3、严格的训练纪律三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质1、学习掌握急停急起的正确方法2、提高速度所需要的肌肉力量3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力四）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术），逐步发展队员个人技术特长1、提高活动中的控球能力2、正确掌握传、接球技术3、提高技术运用的合理性4、注意发现队员特点并加以培养五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术）1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法六）主要训练手段1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守，2~3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习3、战术训练手段：2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗，半场攻守，9镦攻守练习和比赛。

六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队2、学期结束时，由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队七、训练队纪律及安全的特别强调1、训练队纪律要求：例行训练选手必须按时参加，由教练员进行点名纪录，无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试（月考、中考、终考）成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队4、训练队员一定要注意身体保护，出现伤痛一定要停止训练，训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故＋   -全文完-。