不吃垃圾食品演讲稿.docx

不吃垃圾食品演讲稿不吃垃圾食品演讲稿范本参照【一】 　　尊敬的老师、同学们： 　　大家上午好！ 　　常听大人说油炸食品是垃圾食品，这是真的吗?为此我开始了一次油炸食品好坏的调查 　　我从自己开始调查，想着想着，我想起七岁时候的事：有一次我肚子饿了，吵着要外公给我买路边小摊上的炸肉串，外公没办法，只好给我买了一串没想到才刚到家里我就开使拉肚子，而且没完没了那时，大人都以为我是发烧了，赶忙把我送到了医院里，挂了好多天盐水才康复那件事一直使我记忆犹新现在，我到网上一查才明白，原来多吃油炸食品会得肿瘤等，具医学研究说明，动脉粥样硬化从7岁起就开始，而目前罪魁祸首就是卖当劳和KFC等油炸食品油炸、烧烤等种类食物对人体健康的危害，远远大于近来为人们所熟知的苏丹红"就像吸烟一样，长期摄入油炸类食品会引发多种癌症怪不得有科学家说："多吃油炸食品就是减少生命！'卖当劳和KFC这些垃圾食品在当地不是很吃香，所以跑到中国来，没想到很多中国人特别喜爱这些垃圾食品，有的中国人甚至天天都在吃油炸食品所以油炸食品成了人类健康的十大杀手之一，具科学家的统计，全球每年都有250万人死于因为油炸食品引起的病症。

而造成危害的就是丙烯酰胺近日卫生部发出公告，淀粉类食品在超过120℃高温的烹调下容易产生丙烯酰胺，而动物试验结果显示丙烯酰胺是一种可能致癌物经高温加工的淀粉类食品〔如油炸薯片和油炸薯条〕中丙烯酰胺含量较高，其中薯类油炸食品中丙烯酰胺平均含量高出谷类油炸食品4倍我国居民食用油炸食品较多，暴露量较大，长期低剂量接触，有潜在危害长期低剂量接触丙烯酰胺者会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状，且伴有出汗、肌肉无力等末梢神经病症无论丙烯酰胺对人体健康的影响还有待进一步研究，但这些问题应该引起关注人体可通过消化道、呼吸道、皮肤黏膜等多种途径接触到丙烯酰胺，因此食物被认为是人类丙烯酰胺的主要来源所以我们要尽量少吃油炸食品，这样我们才干更加的健康 　　经过这次的调查我终于明白了：大人说油炸食品是垃圾食品是对的，最有营养的还是蔬菜、水果、奶类等同学们，我们是二十一世纪主人，也是祖国的接班人，希望你们少吃油炸食品，多吃粗粮多运动，做一个健健康康的人 不吃垃圾食品演讲稿范本参照【二】 　　同学们： 　　大家好！ 　　今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》！ 　　大家可曾注意过，天天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最"好吃'价格又便宜的食物辣条。

要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品而这些同学像得了一件无价之宝一样开心同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧? 　　首先，想想那些做食品的材料，都很可怕据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格有的是用地沟油来做这个这材料；有的是用死猪肉来做，上面居然还有死苍蝇！你觉得人的胃是铁做的吗? 　　再看看，很多三无食品里，都含有"苏丹红'，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品那些食品的包装上经常没有厂家的地址为了确保他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不合适食用 　　医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑 　　了解了这些，你还敢吃三无食品吗? 　　为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些熟悉三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

　　"良药苦口利于病，忠言逆耳利于行'同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴只要能管住自己，就是给自己的将来一片蔚蓝的星空！ 　　谢谢大家！ 不吃垃圾食品演讲稿范本参照【三】 　　亲爱的同学们： 　　大家好！今天我演讲的题目是《远离垃圾食品，关注身体健康》天天下课，放学，几乎所有的人都会去买零食，他们手上拿着各种各样的零食，开心地吃着，却不知这些就是对身体有害的垃圾食品 　　现在大部分人，喜爱吃垃圾食品，因为现在家里条件都很好，爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品，目前垃圾食品有很多，人们喜爱的是鸡排，可乐，冰棒，麻辣等，这些垃圾食品对人体有很大的危害 　　吃垃圾食品会让人的胃"受伤'，还会使人得肥胖病，糖尿病，肾萎缩等病症，我们班一位同学在寒假的时候，吃了过多的垃圾食品，导致肠胃坏了，在医院住了几个月，来上学的时候都只能站着上课 　　所以我建议大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一点点，不吃最后我祝大家远离垃圾食品，关注身体健康我的演讲完毕，谢谢大家CsMaYi.cN 转载请注明 不吃垃圾食品演讲稿范本参照【四】 　　亲爱的同学们： 　　大家下午好！ 　　我有一个小秘密，我姐姐小时候长得很美丽，所以爷爷奶奶对她非常宠爱，她想吃垃圾食品，他们就立即给姐姐买来。

经常在吃饭前吃，每次叫她吃饭，她都说吃饱了但几天之后的一个晚上，姐姐的肚子突然一阵剧痛，于是，爸爸和妈妈就骑自行车去市里的医院后来，医生告诉我们，姐姐因为吃了太多垃圾食品， 导致肠胃不好，最后不得不做了手术，到现在那个十公分的疤还留在肚子上 　　垃圾食品能满足你的味蕾，但零食也能让你一辈子留下伤痕垃圾食品将会让那些没有自知之明的人受到痛苦，这已经是一个不争的事实了：有些人已把垃圾食品当作零食吃，而忘却了它们隐藏的危害；有些人甚至将垃圾食品当主食吃结果害了自己 　　那些我们从绿色食品中感受到的美味，那些我们从前渴求过的健康，而就在吃和不吃，主动权在你的受伤那些把垃圾食品当饭吃的同学，当你在超市的时候，先好好的想想，再利用你手头的钱去购买正确的食品切勿让垃圾食品控制你的左右不要让垃圾食品成为那个永远抹不掉的吧，不管是精神还是肉体，请大家不要自残后路 　　1、树立食品卫生安全观念，提升食品安全自我防范能力尽可能少在校外就餐，不从学校四周小摊小贩购买无卫生许可的餐饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生不食用流动摊点销售的盒饭，抵制价低质劣的食品，预防和减少食源性疾病的发生 　　2、加强自我保护意识，杜绝一切不卫生食品。

不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的"三无'食品和过期变质食品；不采摘或不食用野果〔菜〕和来历不明的可疑食物 　　3、养成优良的饮食习惯平常多了解健康食品知识，防止急性肠道传染病传播不喝生水，少吃生冷、凉拌的食物生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小时后再食用 　　4、养成优良的卫生习惯从我做起，严防病从口入注意个人卫生，养成饭前便后洗手的优良习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播 　　5、到校内食堂就餐为了让同学们饮食安全有保证，建议同学们尽量到学校食堂就餐 　　6、养成健康的生活习惯强化体育锻炼，确保充足的休息，不暴饮暴食，养成健康卫生的生活习惯 　　同学们，民以食为天，食以安为先让我们马上行动起来，从自身做起，从细节做起，关注健康，关爱自己，关注食品安全，加强食品安全意识，养成优良的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共同做好校园食品卫生安全工作，共建安全和谐的校园环境！ 　　同学们，健康掌握在自己手中，拒绝垃圾食品，就是掌握自己的生命；拒绝垃圾食品，就是为将来的生活，撑起一片健康的蔚蓝晴空！但愿这次演讲大家能够改变吃垃圾食品的外坏毛病！ 　　谢谢大家！ 不吃垃圾食品演讲稿范本参照【五】 　　老师们、同学们： 　　大家好！我今天讲话的主题为《从我做起，拒绝垃圾食品》。

　　每当我看到同学们吃着香桶面，每当我看到同学们津津有味地喝着各种颜色的饮料，每当我看到同学们口吃着各种火腿肠，我的心都很繁重食品安全是我们生命健康的源泉俗话说，爱"吃'之心人皆有之然而，让我感到可怕的是，现在大家爱吃的"食品'前面经常有个定语"垃圾'！连起来就是垃圾食品！ 　　你一定会说，"我不吃垃圾'，在你急于为自己辩护之前，让我们回忆一下这些场景：每次我们休息或放学后，我们总是发现学校外面的小商店，学校购物中心和摊位挤满了人 　　各种油炸食品和膨化食品在同学中很受欢迎如果这里没有你喜爱吃的，那么你就会去麦当劳，肯德基，买各种饮料来喝，有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食，被专家称为"垃圾食品'主要成份有：油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品 　　这种食物大多数是同学们最喜爱的，不幸的是，我们只知道这些食物美味的味道，但不知道它们含有很多致癌物质，严重危害健康，各种各样的饮料含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙总之，垃圾食品，像药物一样，正在损害我们的健康 　　关于那些学校四周的"三无'食物更是可怕据报道，这些"三无'食物没有生产许可证，没有厂家，没有生产日期，生产现场环境差，条件非常简单工厂半成品，地沟油，色素，添加剂来历不明的，散发出刺鼻的味道，导致苍蝇到处飞。

更恶心的是，为了让小食品更有威力，工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上；很多麻辣干豆腐的工人的手，由于长时间接触这些化学色素，会脱皮、腐烂 　　同学们，听到这个，你们敢吃垃圾食品吗?我们中同学，正处于生长发育的黄金阶段，必须要丰富的营养，如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等 　　为了我们自己的健康，为了更好的学习、成长，我再次呼吁，让我们一起行动起来，杜绝垃圾食品，提倡健康饮食，为了预防和控制食品安全事故，有效地保护了大多数同学的身体健康，在此特向同学们发出如下倡仪： 　　1、树立食品卫生安全观念，提升食品安全自我防范能力 　　2、提升自我保护意识，杜绝一切垃圾食品不要吃"三无'食品和过期食品不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品 　　3、养成优良的卫生习惯，防止疾病进入口腔注意个人卫生，养成饭前饭后洗手的好习惯 　　4、我校食堂卫生监督十分严格，食品安全卫生，请同学们不要吃方便面和便餐，不要购买早餐摊档，尽量到学校食堂就餐 　　同学们，民以食为天，食以安为先让我们马上行动起来，从自己做起，从细节做起，加强食品安全意识，养成优良的饮食习惯，合理饮食，均衡营养，拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。

不吃垃圾食品演讲稿范本参照【六】 　　尊敬的老师，亲爱的同学们： 　　大家好！今天我们演讲的题目是《拒绝零食，关爱健康》 　　亲爱的同学们，曾几何时，在我们校门外，随时可以看到这样一幕： 　　天天上学、放学的时候，在我们学校门口小商、小贩的零食摊前，总是挤满了我们学校的同学： 　　有的一边走，一边有滋有味地啃着小吃摊上的麻辣串、烤火腿；有的同学驻足观望，垂涎欲滴，有的.同学心里痒痒的，随时准备掏钱出手我们想告诉这些同学，在我们享受着美味的同时，一些有害物质也悄悄地进入了我们的身体，危害着我们的健康 　　同学们，你们知道吗? 　　常吃零食会给我们的身体带来潜移默化的伤害 　　因为常吃零食，我们的胃得不到应有的休息，久而久之，少年胃病就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不好，日子长了，营养不良的瘦黄瓜也变多了 　　身体是我们学习的本钱，没有健康的身体，我们的任何理想都将很难实现！ 。