高血糖有什么症状_血糖高的治疗方法.docx

高血糖有什么症状 血糖高的治疗方法近年来，高血糖病人的数量不断在增加，我们身边有不少人患了高 血糖高血糖有什么症状？治疗高血糖的方法有哪些？下面就是 给大 家整理的高血糖症状和治疗方法，希望对你有用！1、极度口渴尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少 1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴的生理 现象2、尿多，皮肤乾燥，脱水尿多不仅指尿的次数增多，而且尿量也 增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2~3升以至10升之 多甚至尿的泡沫多，尿渍发白、发粘多尿是由于血糖升高，超过肾 糖阈(8.9~10mmoll),排入尿中的糖多，于是尿次数与尿量增多3、心跳快速,呼吸缓而深在未经过激烈运动时也会感到心跳速 度明显比以前快速，呼吸困难4、尿糖测试呈阳性反应这也是血糖高的一个重要的症状5、在生活中经常恶心，干呕，身体不适，呕吐不断，腹部偶有胀痛， 不消化等症状6、血糖测试值升高，这是血糖高最具有特征的症状7、厌食，食欲大减，体重明显比原来轻，虚弱无力，做事情用不上力 气这是由于血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量所致，因此血糖高症状 会表现为虚弱无力等i血糖高的治疗方法1、调节饮食每日摄取的总热量及营养成分一般要根据自己的体重和体力活动强度来制定。

另外，还应限制酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和 食糖的摄入经临床验证，每餐七成饱为适宜，超量则会使血糖升高 同时食品结构应合理（多样化）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改 吃血糖生成指数（GI）较低的食物都可以控制血糖2、多运动应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼 ，如散 步、体操、打太极拳等有规律的运动不仅能提高生活质量 ，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平2型糖尿病患者通过加强锻 炼一般都会得到更好的血糖控制3、调整用药尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些 做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了 与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖建 议糖尿病患者在医生的医嘱下进行服用4、自我放松与情绪调节放松运动可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效学会调节情绪 增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助 于血糖的控制5、增强免疫力感冒、发烧等都会引起体内肾上腺素的增多 ，这将会导致血糖的 升高尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您 的血糖控制因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少,仍然需 要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。

在患病期 间，具体该怎样办，您需要去征求医生的建议6、检测血糖增加血糖监测频率及进行其他检测血糖，超过了医生为您制定的 血糖范围时，您就需要每两小时测一次血糖，直到血糖降至正常为止7、增加无糖液体的摄入脱水也会引起血糖的升高，人每天都应该摄入大约2〜3升的无糖 液体当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多 摄入存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入8、减少失眠失眠会诱发血糖升高，导致血糖持高不下而引起失眠的原因很多，应努力消除诱因18种有效降血糖的食物1、胡萝卜据现代医学研究，胡萝卜所含丰富的果酸有利于糖脂代谢， 实验 提取的物质，有明显降低血糖的作用一直以来人们认为胡萝卜很甜， 糖尿病患者不适宜食用，实际上胡萝卜本身的甜味是它固有的特性， 不是因为含有太多的糖，其碳水化合物含量仅为 7.7%，但是国内并 没有关于胡萝卜能降血糖的研究，只是在民间常用单方中有所提及： 治糖尿病，用胡萝卜作水果生食之，效果尤佳2、苹果苹果含有锌、镁元素，故常吃苹果能增强记忆力，对孩子还有促进发育的作用不仅如此，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病， 因此糖尿病人宜吃酸味苹果苹果中的胶质和向量元素铭能保持血糖 的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃， 而且是一切想要控 制血糖的人必不可少的水果。

并且它还能有效地降低胆固醇3、豆类豆类富含纤维素和镁，前者有助于提高血糖耐受力，而对于后者， 哈佛大学一项涉及8.5万参试者的研究发现，摄入镁较多的人，其糖 尿病患病风险降低30%4、枸杞枸杞是一种有甜味且非常耐嚼的小果子，在中医里有着广泛的应 用其甜味成分有降低胰岛素抵抗的功能， 这种物质是导致n型糖尿 病的主要原因5、洋葱洋葱性味辛温，是人们喜爱的佳蔬洋葱不仅含有刺激胰岛素合 成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素 A等，有扩张血管、调节血脂、防治动脉硬化的作用因此，对糖尿 病伴有血脂异常者最为适宜6、芋头芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素 B1等有效成分，它还含有 半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇止匕外，很重要的一点是，山药 的热量较低因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品100克芋头中，热量仅为58千克7、南瓜南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结 合，有防止胆固醇过高、预防动脉硬化的功效现代医学研究表明， 南瓜中还含有戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰 岛素分泌的作用糖尿病患者每天煮食 100克南瓜，对改善症状有 良效。

8、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等, 其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖糖尿病患者可于饭前食用紫 菜，以降低血糖9、苦瓜苦瓜性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分药理研究发现， 苦瓜中所含的苦瓜皂甘，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛 素作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能有人试验，用苦瓜皂甘制 剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达 78.3%所以，糖尿病患者 若用苦瓜1个，剖开去瓢洗净，切片水煮1次服下，每天1〜2次, 有利于控制血糖10、肉桂美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将 血糖转化成能量在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进 食后血糖升高不那么显着11、绿茶研究显示，由高脂肪食物、缺少运动、水果蔬菜摄入过少导致的 慢性炎症会增加心脏病风险，影响身体利用血糖的能力绿茶、橙汁 中富含黄酮类物质12、坚果经常吃坚果的人心脏病的发病率较低， 这也许和坚果中含有的三 烯生育醇有关但坚果的热量较高，因此不宜多吃，每天两汤匙即可13、魔芋魔芋是一种低热能、高纤维素食物因其分子量大，粘性高，在 肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。

魔 芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果 又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减 轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品14、山药山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的 黏蛋白能包裹肠内的其 他食物，使糖分被缓慢地吸收这一作用能抑制饭后血糖急剧上升， 同时也可以避免胰岛素分泌过剩， 使血糖得到较好调控山药还含有 胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素 B1、维生素B2这些成分促进了血液中葡萄糖的代谢止匕外，山药还含有淀粉 酶，这是消化糖类的酶，可使血液中不再积存糖分15、桑叶桑叶很早以前就被用做治疗糖尿病的中药 最近有研究发现，桑 叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分，能抑制将多糖分解成葡萄糖的 α-糖甘酶，从而抑制血糖的上升桑叶除了能保护胰腺，促 进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯所 以，桑叶可以有效预防糖尿病桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升 高，在饭后饮用则没有这种功效16、番薯叶番薯叶含胰岛素成分，食之有益于防治糖尿病香港、日本及欧 美一些国家把番薯叶看成“蔬菜皇后”，因为它不仅可降血糖，还含 有大量叶绿素以及蛋白质、维生素 B1、维生素B2、维生素C和钙、 磷、铁等矿物质。

17、黄瓜美国医学研究中心公布的一项蔬菜和天然食品治病的研究报告 指出：黄瓜是糖尿病患者的理想食品，黄瓜中含有丰富的维生素和酸 性物质，能有效预防糖尿病的诸多并发症18、黄鳍研究显示，黄鳍体内有两种控制糖尿病的高效物质；；黄鳍素A、B, 这两种物质有显着的降血糖和调节血糖生理机能作用 因此，糖尿病 患者吃黄鳍有良好的疗效看过“高血糖有什么症状”的人还 2。