做合格父母育健康宝宝.ppt

做合格父母做合格父母 育健康宝宝育健康宝宝合格父母应具备哪些素质？合格父母应具备哪些素质？l了解儿童体格发育及心理发育的一般规律及了解儿童体格发育及心理发育的一般规律及保健要点；保健要点；l为儿童的成长提供科学营养：心理和生理；为儿童的成长提供科学营养：心理和生理；l 合理进行儿童的日常照顾及护理；合理进行儿童的日常照顾及护理；l了解儿童常见疾病的预防知识；了解儿童常见疾病的预防知识；l具备喂养、教育儿童知识和智慧具备喂养、教育儿童知识和智慧l父母的职业特点最需要训练父母的职业特点最需要训练却最没有训练的职业却最没有训练的职业儿童健康新概念儿童健康新概念l身体健康身体健康l心理健康心理健康l良好的社会适应能力良好的社会适应能力儿童心理健康的标准儿童心理健康的标准l　　 1.智力发育正常智力发育正常l 2.情绪良好情绪良好l　　 3.心理特点与年龄相符合心理特点与年龄相符合l　　 4.行为协调，反应适度行为协调，反应适度l　　 5.人际关系适应人际关系适应保障儿童健康的关键保障儿童健康的关键l合理安排一日生活合理安排一日生活l合理营养合理营养l科学教养科学教养l预防疾病预防疾病l适当的锻炼适当的锻炼合理安排一日生活合理安排一日生活l户外活动时间l锻炼时间l进餐时间l睡眠时间充足的睡眠充足的睡眠作用：作用：1 1，促使生长激素分泌，促使生长激素分泌2 2，加强合成代谢，增强免疫机能，加强合成代谢，增强免疫机能睡眠时间：睡眠时间：新生儿新生儿 19—20 19—20 小时小时 1—3 1—3 岁岁 12—13 12—13 小时小时1 1月月—3—3月月 17—18 17—18 小时小时 3—6 3—6 岁岁 10—12 10—12 小时小时3 3月月—6—6月月 16—18 16—18 小时小时 6 6岁岁 10 10 小时小时6 6月月—1—1岁岁 13—14 13—14 小时小时合理营养合理营养l儿童营养新观念儿童营养新观念l1、营养素：食物、搭配、烹饪方式。

营养素：食物、搭配、烹饪方式l2、营养行为：父母如何喂养、营养行为：父母如何喂养/孩子如何进食孩子如何进食？？l3、营养氛围：愉快、宽松、和谐、愤怒、、营养氛围：愉快、宽松、和谐、愤怒、压抑、紧张、对立、恐怖压抑、紧张、对立、恐怖儿童膳食金字塔儿童膳食金字塔1岁以内岁以内1~2岁岁3岁以后岁以后合理营养合理营养l( (一一) ) 提供幼儿平衡膳食提供幼儿平衡膳食l新生儿新生儿~4-6~4-6个月：个月： 母母乳乳/ /配配方方奶奶粉粉，，按按需需哺哺喂喂，，添添加加vitD,400u/dvitD,400u/dl奶量计算：奶量计算：120ml/kg/d;120ml/kg/d;l进水量计算：进水量计算：150 ml/kg/d;150 ml/kg/d;合理营养合理营养l4-64-6个月：开始添加辅食个月：开始添加辅食l添加辅食的准备添加辅食的准备l1、婴儿的生理准备：、婴儿的生理准备：4～～6月，健康，体月，健康，体 重达重达6千克以上千克以上l2、家长、家长l（（1））意识、知识、技能意识、知识、技能l（（2）炊具、餐具、食品处理设备等炊具、餐具、食品处理设备等l（（3）持之以恒的信念。

持之以恒的信念合理营养合理营养l添加辅食的原则添加辅食的原则l1、从稀到稠：、从稀到稠：液体－泥糊状－固体液体－泥糊状－固体l2、从细到粗、从细到粗l3、从少到多、从少到多l4、从一种到多种、从一种到多种l5、循序渐进，持之以恒循序渐进，持之以恒l另：注意小儿大便性质、次数、腹泻及有其他疾病时另：注意小儿大便性质、次数、腹泻及有其他疾病时不加新辅食不加新辅食合理营养合理营养l添加辅食的顺序添加辅食的顺序l4～～6个月：个月：米汁、米糊、乳儿糕、营养米米汁、米糊、乳儿糕、营养米粉、烂粥、菜汁、菜泥、果汁、水果泥、蛋黄、粉、烂粥、菜汁、菜泥、果汁、水果泥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血等鱼泥、豆腐、动物血等l7～9个月：烂面、饼干、鱼肉蛋肝泥、肉烂面、饼干、鱼肉蛋肝泥、肉末等l10～～21个月：个月：稠粥、软饭、挂面、馒头、稠粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜、碎肉、豆制品等面包、碎菜、碎肉、豆制品等合理营养合理营养4~6个月宝宝辅食添加个月宝宝辅食添加：：l1、每日奶量、每日奶量600～～800ml，不超过，不超过1000mll2、提前进行哺乳规律训练，、提前进行哺乳规律训练，5次次/天，间隔天，间隔3～～4 小时。

小时l3、食物呈泥糊状、滑软、易咽，尽量不加调味、食物呈泥糊状、滑软、易咽，尽量不加调味剂l4、使用小勺精心喂食，从、使用小勺精心喂食，从1～～2勺逐渐增加勺逐渐增加l5、每种食物添加观察、每种食物添加观察3～～5天，无异常再添加新天，无异常再添加新食物l6、、4～～6个月每天添加一次个月每天添加一次合理营养合理营养l7-9个月：个月：600-800ml母乳母乳/配方奶配方奶+2次辅食次辅食l7个月添加个月添加:粥烂面、碎菜、蛋、鱼、粥烂面、碎菜、蛋、鱼、肉、肝泥肉、肝泥,饼干馒头片熟土豆、芋头饼干馒头片熟土豆、芋头等学习咀嚼等学习咀嚼,逐步向软饭、面食逐步向软饭、面食(馒头、馒头、饺子、包子、馄饨饺子、包子、馄饨),碎肉类过渡碎肉类过渡 合理营养合理营养l9-12个月：个月： 600-800ml母乳母乳/配方奶配方奶+3次辅食辅食为软饭、粥、挂面等次辅食辅食为软饭、粥、挂面等,豆制品、碎菜碎肉带馅食品等豆制品、碎菜碎肉带馅食品等l养成不偏食、不挑食的好习惯养成不偏食、不挑食的好习惯,学习学习自己用勺开始时自己吃几口自己用勺开始时自己吃几口,然后然后大人再喂大人再喂,为断离奶瓶为断离奶瓶,断离母乳做准断离母乳做准备。

备不同年龄阶段的食品推荐供给不同年龄阶段的食品推荐供给（（（（1-21-2岁岁））））食品组 名称摄入量范围（g/d） 1粮食组100-150 2蔬菜组100-1503水果组75-100 4肉禽鱼组蛋50-7550 5牛 乳豆制品200-400256植物油10-15不同年龄阶段的食品推荐供给不同年龄阶段的食品推荐供给（（（（2-42-4岁岁））））食品组 名称摄入量范围（g/d） 1粮食组150-200 2蔬菜组100-1503水果组75-100 4肉禽鱼组蛋85-10050 5牛 乳豆制品200-400256植物油10-15不同年龄阶段的食品推荐供给不同年龄阶段的食品推荐供给（（4-6岁）食品组名称摄入量范围（g/d）1粮食组200-2502蔬菜组150-2503水果组100-154肉禽鱼组蛋100-125505牛乳豆制品200-40025-506植物油15-20 合理营养合理营养（二）正确喂养，培养儿童良好饮食行为习惯（二）正确喂养，培养儿童良好饮食行为习惯l l不必生搬硬套；不必生搬硬套；不必生搬硬套；不必生搬硬套；l l不必特别关注；不必特别关注；不必特别关注；不必特别关注； l l定时、定点进食。

定时、定点进食定时、定点进食定时、定点进食l l禁止边吃边玩，禁止哄骗喂食、追着喂饭禁止边吃边玩，禁止哄骗喂食、追着喂饭禁止边吃边玩，禁止哄骗喂食、追着喂饭禁止边吃边玩，禁止哄骗喂食、追着喂饭 l l父母以身作则父母以身作则父母以身作则父母以身作则l l要让宝宝体验饥饿感要让宝宝体验饥饿感要让宝宝体验饥饿感要让宝宝体验饥饿感l l营造愉快、温馨的氛围营造愉快、温馨的氛围营造愉快、温馨的氛围营造愉快、温馨的氛围婴幼儿饮食烹调婴幼儿饮食烹调l口味务必清淡，避免辣椒、胡椒、咖喱口味务必清淡，避免辣椒、胡椒、咖喱等刺激性味道，低糖、低盐少油腻等刺激性味道，低糖、低盐少油腻 ；；l 细、软、碎、烂细、软、碎、烂l 用新鲜的油煎炸食物用新鲜的油煎炸食物l 增加食品花色，改善烹调技术增加食品花色，改善烹调技术l 经常更换餐具（汤匙、筷子、用手拿食）经常更换餐具（汤匙、筷子、用手拿食）l 荤素菜搭配、粗细粮搭配、干稀食物搭荤素菜搭配、粗细粮搭配、干稀食物搭配、甜咸食物搭配配、甜咸食物搭配 烹饪食物必须包括三大要素 ♣ 卫生要素：满足安全、健康需要，防止病从口入； ♣ 营养要素：满足生理、劳动消耗需要，防止营养不良； ♣ 美感要素：满足感官、精神需要，提高食欲；儿童营养的误区儿童营养的误区摄入营养素过多：误认为营养素越多越摄入营养素过多：误认为营养素越多越健康。

健康把粗粮从饭桌上撤下去；把粗粮从饭桌上撤下去；粗粮细作（鸡蛋软饼、小米粥）；粗细粮搭配，提高蛋白质利用率零食多，几乎代替了正餐：误认为零食零食多，几乎代替了正餐：误认为零食多可增加营养；多可增加营养；水果代替蔬菜水果代替蔬菜蔬菜蔬菜:水果水果=1:1 → 3:1~3:2 饮料（冷饮）代替水；饮料（冷饮）代替水； 荤多素少；荤多素少；儿童喂养中常见问题儿童喂养中常见问题l纳差：纳差：♣ 喂养不当喂养不当——饮食结构不合理饮食结构不合理、、食用零食不合食用零食不合理、不良的进餐环境理、不良的进餐环境♣ 不良的生活习惯不良的生活习惯—— 睡眠不足睡眠不足 、精神压力大、精神压力大 、活动量小活动量小♣ 疾病导致脾胃虚弱疾病导致脾胃虚弱处理处理 ♣ 调理脾胃助消化；调理脾胃助消化；l ♣ 加强烹调技巧；加强烹调技巧；l ♣允许小儿适当选择食物品种、食物量允许小儿适当选择食物品种、食物量儿童喂养中常见问题儿童喂养中常见问题便秘：超过便秘：超过48小时未排便，大便干燥小时未排便，大便干燥l♣ 膳食结构不合理；膳食结构不合理；l♣ 未培养定时排便习惯；未培养定时排便习惯；l♣ 疾病疾病 、肠道功能紊乱，新生儿消化道畸形；、肠道功能紊乱，新生儿消化道畸形；l♣ 经常服用泻剂，导致肠道功能失常；经常服用泻剂，导致肠道功能失常；l♣ 活动量小，肠蠕动减慢活动量小，肠蠕动减慢 → 排便困难；排便困难；常见疾病预防及护理常见疾病预防及护理l上呼吸道感染护理上呼吸道感染护理l(1)高热护理l1)监测体温 每2h给婴幼儿测试体温一次，l2)退烧方法 当体温达到37.5℃时为发烧。

l①服退烧药退烧：当婴幼儿高烧时，应给病儿服退l 烧药，4h服一次l②物理降温：可以采用冷敷、酒精擦拭或洗温水澡l 的方式给病儿退烧38℃左右l (2)卧床休息，多喝水饮食有营养，易消化l (3)开窗通风，保持室内空气新鲜常见疾病预防及护理常见疾病预防及护理l呼吸道感染预防呼吸道感染预防l(1)加强体育锻炼，提高机体对外界环境冷热变化的适应能力，增强对疾病的抵抗力l(2)多晒太阳，多参加户外活动l(3)天气变化，及时给婴幼儿添减衣服l(4)冬春季不去拥挤的公共场所，避免感染l(5)要保持婴幼儿活动室、卧室的空气新鲜l(6) 开窗通风，保持室内空气新鲜常见疾病预防及护理常见疾病预防及护理l腹泻护理腹泻护理l (1)腹部保暖，每次便后用温水洗臀部l (2)已有脱水，无论程度轻重，均应立即送医院治疗无脱水，可服“口服补液盐”，根据袋上注明的量，倒入适量凉开水，搅匀后即可服用，每隔5min喝一勺l (3)腹泻的病儿不必禁食仍在吃母乳的婴儿，可继续喂母乳已加固体食物，可根据病前的饮食情况，确定食物的种类和量，但制作宜软、碎、烂，少食多餐常见疾病预防及护理常见疾病预防及护理l腹泻预防腹泻预防l (1)合理喂养。

提倡母乳喂养，合理添加辅食，合理断奶l (2)要悉心照料婴幼儿，避免腹部着凉l (3)注意日常饮食卫生工作生吃的瓜果、蔬菜一定要洗净常见疾病预防及护理常见疾病预防及护理佝偻病预防佝偻病预防l (1)预防先天性佝偻病孕妇应多吃含预防先天性佝偻病孕妇应多吃含钙丰富的食物，多晒太阳钙丰富的食物，多晒太阳l (2)提倡母乳喂养，及时添加辅食提倡母乳喂养，及时添加辅食l (3)多晒太阳多晒太阳l (4)北方秋冬季出生的婴儿满月后可适北方秋冬季出生的婴儿满月后可适量服用鱼肝油或维生素量服用鱼肝油或维生素D制剂，用量应遵制剂，用量应遵医嘱，不可过量医嘱，不可过量常见疾病预防及护理常见疾病预防及护理l营养性缺铁性贫血预防营养性缺铁性贫血预防l(1)合理喂养，注意及时添加含铁较多的辅助食品l(2)纠正婴幼儿偏食、挑食的习惯l(3)及时治疗胃肠道疾病常见疾病预防及护理常见疾病预防及护理口腔保健口腔保健:龋齿、口腔粘膜病、牙列不整等龋齿、口腔粘膜病、牙列不整等预防眼保健：眼保健：红眼病、沙眼、弱视等预防红眼病、沙眼、弱视等预防耳鼻喉保健：耳鼻喉保健：鼻炎、中耳炎等预防。

鼻炎、中耳炎等预防常见传染病预防：常见传染病预防：水痘、腮腺炎、流感、水痘、腮腺炎、流感、手足口病等预防手足口病等预防儿童心理保健：儿童心理保健：进食障碍、排泄障碍、睡进食障碍、排泄障碍、睡眠障碍、社会适应不良等预防眠障碍、社会适应不良等预防预防传染病预防传染病1 1、勤通风、勤晒被、勤喝水、勤洗手、正确洗、勤通风、勤晒被、勤喝水、勤洗手、正确洗手；手；2 2、减少生人来访；生人不要和婴儿直接接触；、减少生人来访；生人不要和婴儿直接接触；3 3、避免到人口嘈杂的公共场所；、避免到人口嘈杂的公共场所；4 4、外出时注意保暖；、外出时注意保暖；5 5、定期预防接种、定期预防接种常见儿童意外伤害急救处理常见儿童意外伤害急救处理l烫伤烫伤l异物异物l切割伤切割伤婴幼儿体格锻炼l新生儿抚触l婴儿被动操l婴儿主被动操l婴幼儿游泳l竹竿操l模仿操结合日常生活锻炼结合日常生活锻炼“三浴三浴” 锻炼锻炼日光浴日光浴空气浴空气浴水水 浴浴科学教养科学教养l建立良好的亲子关系；建立良好的亲子关系；l结合日常生活开展教养活动；结合日常生活开展教养活动；l培养儿童运动、语言、认知（感知）培养儿童运动、语言、认知（感知）、社会交往、情感、注意、记忆、、社会交往、情感、注意、记忆、思维、意志力等。

思维、意志力等l促进儿童全方位发展促进儿童全方位发展祝全体家庭的宝宝祝全体家庭的宝宝l身体健康身体健康l心理健康心理健康l社会适应能力优秀社会适应能力优秀l健康快乐成长！健康快乐成长！。