男人肾不好有什么表现.docx

Word男人肾不好有什么表现 　　肾是身体重要的器官，一旦肾消失问题后果是无法想象的，那么男人肾不好该怎么办呢?下面就带大家一起来具体了解下吧 　　适合男人补肾的食物　　1、卷心菜　　卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜　　2、黑芝麻　　黑芝麻是补肾的"佼佼者'，富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着，对于延缓年轻、治疗消化不良和治疗白发都有肯定作用　　3、西兰花　　除富含维生素、矿物质、叶绿素、胡萝卜素等多种基本养分素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担西兰花最简洁的吃法是水煮后加上胡椒和食盐　　4、鲳鱼　　专家认为，鲳鱼有益气养血、健脾固肾、补胃填精、柔筋利骨等功效，适用于消化不良，贫血，筋骨酸痛，四肢麻木，心悸失眠，神疲乏力，阳痿早泄等症《随息居饮食谱》中记载，鲳说："补胃，益血，充精'　　5、韭菜　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增加精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此被称为"蔬菜伟哥'。

对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的"壮阳菜'，应当多吃　　6、芋头　　中医认为，芋头性平，味甘、辛，具有补气益肾、和脾健胃、破血散结的功效，可治脾肾阴虚所致的食少瘦弱、久痢便血、口渴便秘，气血郁结所致的腹中癖块、瘰疬肿毒等症，并对帮助治疗大便干结、甲状腺肿大、乳腺炎、急性关节炎等病症有肯定作用　　7、牡蛎　　牡蛎含18种氨基酸、肝糖原、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等养分成分，可以提高机体免疫力牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压，常常食用可以削减阴虚阳亢所致的烦躁担心、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特殊是硒可以调整神经、稳定心情　　8、红辣椒　　红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特殊是血液)垃圾因此，红辣椒是让肾脏健康的完善食物　　四大补肾最厉害的食物　　1、辣椒　　红辣椒里面的辣椒素有助于分解体内垃圾，特殊是血液上的垃圾，有排毒的功效因此，红辣椒是让男性肾脏健康的完善食物　　2、枸杞　　枸杞的补虚作用重点在补肾，治男性肾虚腰痛疗效显着枸杞50克，羊肾1对，加水熬炖，饮汤吃肾　　3、鸡蛋白　　鸡蛋里面有丰富的蛋白质，爱护男性肾脏需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充分够的蛋白质。

而且比其他来源蛋白质含磷量更低所以有利于肾脏的保养　　4、虾　　虾是海产品中最佳的补肾食物虾其味甘、咸，性温，有益肾、通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品男人常食虾，有强身壮体效果　　补肾的滋补佳品　　首乌炖鸡　　材料：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量　　做法：先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食　　功效：可养肝血，补肾，适用于肝血不足、肾虚等　　归芪蒸鸡　　材料：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量　　做法：先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内氽透，取出，放入凉水内冲洗洁净，沥净水份，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食　　功效：可滋补，适用于男子肾虚不足等　　结语：肾是人体重要的代谢功能，肾一旦消失问题，整个人都不好了以上共享了有关男性如何补肾以及有助男性补肾的食物推举，盼望通过本文的共享能够关心到肾虚的男性伴侣们，祝你们早日康复!　　看过男人肾不好该怎么办的人还看了： 1.男人肾不好吃什么有好处 2.男人肾不好吃什么好 3.适合男人补肾的食物 4.男人爱护肾脏的方法 5.最伤男人肾的坏习惯有哪些 - 4 -。