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24 式太极拳教案本课任务：学习并掌握 24 式太极拳 9——10 动作课的结构开始部分课的内容1， 集合整队2， 报告出勤情况3， 师生问好4， 宣布本课内容5， 安排见习生组织教法组织：时间××××××××××××××××3××××××××分××××××××钟○教师要求：快、齐、静、全准备部分基本部分1， 慢跑2， 徒手操一、 扩胸运动；二、振臂运动；三、振臂运动；四、腹背运动；五、全身运动；六、整理运动组织：××××××××7××××××××分××××××××钟××××××××○教师要求：整齐、有力、协调一、复习太极拳 1——8 动作二、学习太极拳：1、单鞭1．转体运臂：上体左转，左腿屈膝，右脚尖内扣；左手向左划弧，，掌心向外，右手向左划弧至左肘前，掌心转向上；视线随左手运转30分1， 教师先讲解并示范太极钟拳左揽雀尾动作 1——2遍2， 边讲解边带领学生练习3——4 遍队形：××××××××××××××××××××××××××××××××○教师3， 学生自己练习3——4基本部分遍；4， 教师口令学生练习 2——3 遍，并纠正错误5，指导学生相互评价，互相学习6，学生自行练习教师个别。

２．勾手收脚：上体右转，右腿屈膝，左脚收成丁步；右手向上向左划弧，至身体右前方变成勾手，腕高与肩平，左手向下、向右划弧至右肩前，掌心转向内；眼视勾手学练要点：重心移动平稳，两腿要虚实分明做勾手时右臂不要过直推掌时随上体转动，弓腿，翻掌前推队形：30分钟３．弓步推掌：上体左转，左脚向左前方迈出成左弓步；左手经面前翻掌向前推出2、云手××××××××××××××××××××××××××××××××○教师１．转体松勾：上体右转，左脚尖内扣；左手向下、向右划弧至右肩前，掌心向内，右勾手松开变掌基本部分1， 教师先讲解并示范右揽雀尾动作1——2 遍２．左云收步：上体左转，重心左移，右脚向左脚收拢，两腿屈膝半蹲，两脚平行向前成小开立步；左手经头前向左划弧运转，掌心渐渐向外翻转，右手向下、向左划弧运转，掌心渐渐转向内；视线随左手运转2， 边讲解边带领学生练习3——4 遍3， 学生自己练习3——4遍；并纠正错误4， 教师口令学生练习 2——3 遍，5，指导学生相互评价，互相学习6，学生自行练习教师个别３．右云开步：上体右转，重心右转，左脚向左横开一步，脚尖向前；右手经头前向右划弧运转，掌心逐渐由内转向外，左手向下、向右划弧，停于右肩前，掌心渐渐翻转向内；视线随右手运转。

基本部分结束部分４．左云收步：同前左云收步５．右云开步：同前右云开步学练要点：以腰为轴，转腰带手交叉划圆上下肢要协调一致不可脱节身体平移，不可起伏６．左云收步：同前左云收步1， 放松2， 集合整队，教师讲评3， 学生自评，预告下节课内容4，下课师生再见组织：××××××××××××××××××××××××××××××××○教师5分钟。