体育理论单选试题及答案.doc

34、据国内外科研成果表明，每次进行 C min 的耐力性运动锻炼是比较适宜的基础理论试题1体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育 过程和_c 动A、生产 B 、劳动 C 、社会文化2、 现代体育的范畴包括竞技体育、 和群众体育三个方面A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育3、 学校体育是指通过体育课教学、 —C__和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促 进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程A、早操 B 、课间操 C 、课外体育锻炼4、 群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B 活动A、经济 B 、体育 C 、商业5、 体育的功能包括 A 、教育功能、娱乐功能A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能6、 高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、 益智、促美，达到全面发展的教育总目的A、合理营养 B 、身体练习 C 、体育竞赛7、 高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， C 培 养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。

A、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提高身体机能8、 高等学校体育的基本组织形式有 A 、课余体育活动A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程9、 竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 禾口竞赛A、运动训练 B 、理论教学 C 、基础练习10、 公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C 、活动是生活的基础11、 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实 现自我价值的作用A、增强社交能力 B 、解除疲劳和精神紧张 C 、完美人格个性12、 心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态A、智力 B 、兴趣 C 、情绪13、 世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 B 和道德健康A、自我实现 B 、意识健康 C 、社会适应良好14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 BA、身心健康 B 、心理健康15、体育作为一种健身养生、 AA、延年益寿 B 、增长知识C 、体质健康的手段是最好的，并且可以伴随终身。

C 、形体锻炼A、遗传因素 B 、生物因素 C 、体育因素17、 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、 降低血脂的作用A、防止脑动脉硬化 B 、提高心力储备 C 、促进胃肠蠕动18、 大学生常见的心理疾病包括神经官能症、 C 、精神分裂症A、焦虑症 B 、恐惧症 C 、心身疾病19、 运动可以增强社会交往能力，改善人际关系，尤其是 A 运动A、户外 B 、足球 C 、健身20、 一般来讲，信仰的形成，世界观的确立，是经过了较长时期的思想活动、 B 、心 理活动和社会活动而取得A、身体活动 B 、生理活动 C 、物质基础21、 C 因素是大学生整体素质的重要组成部分， 是大学生成才、 成功的重要的非智力 因素，更是大学生的健康因素A、形象 B 、气质 C 、性格22、 人类环境包括自然环境和 A 环境，它们是影响人体健康的重要因素A、社会 B 、运动 C 、生活23、 健康是人一生关注的永恒主题， 树立“ B ”的理念， 将对人类的发展的社会进步， 对我国在新世纪的改革与发展产生深远的影响A、比赛第一 B 、健康第一 C 、友谊第一24、 大脑只占人体重的 2%，但它需要的氧气却要由心脏总流血量的 20%来供应， 比肌肉工作 时所需血液量多 B 。

A、 10%— 15% B 、 15%—20% C 、 20%— 25%25、 B 是指人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态A、心理健康 B 、道德健康 C 、身体健康26、 运动处方锻炼主要是采用 A 运动A、有氧 B 、无氧 C 、有氧与无氧相结合的27、持续 5 分钟以上尚有余力的运动称为 CA、有氧运动 B、无氧运动 C、恒常运动28、 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率 160 次/分钟的锻炼强度大约是 AA、80% B、70% C 、60%29、 从运动生理来说， A 是全身耐力运动所需的最短时间A 、 5min B 、 10min30、 健身锻炼的运动量一般用运动强度与 CA、运动量 B 、运动负荷 C31、 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在A、120 〜130 次 /min B、C、 15min的乘积来表示运动时间65%〜 75%，即心率在C 之间110 〜140 次 /minC、 130 〜 150 次/min32、对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在 C 为宜A、 120—140次/分 B 、 120—170次/分 C 、 130—160次/分 33、每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼 B 钟，课外活动 40—50 分钟，晚饭后轻度活动 10— 20 分钟，睡眠前轻松运动 1 0分钟左右。

A、 15B 、 20C 、 25A、10—40 B、 15—50 C、20—6035、A、最适宜的锻炼频度是每周进行1—2次—3C、436、A 对增强呼吸系统摄取氧、 代谢利用氧的能力有显著的训练作用A、耐力练习 B、力量练习制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是A、临床检查 B、一般体检38、 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的A、伸展运动 B、耐力性运动39、 克服外部阻力的练习方法有 AA 、杠铃、哑铃 B 、杠铃、跳跃40、 克服本身体重阻力的练习方法有 AA、弓|体向上、俯卧撑 B 、实心球、沙袋41、 身体健康是指运用各种身体练习和方法，以 A、减肥 B 、竞赛 C 、健身42、 耐力是指人体 A 时间有节奏的进行肌肉活动的能力A、长 B 、中长 C 、短43、 力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷； 每次练习要充分的做放松整理活动A、练习时要持之以恒 B 、练习中要采取必要的保护措施 C、练习时要分组多次44、 下列 CA、仰卧举腿45、 下列 BA、坐位体前屈46、 运动中和运动后的饮水A、少量多次 B 、多量少次 C47、 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 A_A、冷敷 B 、热敷 C 、揉搓或抖动48、 B 是人体生命活动中能量的主要供给者。

A 、蛋白质49、 饭后立即运动 食物的消化和吸收 一般认为饭后 __A、 0.5 小时 B 、 1 小时50、 参加剧烈体育活动前需要先做A、准备活动 B 、身体练习51、 为了自身身体健康， BA、中午 B 、饭后 C37、B、心血管系统载荷及输送氧的能力， 以及组织的有氧C 、速度练习B C 、运动试验B 运动，也称有氧运动C、混合运动、引体向上、俯卧撑、拉力器、实心球 为主要目的的身体活动项目不属于腰腹肌力量练习B 、仰卧起坐 项目不属于柔韧练习B 、收腹举腿跳, 应用 __AB 、多量少次、俯卧撑C 、伸展运动 为原则少量少次再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬糖 C 、脂肪会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , _ 小时左右再进行运动较为适宜C 、 1.5 小时A ，以免受伤全身运动 不宜参加剧烈运动晚上52、对溺水者进行直接救护时，其过程分为观察、入水、游近溺水者、 岸、抢救等A 、解脱 B 、推拉53、延迟性肌肉酸病的处理方法为、拖运、上、人工呼吸29A、冷敷 B 、热敷 C 、加压包扎54、剧烈运动时，出现呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、胸闷难忍、下肢沉重和不愿再运动 下去等现象，这在运动生理学上称为 A 。

A、极点 B 、第二次呼吸 C 、过度疲劳55、 人工呼吸的操作方法：抢救者一手托起患者下颌，掌根轻压 C ，以避免空气经食 管出入胃内，另一手捏住鼻孔， 掌根压住患者前额，深吸一口气后对患者口吹入， 吹完气后 松开捏住鼻孔的手，如此反复进行A、喉结上方 B 、喉结 C 、喉结下方56、 关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛， 24— 48 小时之后可外敷新 伤药，痛点药物注射， B 天后进行理疗或按摩A、 2 天 B 、 3 天 C 、 4 天57、 面部擦伤后不宜使用的消毒药水是 B A、红药水 B、紫药水 C、碘酒58、 体重计算的方法有很多种，常用的简易公式是：本人的身高减去 B ，所得的差数就是正常体重 （单位为 kg ）A、 110 B 、 105 C、 10059、每天的睡眠时间应占一天的 A左右A、三分之一 B 、四分之一C 、五分之一60、为保证良好的睡眠，睡前 B小时不易进行剧烈运动A、 0.5 B 、 1C、261、 C 是一切生命的基础，它是由碳、氢、氧、氮硫及磷等元素组成的A、脂类 B 、糖 C 、蛋白质62、 一般学生在一堂课上平均心率达到 C 为宜。

A 110 —150 次/min B 、120 —160 次 /min C 、130—170 次/min63、人工呼吸每次吹气量应为 800—1200毫升，吹气按每分钟 A 的频率进行A、 16—18次 B 、 20—25次 C、 25—28 次64、当溺水者呼吸与心跳都停止时，一人做人工呼吸一人做胸外心脏按压，两者同时进行， 每按压 B 次吹气一次A、 4 B一人进行抢救，人工呼吸与胸外心脏按压同时进行，每65、当溺水者呼吸与心跳都停止时， 按压 A 次吹气两次A、 15 B 、 16 C 、 1766、现代奥林匹克运动会起源于 _ A __A、希腊 B 、瑞典 C 、美国67、 现任国际奥林匹克委员会主席是 _ B A、 萨马兰齐 B 、 罗格 C 、霍英东68、 北京奥运会的口号是 A A、 同一个世界、同一个梦想 B 、同一个世界、同一个希望C同一个世界、同一个愿望69、 1896年在 A 举行第1届现代奥运会A、希腊雅典 B 、英国伦敦 C 、法国巴黎70、 国际奥委会的总部设在 C A、美国纽约 B 、英国伦敦 C 、瑞士洛桑71、 奥运会的格言是 B A、友谊第一、比赛第二 B 、更快、更高、更强 C 、团结、。