精品资料（2021-2022年收藏的）西江白眉拳之实战应用.doc

　一、人体要害分布 　　 　　西江白眉拳以极具打斗功效而立足，可谓“招招有法度，势势无花假”在实战中讲求实效，从不练习那些与技击无关的花架子而且在实战时极为狠毒，专往对手最薄弱、致命的部位下手可以说是“心中不存小善，手下不留容让”为达到打垮对手而不择手段，甚至像野兽一样凶残所以门内历来就有“举手莫饶人，饶人莫举手”的说法在以往，西江白眉拳的弟子在习拳之初，一般要先了解人体的生理构造和薄弱部位，熟悉要害部位的分布情况，随后才习练掌握相应的攻防技术，以提高攻击的准确性和杀伤力(图1) 　　二、基本手型、手法 　　(一)攻击手法 　　1　拳法 　　①塞捶：右手成风眼拳(图2)，双脚蹬地，拧腰左转的同时，手臂由屈到伸沿身体中线内旋冲出，力达食指第二指节(图3)塞捶有左、右之分 　　要求：力从腰发，拧腰转体，蹬地扣膝，催动肩肘，发力完整 　　用途：击打对手的眉心、人中、咽喉、心窝、软肋等部位(图4～图6) 　　②冲捶：右手成凤眼拳，双脚蹬地，拧腰左转的同时，手臂由屈到伸沿身体中线向前上方外旋击出，拳心向上，力达食指第二指节(图7) 　　要求：借助双脚蹬地、拧腰的力量，发力由下至上，协调顺达 　　用途：击打对手咽喉、下颏、乳根等部位(图8，图9)。

　　③揽打：右手成凤眼拳，利用蹬地、转体、送肩和手臂快速前伸、内旋的合力，由左向右、向上、向外快速弹击，高与颏平，拳心向下，力达食指第二指节或拳轮至前臂尺骨下端(图10图11) 　　要求：肩沉肘坠，拧腰发力 　　用途：击打对手的面部及颈侧动脉(图12，图13) 　　④挂捶：右手成风眼拳，以肘关节为轴，利用蹬地拧腰的合力，由下经胸前向外、向前、向下反臂抡击，力达拳锋(图14)挂捶有单、双之分 　　要求：拳走立圆，弹抖发力 　　用途：主要用于攻击对手的头、面部(图15) 　　⑤碎桥：右手成凤眼拳，以食指第二指节或拳轮至尺骨下端为力点，蹬地、拧腰的同时；手臂由屈到伸，由外往内向前击打(图16，图17) 　　要求：力从腰发，顺肩斜击，转体配合 　　用途：多用于攻击对手头面部及肩、臂连接处(阿18图19) 　　⑥背捶：右手成凤眼拳，以食指第二指节或拳轮至尺骨下端为力点，蹬地、拧腰的同时；手臂由屈到伸，由内往外向前击打(图20) 　　要求：沉肩、拧腰发力 　　用途：攻击对手的软肋(图21) 2　掌法 　　①标指：左手成柳叶掌(图22)，手腕挺直，掌心朝下，以指尖为力点，身体微向右转，利用腿的蹬力，手臂由屈到伸沿身体中线向前插击，掌心向下(图23)。

标指有左、右之分 　　要求：出手前不要向后引臂，速度要快，肩关节前送 　　用途：多用于插击对手咽喉、眼睛等部位(图24) 　　②穿掌：左手成柳叶掌，手腕挺直，掌心朝上，以指尖为力点，拧腰右转，利用腿的蹬力，手臂由屈到伸向前插击，高与喉平(图25)穿掌有左、右之分 　　要求：力从腰发，拧腰转体，蹬地扣膝，催动肩肘，力达指尖 　　用途：插击对手咽喉、腋下等部位(图26) 　　③鞭掌：右手成柳叶掌，掌心向下，掌外沿朝前；利用蹬地、转体、送肩和手臂快速前伸的合力，猛力向前、向外弹击，力达掌根、掌外沿(图27) 　　要求：发力前肌肉放松，发力时顺肩、送肘，甩手腕，转体配合 　　用途：多用于攻击对手面部及颈侧动脉(图28) 　　④劈掌：双脚前后开立，左脚在前，右脚在后；蹬地、拧腰的同时，右手成柳叶掌，手臂由屈到伸，由上到下，由外向内沿身体中线斜砍，高约与肩平，力达掌根、掌外沿(图29) 　　要求：手臂外旋，砍击快速有力，身体微前探 　　用途：击打对手的颈侧动脉(图30) 　　⑤封桥：双脚前后开立；左手成柳叶掌，手腕挺直，掌心朝下，以掌根至尺骨外侧下端为力点，身体微向右转，利用腿的蹬力，手臂由屈到伸向前弹击(图31)。

封桥有左、右之分 　　要求：前臂内旋，推击发力，肘关节快速屈伸 　　用途：击打对手的眼睛、咽喉(图32，图33) 　　⑥撇掌：右手成柳叶掌，掌心向下，以掌外沿为力点，利用蹬地、转体、送肩和手臂快速前伸的合力，右掌猛力向前、向外弹击(图34)撇掌有左、右之分 　　要求：发力前肌肉放松，发力时顺肩、送肘，转体配合 　　用途：击打对手的软肋(图35) 　　⑦极掌：右手成虎掌(图36)上抬，腰身上挺，然后利用蹬地、拧腰和腹部肌肉突然绷紧的合力，由上向下、由后向前沿身体中线扑打，力达五指和掌心(图37)极掌有左、右之分 　　要求：连扑带抓，连盖带按，弧形击出用途：多用于击打对手的头、胸等部位(图38) 　　⑧闸掌；右手腕后屈外旋，掌指朝右，以掌根、掌外沿为力点，拧腰转体，手臂由屈到伸猛力前击，高度在胸肋之间，掌心向前(图39)闸掌有左、右和单、双之分 　　要求：手腕后屈外旋，击打有力，力达掌沿 　　用途：击打对手的脾部、小腹、后腰(图40) 　　⑨撑掌：双脚前后开立；左手立掌，以掌外沿为力点，拧腰转体，手臂由屈到伸猛力前推击，高与肩平眼看左掌(图41，图42)撑掌有左、右和单、双之分 　　要求：立掌坐腕，推击有力。

　　用途：击打对手的下颏、咽喉、胸部等部位(图43，图44)二)防守手法 　　1　扣拿：双脚前后开立，左手屈肘前伸，五指张开，以腕关节为轴，向内或向外立圆圈绕后掐扣成鹰爪(图45～图47)扣拿有左、右及单、双之分 　　要求：立圆圈绕后随即成扣拉动作 　　用途：擒拿对手的手腕，防开对手对中、上盘的攻击(图48) 　　2　挽手：左手成鹰爪向前扣出，蹬地、拧腰的同时以肘关节为轴，手臂由外向内拧转屈肘掩收(图49，图50)挽手有左、右之分 　　要求：扣抓时，五指要有一个由张到闭的掐扣过程，手臂拧转要借助腰劲 　　用途：防开对手中盘攻击，以攻制攻(图51) 　　3　盘手：右臂微屈伸出成龙爪(图52)，以肩关节为轴，蹬地、拧腰的同进，前臂内旋，从上向下，从左向右左弧线横向搂挂，力达腕后前臂下端(图53，图54)盘手有左、右之分 　　要求：屈肘，前臂内旋，扣腕，连搂带挂 　　用途：盘开对手的攻击手、腿(图55) 　　4　勾手：右手成勾(图56)，前臂略抬，然后利用蹬地、拧腰和肩、肘突然沉降的合力，由上向下、由外向内沿身体中线劈打力达掌外沿至前臂下端(图57，图58)勾手有左、右之分 　　要求：发力前手腕放松，击打到点时才用力勾手腕。

　　用途：防开对手的攻击手、腿(图 59)；也可勾打对手的头、颈等部位(图60)三)肘法 　　1　挑肘：蹬地、拧腰的同时，右手屈臂，肘尖由下向左上方猛力挑击，力达肘尖(图61) 　　要求：蹬地拧腰，转体送肩，上臂托抬 　　用途：挑撞对手的胸部、下颏，配合擒拿技法挑击对手的肘关节(图62) 　　2　撞肘：重心稍向下沉，右臂屈肘收于胸前，含胸拔背，随即展胸开肩向右猛力顶击，力达肘尖(图63) 　　要求：蹬地、转体拧腰带动肘发力，动作短促、凶狠 　　用途：击打对手的胸肋部(图64) 　　3　压肘：蹬地、拧腰的同时，右手屈臂，以肩关节为轴，肘尖从外向内、向前斜线弧行猛力压盖，力达肘关节前臂一侧(图65) 　　要求：向左拧腰、转体配合发力，弧线盖压 　　用途：击打对手的头面部、肩颈部、背部等(图66，图67) 　　4　后顶肘：两脚左右开立腰向左后扭转，左手屈臂，以肘尖为力点，贴肋往后爆发撞击(图68) 　　要求：蹬地、转腰、顶肘协调，动作隐蔽，发力短促、凶狠 　　用途：击打对手的心窝、肋部，解脱搂抱(图69)　三、基本步型、步法 　　 　　步型是指两脚站立的姿势和位置的造型步法则是在步型的基础上，配合各种攻防技法的实施而改变重心位置作前后、左右等各个方向移动的技术方法。

在实战中，步法是保持与对手合适间距，调节攻防位置和角度，掌握攻击时机的基础也是发力攻击的源泉 　　(一)步型 　　1　不丁不八马(以下简称“丁八马”)：两脚前后分开重心下降，前腿弓，脚尖稍内扣，膝略垂直脚尖，后腿微屈，脚尖外张约15度，全脚掌着地，前脚的延长线与后脚间距不超肩宽，前后脚间距以舒适为度(图70)左脚在前为左丁八马，右脚在前为右丁八马 　　要点：裹胯合裆，屈膝扣足，脚趾抓地，含胸拔背，收臀提肛 　　2　四平马：两脚平行站立，略宽于肩，屈膝半蹲，脚尖正对前方，重心落于两脚之间(图71) 　　要点：上体正直，收腹敛臀，膝盖与地面的垂线不超过脚尖，脚趾抓地 　　3　吊马：左足上前一步，右腿屈膝半蹲脚尖外展约45度，体重落于右腿上，左腿前脚掌虚点地面，上体正直，臀部收敛(图72)左脚点地为左吊马，右脚点地为右吊马 　　要点：虚实分明，吊裆提肛 　　4　独立马：左腿支撑，右腿屈膝提起，脚尖垂直或勾起内扣，上体保持正直(图73)左腿支撑为左独立马，右腿支撑为右独立马 　　要点：收腹提肛，脚趾抓地 　　5　跪马：左脚前出一步(约两脚掌长)，屈膝下蹲，右腿下跪，膝部接近地面，大小腿贴紧，右脚跟离地，重点落于两腿之间或略偏左腿(图74)。

左膝跪地为左跪马，右膝跪地为右跪马 　　要点：上体正直，收腹提肛，脚趾抓地 　　6　卐字马：两腿前后交叉前腿屈膝下蹲，脚尖外展；后腿屈膝下跪，膝部接近地面，脚跟可稍踮起(图75)左脚在前为卐字马，右脚在前为右卐字马 　　要点：上体正直收腹敛臀，沉气坐胯，前脚踩地二)步法 　　1　上步：双脚前后开立后脚向体前跨出一步(图76) 　　要点：摆动腿向前踩出，脚跟、脚外侧先着地，胯部松沉 　　用途：拉近与对手的距离 　　2　退步：前脚向体后退一步(图77) 　　要点：以前脚掌先着地，重心下沉 　　用途：拉开被攻击的有效距离 　　3迫步：前脚向体前跨出一步，后脚贴地跟上(图78) 　　要点：重心平稳，前脚向前跨步要充分借助后脚的蹬劲 　　用途：快速接近对手，达到攻击的有效距离 　　4　三星步：前脚向异侧腿方向横跨一步顺势向后转身，后脚略收后弧形向前跨步(图79) 　　要点：动作迅速，重心转换快捷 　　用途：移身换势，转身对敌 　　5　追步：前脚连续碎步向前踏出，后脚随之连续跟上踩在前脚步位(图80) 　　要点：轻灵快速，步法小、重心平稳 　　用途：快速接近对手 　　6　前进停弹步：向前追进数步后突然停止，停顿的刹那，双脚迅速蹬地反弹，重心后移撤回半步(图81)。

　　要点：停顿牢固、及时，蹬地反弹有力，动作快速灵活 　　用途：快速前冲进攻而遇到反击时疾步后撤转人防守 　　7　后退停弹步：连续后撤数步后突然停止，停顿的刹那，双脚迅速蹬地反弹，重心前移向前半步(图82) 　　要点：停顿牢固、及时，蹬地反弹有力，动作快速灵活 　　用途：防守过程中发现对手空当时，疾步跟进，转人反攻 　　四、基本腿法　腿法是以双腿攻击对手的方法，是西江白眉拳攻防技术的主要技法之一与其他南派拳术不同，西江白眉拳腿法较多，既有低腿、暗腿，也有高腿、明腿；既有膝击，也有倒地腿法 　　1　钉脚：一腿支撑，另一腿屈膝提起，脚面绷直，五趾紧扣，由屈到伸向前下方弹摆，高不过膝，力达趾尖(图83)钉脚有左、右之分 　　要求：动作轻灵，发劲冷脆， 　　用途：踢击对手胫骨、膝关节(图84) 　　2　撩阴脚：一腿支撑，另一腿上抬，大、小腿折叠，以膝关节为轴向前弹摆小腿，高与裆平，踢出后迅速收回(图85)撩阴脚有左、右之。