七年级下1体育教案.doc

七年级学年工作计划内容学时教 材 内 容学时合计上下实践部分田径跑耐久跑 (站立式起跑、途中跑、全程跑)317快速跑 （蹲踞式起跑、途中跑、50M、100M全程跑）4接力跑 （上挑式或下压式）2跳跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）4投原地推铅球或 1、单人、双人、集体抛接沙袋2、单手肩上投掷物体3体操基本体操1、 徒手操（看图学击掌操）2、 角力对抗（搬、推、拉、顶）3、 攀爬（爬竿、爬越障碍、爬绳）4、 负重搬运210角力对抗（搬、推、拉、顶）攀爬（爬竿、爬越障碍、爬绳）负重搬运糅合到课中练习技巧1、女--远撑前滚翻 男--鱼跃前滚翻2课时）2、女--直腿后滚翻成半劈腿男--头手倒立2课时加评价1）5低单杠1、 单足（女）、双足（男）蹬地翻身上1课时）2、 单挂膝摆动上自选）3、 支撑后摆转体90度下1课时）组合练习评价1课时3球类篮球1、 熟悉球性练习环绕身体交换球、环绕腿交换球、单手头上抖腕接球）2、 站立姿势和持球方法（基本站立姿势、持球[双手、单手]）3、 移动起动、变速跑、变向跑、侧滑步、前后滑步4、 运球（原地高运球、原地低运球5、 原地单手肩上投篮（2课时）6、 行进间单手肩上投篮（直线运球2课时）。

7、 双手胸前传接球（1课时）8、 防守持球队员防突破、防投篮、防运球、防传球2课时）9、 教学比赛、篮球规则2课时）1011+10足球1、正脚背颠球 2、大腿颠球3、脚内侧踢球 4、脚背正面踢球5、脚内侧接球 6、大腿接球7、脚背正面直线运球、停球11排球或软式排球1、准备姿势 2、垫球：排球----正面双手垫球、软式排球---捧垫球 3、发球：排球—正面下手发球、软式排球—磕发球 10乒乓球1、 熟悉球性练习2、 正手推挡、快攻3、 正手发球（直线不转球）11韵健身 操健美操（教师和学生共同选定）33民族传统体育武术1、行礼 2、五步拳 3、武术游戏（“马步”角力、“锁膝”快步）4、拳术小组合（连击拳、劈挑掌、连击踢打）66毽子、拔河可以糅合到课中练习 毽子拔河上学期1课时发展身体素质练习“身体素质练习”糅合在田径、体操、球类等教学中兼顾安排，做到“课课练习”，不再以单独的课次出现学时总计282856 内容学时教 材 内 容学时合计上下理论部分一、初中体育与健康 1、什么是体育 2、什么是健康 3、体育与健康课 4、素质教育与终身体育1二、初中学生生长发育特点与体育锻炼1三、体育锻炼的卫生常识 1、准备活动与整理活动 2、“极点”与“第二次呼吸” 3、运动时出汗与饮水 4、饭前饭后不宜进行剧烈活动1四、我国传统医疗体育简介1、什么是医疗体育 2、我国传统医疗体育的内容及作用 3、中国传统医疗体育的特点1五、田径运动的特点与锻炼方法1六、身体素质的发展 1、什么叫身体素质 2、发展身体素质的重要意义 3、如何发展身体素质的重要性 1七、青春期主要生理特点 1、青春期主要生理特点 2、青春期卫生1学时总计448七年级上学期计划课时内 容1理论课：初中体育与健康 1、什么是体育 2、什么是健康 3、体育与健康课 4、素质教育与终身体育2田径：接力跑 （上挑式或下压式）3田径：接力跑 （上挑式或下压式）4田径：耐久跑 (站立式起跑、途中跑、全程跑)5田径：耐久跑 (站立式起跑、途中跑、全程跑)6田径：耐久跑 (站立式起跑、途中跑、全程跑)7田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）8田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）9田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）10田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）11体操：基本体操---徒手操（看图学击掌操）、角力对抗（搬、推、拉、顶）。

12体操：基本体操---徒手操、攀爬（爬竿、爬越障碍、爬绳）、负重搬运13体操：低单杠---单足（女）、双足（男）蹬地翻身上14体操：低单杠---单足（女）、双足（男）蹬地翻身上、低单杠---单挂膝摆动上（自选）15体操：支撑后摆转体90度下、组合练习16体操：低单杠---支撑后摆转体90度下、组合练习评价1课时17足球：1、脚内侧踢球 2、脚内侧接球18足球：1、脚内侧踢球 2、脚内侧接球19足球：1、正脚背颠球 2、脚背正面踢球20足球：1、正脚背颠球 2、脚背正面踢球21足球：1、大腿颠球 2、大腿接球、（脚背正面踢球、脚内侧踢球）22足球：脚背正面直线运球23足球：传切配合24足球：传切配合25足球：教学比赛（个人进攻战术）26足球：教学比赛（个人防守战术—选位、盯人）27韵健身操：健美操（教师和学生共同选定）28韵健身操：健美操（教师和学生共同选定）29韵健身操：健美操（教师和学生共同选定）30初中学生生长发育特点与体育锻炼31体育锻炼的卫生常识 1、准备活动与整理活动 2、“极点”与“第二次呼吸” 3、运动时出汗与饮水 4、饭前饭后不宜进行剧烈活动32棋类课：中国象棋备注理论课根据情况进行安排。

七年级下学期计划课时内 容1青春期主要生理特点 1、青春期主要生理特点 2、青春期卫生2田径：快速跑 （蹲踞式起跑、途中跑、50M、100M全程跑）3田径：快速跑 （蹲踞式起跑、途中跑、50M、100M全程跑）4田径：快速跑 （蹲踞式起跑、途中跑、50M、100M全程跑）5田径：快速跑 （蹲踞式起跑、途中跑、50M、100M全程跑）6田径：原地推铅球 或1、单人、双人、集体抛接沙袋2、单手肩上投掷物体7田径：原地推铅球 或1、单人、双人、集体抛接沙袋2、单手肩上投掷物体8田径：原地推铅球 或1、单人、双人、集体抛接沙袋2、单手肩上投掷物体91、篮球：熟悉球性练习、站立姿势和持球方法、双手胸前传接球、运球（原地高运球、原地低运球）2、垫球：排球----正面双手垫球、软式排球---捧垫球101、篮球：原地单手肩上投篮（男）；原地单手胸前投篮（女）2、垫球：排球----正面双手垫球、软式排球---捧垫球111、篮球：原地单手肩上投篮（男）；原地单手胸前投篮（女）2、垫球：排球----正面双手垫球、 软式排球---捧垫球121、篮球：原地单手肩上投篮（男）；原地单手胸前投篮（女） 2、发球：排球—正面下手发球、软式排球—磕发球。

131、篮球：行进间单手肩上（胸前）投篮2、发球：排球—正面下手发球、软式排球—磕发球141、篮球：行进间单手肩上（胸前）投篮2、发球：排球—正面下手发球、软式排球—磕发球151、篮球：防守持球队员防突破、防投篮、防运球、防传球） 2、排球：教学比赛161、篮球：防守持球队员防突破、防投篮、防运球、防传球） 2、排球：教学比赛171、篮球：教学比赛、篮球或排球规则 2、排球：教学比赛181、篮球：教学比赛、教学评价 2、排球：教学比赛19武术：1、行礼 2、五步拳 3、武术游戏（“马步”角力、“锁膝”快步）20武术：1、拳术小组合（连击拳、劈挑掌、连击踢打）2、武术游戏（“马步”角力、“锁膝”快步）21武术：健身拳22武术：健身拳23武术：健身拳24武术：教学评价：拳术小组合（连击拳、劈挑掌、连击踢打）或健身拳25体操：女--远撑前滚翻 男--鱼跃前滚翻26体操：女--远撑前滚翻 男--鱼跃前滚翻27体操：女--直腿后滚翻成半劈腿男--头手倒立。

28体操：女--直腿后滚翻成半劈腿男--头手倒立29体操：1、女--远撑前滚翻、 男--鱼跃前滚翻2、女--直腿后滚翻成半劈腿男--头手倒立30身体素质的发展 1、什么叫身体素质 2、发展身体素质的重要意义 3、如何发展身体素质的重要性 31我国传统医疗体育简介1、什么是医疗体育 2、我国传统医疗体育的内容及作用 3、中国传统医疗体育的特点32棋类课：中国象棋注理论课根据情况进行安排襄樊市第四十二中学教案年级： 班级： 课时（次）：2 授课教师： 时间：内容快速跑运动器 材教学目标一、掌握蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术二、发展学生快速反应、快速起动的能力三、通过学习，培养学生一切行动听指挥的优良品质部分时次 教学内容、要领要点、教学方法、教学要求、教学重点、教学难点、 组织形式基础知识思想教育开始部分 一、体育委员整队、清点人数、检查服装并报告教师 二、教师接受上课、宣布快速跑单元教学程序及教学目标以快速跑的途中跑为教学重点，培养学生跑的正确姿势，初步掌握放松跑和自然跑的技术，发展跑的能力。

学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑，用各种起跑方法，培养学生迅速反应和快速起动能力 鉴于教学内容、项目特点。