舞蹈教学方案精编.docx

舞蹈教学方案舞蹈教学方案1　　第一章：舞蹈基本理论（共一课时）　　教学目的：通过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的类别　　教学重难点：舞蹈的定义与舞蹈的种类　　教学课时：一课时，总第一课时　　第一节：舞蹈的定义和特性　　一、舞蹈的定义　　舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在肯定的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等构成画面，创建形象，从而表达某种思想情感的艺术　　二、舞蹈的特性　　（一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达意的特征　　（二）直观动态性：就是舞蹈的一切创意都要通过观众现实直观感受到的舞蹈动作来被感知　　（三）综合展演性：包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景　　其次节：舞蹈的分类　　一、依据舞蹈不同的风格特点来划分　　（一）古典舞：　　1、中国古典舞　　2、芭蕾（Ballet）　　（二）民间舞：　　1、以反映该民族风土人情为主的民间舞　　2、借用某民族的舞蹈元素，表述特定艺术构思的民间舞　　（三）现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、脱离现实生活和单纯追求技巧的倾向，主见摆脱古芭蕾过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映现代生活。

包含1、美国流派2、德国流派、）　　二、依据表现形式的特点来划分　　（一）独舞　　（二）双人舞　　（三）三人舞　　（四）群舞：（主要功能：1、塑造群体形象2、营造意境背景3、外化主要人物内心的一种表现手段　　（五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术　　其次章：舞蹈基本训练（共四课时）　　教学目的：通过本节课让同学们熟识一些舞蹈基训的内容　　教学重难点：舞蹈基训的地面训练　　教学课时：一课时，总其次课时　　第一节：舞蹈基训常识　　一、舞蹈训练的基本方位：　　以舞者所面对的方一直确定的，通常以舞者为中心点，面对正前方为起点，每向右转45°为一个方位，共分为八个方位（称1~8点）即正前方为1点，右前方点，右方为3点……　　二、舞蹈常用术语　　1、主力腿：指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用　　2、动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等　　3、韵律：是指舞蹈中的感觉和规律它须要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感　　4、节奏：是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在肯定的节奏规范中进行的。

　　其次节：地面训练　　一、脚——绷脚、勾脚、半勾脚　　（一）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练　　（二）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸　　（三）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样　　（四）环绕脚：动作做法：（八拍完成）打算姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地做法①（由里向外环绕）：1—2双脚勾起；3—4脚跟不动，脚尖分开；5—6双脚在分开的基础上绷直；7—8双脚尖并拢，还原到打算姿态做法②（由外向里环绕）：1—2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3—4双脚尖分开勾起；5—6在勾脚的形态上双脚并拢；7—8双脚绷直还原到打算姿态※训练要求：勾脚要求力气到脚跟绷脚要求力气到脚尖，并尽力向远处伸展半勾脚应留意力气到前脚掌，大脚背用力绷直　　二、腿——压腿、抬腿、踢腿　　（一）坐压前腿：动作做法：打算姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖上身抬起后，还原到打算姿态　　（二）坐压旁腿：动作做法：打算姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。

做法：上身向右腿下压，左手扶右腿压左腿时动作相反　　（三）坐压后腿：动作做法：打算姿态，双跪坐，双手扶大腿做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，留意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直压左腿时动作相反　　（四）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：打算姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位抬前腿的做法：绷右脚渐渐向上抬起，留意力气伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻抬左前腿动作相反踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下　　（五）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：打算姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面对7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地抬旁腿的做法：右腿绷直渐渐抬起，抬腿时右腿背对右耳踢旁腿做法：同抬旁腿的路途，向耳旁快速踢起左腿动作同右腿相反　　（六）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：打算姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，渐渐抬起，留意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬左腿动作相反踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢　　※训练要求：腿的训练要保持姿态的精确性压腿要留意直膝身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿留意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作留意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不行低头，翘臀。

　　三、胯——开小胯、开大胯　　（一）坐开小胯：动作做法：打算姿态，双腿屈膝，膝底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、抬头、两眼平视做法①：双手用力压膝，使膝盖接近地面可按节拍上下抖动留意双脚起先靠近臀部，训练中可渐渐响前伸出，扩大角度做法②：上身垂直向地面下压，尽量使胸脯贴近地面团身慢起，团身时头向腹部靠，腰椎尽量弯曲，由后背肌椎一节节向上挺直，还原到打算姿态　　（二）坐开大胯：动作做法：打算姿态，双腿绷直两侧打开，上身垂直坐地，双手腹前扶地做法①：上身垂直向地面下压，双手向前伸出，原路途返回做法②：上身向右（左）下压，右手扶地，左手托掌，随身体侧压，左手扶右脚，此动作可反复进行四拍一次，两拍一次均可　　（三）胯环动：动作做法：（八拍完成）打算姿态，仰卧，双腿并拢绷脚，双手小七位扶地做法①：（内环动）：1—2双腿并拢绷脚抬起90°；3—4双腿分开向两侧地面靠近；5—8贴地面两腿向内移动回到打算姿态做法②：（外环动）：1—4双腿绷直贴地面分开；5—6从体侧面对上并拢呈90°；7—8并腿慢落下到打算姿态　　四、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰　　（一）坐顶上腰：动作做法：打算姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。

做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下　　（二）跪下旁腰：动作做法：打算姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰此动作左右均可训练　　（三）跪下中腰：动作做法：打算姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰　　（四）拧腰：动作做法：打算姿态，双跪坐，双手扶大腿向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂向左侧拧腰动作相反　　（五）涮腰：动作做法：打算姿态，双跪坐，双手山膀按掌做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到打算姿态向左涮腰动作相反　　※训练要求：下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不行憋气下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰伸展下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近涮腰时，头、手、上身要一样，尽量用到每个部位的腰　　教学目的：通过本节课，让同学们能驾驭把杆训练的方法　　教学重难点：舞蹈基训把杆训练　　教学课时：一课时，总第三课时　　第三节：把杆训练　　一、扶把方法　　扶把方法：有两种。

第一种：双手扶把，身风光对把杆，距把约20公分，双手轻放再把上，两手间距与肩同宽（男生略宽一些），肩肘自然下垂其次种：单手扶把，侧身站立，单手轻扶把杆，扶把得手放在身体前侧扶把时手不能用力揪把杆，以免影响身体重心的稳固　　二、把杆软度训练　　（一）压腿——压前腿、压旁腿　　1、把杆压前腿：动作做法：以右脚为例面对把杆站立，先将右腿放在把杆上，直膝、勾脚（或绷脚），左腿直立与地面保持垂直，双手扶把杆，上身正对把杆，用上身贴向右腿压左腿，动作同上　　节奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可　　2、把杆压旁腿：动作做法：以右腿为例右侧对把杆，右腿侧放把杆上勾脚（或绷脚），左腿直立右手扶把，左手上举侧身向右腿下压，左手经头上方遇到右脚尖压左腿，动作同上　　节奏8拍一次、4拍一次、2拍一次、1拍一次均可　　※训练要求：把杆压腿时软度训练的一种方法可以与地面软度训练结合起来有选择地进行训练的节奏可以慢快结合在做各类压腿动作时要留意：压前腿时动力腿收胯使两胯平行，上身挺直向前伸展，不能驼背，下压时上身要用力压旁腿时，腿不能弯曲，下压肯定要正侧身，上身伸展，用耳去贴腿，臀部不能后翘，不能扣胯　　舞蹈教学方案2　　一、教材简析：　　在整个教材的设置上，充分考虑到校学生的生理特性并结合他们的心理特点，把学问性、训练性、消遣性及表演的适用性有机的结合在一起。

在训练上强调了学生训练舞蹈的科学性、系统性及多样性，使之促进学生在德、智、体、美诸方面得到了协调发展本学期主要是针对一年级学生所能驾驭的舞蹈基本实力和基本动作主要练习校内集体舞的训练，力求充分挖掘学生的天性，使学生的舞蹈动作能够达到高一层次的协调流畅从而启发学生用肢体去表达心情、抒发感情增进学生的合作意识　　二、学生特点与基本学情分析：　　一年级学生年龄较小，留意力集中的时间不长，动作发展也不非常协调所以本学期教学的主要目的是激发幼儿学习舞蹈的爱好，同时让学生能在众人面前大胆的表演，提高幼儿的自信念在此基础上让学生学习正确的站立、压脚背跪坐、盘腿坐、伸腿坐等基本姿态相识自己身体的各个部分，学习校内集体舞《找挚友》训练学生动作的协调性，节奏感及乐感　　二年级的学生有了一年的舞蹈学习基础，所以这学期的舞蹈学习会增加难度，校内集体舞是面对全体学生的一种群体舞蹈，它是通过一些基本的舞蹈动作、跑跳组合以及通过队形的改变，在音乐的伴奏下进行的一种韵律活动学习校内集体舞《阳光校内》，训练学生的舞蹈感觉和乐感　　三、学期教学目标：　　1、相识自己身体的各个部位，学习正确的坐立基本姿态　　2、培育学生喜爱跳舞和做音乐嬉戏。

　　3、能按音乐节拍做动作，培育节奏感　　4、学会几种简洁的基本舞步，及多个小律动、组合、能在众人面前自由地、开心地表演　　5、培育学生仿照动作能够独立跳舞　　6、驾驭队形的改变，体会学舞蹈的乐趣　　四、教学重、难点：　　教学重点：1、驾驭《校内集体舞》的'风格特点；　　2、通过集体舞的学习，加深对所学学问的理解和基本技术；　　3、舞蹈步伐和音乐韵律感的驾驭；　　4、依据不同年龄阶段的集体舞学习实践过程培育身体的协调性及团队精神，还要结合教学教法作业，进行专题探讨、探讨　　教学难点：1、校内集体舞的舞蹈动作要注意手、脚、头的协调；　　2、要留意舞伴的舞步流淌、身体协作　　五、教学措施：　　通过一个学期的学习，大部分学生对舞蹈这门课程有了很大爱好，通过学习校内舞蹈，我认为在以后的课堂上应多让孩子们分组学习，这样能。