第一学期公体足球选修教案.pdf

第一学期第一学期公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（ 1 1 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1,身体素质恢复.2,初步了解足球运动的特点和作用.1.身体素质恢复,提高身体的柔韧行和运动能力2.了解足球的基本知识..课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球半场 4 圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求： 中速跑， 两路纵队， 整齐， 精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、蛙跳6 次 3 组1、组织：15`教法：示范、讲授法；要求：左右脚同时用力,向前跳跃,下肢弯曲,提高下肢力量.2、 俯卧撑15 次 3 组结合伏地挺身15 次 2 组2、组织：散点队形教法：示范、讲授法；要求：动作认真到位3、足球知识的介绍:30`内容: 足球是以脚为主支配球的一项球类运动。

现代足球运动是世界上开展得最广泛、影响最大的运动项目， 有人称它为“世界第一运动”、“运动之王”，深受人们喜爱组织:足球运动的作用△△△△△△有利于良好的心理品质及思想△△△△△△品德的形成★有利于增强体质、促进健康有利于精神文明建设有利于振奋民族精神有利于人际交往与国际交往有利于国家税收特点: 艰辛性 对抗性 多变性整体性 易行性课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案公体足球选修教案第（第（ 2 2 ）次课）次课教教材材2,球性熟悉的(拉,拨,扣)内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1,通过颠球的学习，初步掌握颠球技术并使学生的球性得到提高1.加强同学运球技术能力，使同学初步体会足球的乐趣.2.提高各部位触球的感知力和球性熟悉.课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1．学习颠球技术：1．1双脚正面颠球动作要点：a.大腿带小腿至足腕运动b.身体放松协调c.以脚背正面触球中下部d.双脚交替进行1．2大腿颠球的学习动作要点：a.身体放松协调并保持正直b.大腿上抬击球中下部c.双腿交替进行1．3脚内侧颠球动作要点：a.基本同脚背正面b.击球时脚向内侧摆动c.以脚内侧击球中下部2、进行个人运球练习；20`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1．组织队形：△△△△△△★△△△△△△教法：1．教师先讲解示范2．学生模仿练习3．纠正错误、练习4．积极提问，解决问题练习方法：每人一球，独立练习易犯错误：1．身体姿势紧张，不协调2．双膝紧张，直腿颠球3．触球点过高或球远离身体4．力量、时机控制不好5．部位不够准确组织、教法、练习方法同上易犯错误：1．身体姿势紧张，后仰2．大腿上抬不够或过高3．力量、时机控制不好1、组织：要求： 直线运球 5 米左右后， 能使球变向一次；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案公体足球选修教案第（第（ 3 3 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`学习脚背正面运球技术学习脚(内,外)侧直线运球复习颠球技术； 。

使同学初步掌握所学技术方法1.学习脚(内.外)侧直线运球2.复习颠球技术，并练习课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半场 4 圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1．学习脚背正面运球技术动作要点：运球时脚面绷直立起触球的后中部，使球直线运行202、进行脚背内,外侧单脚直线运球练习；10`3、进行脚背内,外侧双脚直线交替运球练习；10`4、进行脚背正面颠球练习；20`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1组织教法：1．教师先讲解要点2．分解和完整示范易犯错误：1．脚面立直不够，部位不准或足尖捅球2．身体姿势后仰或前倾3．力量和节奏不适当2、组织：教法：示范、讲授法；要求：膝关节微屈，收腹挺胸前倾，运球脚脚尖内转 30 度左右且脚尖垂直地面，球保持在身前0.4 米左右， 用脚背外侧轻推球后中部随之跟上再重复，反回换脚。

教师注意及时纠正错误动作，3、组织：教法：示范、讲授法；要求：同上，只是推一次球后跟上就换脚推（尽量是三步一换脚推4、组织：一人一球散开进行练习；教法：示范、讲授法；要求： 球始终在身体正前方 30 公分左右， 当球落至膝关节的高度时小腿摆动，脚背绷紧轻击球底部，然后脚迅速落地，调整身体重心和球位置准备下一次重复击球 认真体会动作， 教师走动观察，注意及时纠正错误动作；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案公体足球选修教案第（第（4 4）次课）次课教教材材2 学习脚内侧踢地滚球技术；内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`提高同学控球技术能力，使同学初步掌握脚内侧踢地滚球技术1.进行运控球技术练习2.初步学习脚内侧踢地滚球技术1 进行运控球技术练习；课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地徒手操；15`头部绕环；扩胸运动；振臂运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；弓步压腿；扑步压腿；深蹲运动；外压踝关节；内压踝关节；正面压脚背；（注：每个动作 4-8 拍）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求： 动作规范、 准确、 协调， 前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、单脚内、外侧曲线运球前进；15`2、双脚内侧左、右前方交替运球前进；15`3、学习脚内侧踢地滚球技术；30`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：成三排站立，左右间隔三米；教法：讲解、示范法；难点：对身体重心的控制；要求：积极认真做动作，推球力量轻一点，脚步移动快，先移身体重心，再推球， 从近侧边线做到远侧边线停止， 回做换脚；2、组织、教法：同上；要求：积极认真体会动作，左右推球力量、幅度一致，先转身再推球；3、 （1）组织：☉☉☉☉☉△☉☉☉☉☉呈两排相对站立， 间隔五米， 老师在中间；教法：进行脚型、跨步和摆腿的模仿练习；要求： 踢球脚脚型脚尖外摆， 此时主要观察脚型是否正确；15`（2） 、组织：两人一组进行练习；要求： 一人用前脚掌踩球上部， 另一人做踢球练习，每人踢10 次交换；3`（3） 、组织：每人一球、离墙 15 米进行练习；要求： 认真体会动作， 尽量不要将球踢高；12`课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案公体足球选修教案第（第（ 5 5 ）次课）次课教教材材2 学习脚背正面踢地滚球技术；内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`提高同学控球技术能力，使同学初步掌握脚背正面踢地滚球技术。

3.进行运控球技术练习4.学习脚背正面踢地滚球技术1 进行运控球技术练习；课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地徒手操；15`头部绕环；扩胸运动；振臂运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；弓步压腿；扑步压腿；深蹲运动；外压踝关节；内压踝关节；正面压脚背；（注：每个动作 4-8 拍）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求： 动作规范、 准确、 协调， 前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、单脚内、外侧曲线运球前进；15`2、双脚内侧左、右前方交替运球前进；15`3、学习脚背正面踢地滚球技术；30`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：成三排站立，左右间隔三米；教法：讲解、示范法；难点：对身体重心的控制；要求：积极认真做动作，推球力量轻一点，脚步移动快，先移身体重心，再推球， 从近侧边线做到远侧边线停止， 回做换脚；2、组织、教法：同上；要求：积极认真体会动作，左右推球力量、幅度一致，先转身再推球；3、 （1）组织：呈两排相对站立，间隔五米，老师在中间；教法：进行脚型、跨步和摆腿的模仿练习；要求： 踢球脚脚型脚尖垂直对地， 脚背绷紧， 脚趾向后抓， 支撑脚膝关节微曲；摆腿时由后向前直线摆， 小腿向前摆出后在空中停留一秒再落地， 此时主要观察脚型是否正确；15`（2） 、组织：两人一组进行练习；要求： 一人用前脚掌踩球上部， 另一人做踢球练习，每人踢10 次交换；3`（3） 、组织：每人一球、离墙 15 米进行练习；要求： 认真体会动作， 尽量不要将球踢高；12`课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（ 6 6 ）次课）次课教教材材2 学习脚内侧踢球技术； 。

内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行前脚掌拉球技术练习加强同学运控球技术能力，1.加强同学运球技术能力2.学习脚内侧踢球的正确方法课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、 进行前脚掌交替拉球到退前进练习；5`2、进行前脚掌侧身掩护拉球前进；5`3、进行前脚掌变向拉球；10`4、学习脚内侧踢球技术；40`脚背内侧踢定位球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45 ， 最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约 20—25 厘米， 膝关节微屈 c 在支撑同时，踢球腿已完成后摆，并开始以碗关节为轴大腿带动小腿由后向前摆动，当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时， 小腿做爆发式摆动，此时脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。

击球后踢球腿及身体继续随球向前组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，重心稍靠后，直线到退，教师注意及时纠正错误动作，2、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，身体向前侧倾，膝关节微屈， 拉球时球始终在身后， 不能超过前脚用靠后的脚拉球， 教师注意及时纠正错误动作，3、组织：教法：示范、讲授法；要求： 认真体会动作， 左右外脚背左右直线运球，变向时用前脚掌拉球教师注意及时纠正错误动作，4、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真练习，脚不能离地，双手持球由后脑经头上方向前抛出课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；公体足球选修教案公体足球选修教案第（第（ 7 7 ）次课）次课教教材材进行运球射门和传、接、运、射综合练习；内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`提高同学颠球技术能力；加强同学对技术的应用能力1.进行运球射门和传、接、运、射综合练习课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地徒手操；15`头部绕环；扩胸运动；振臂运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；弓步压腿；扑步压腿；深蹲运动；外压踝关节；内压踝关节；正面压脚背；（注：每个动作 4-8 拍）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求： 动作规范、 准确、 协调， 前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、颠球技术练习；20`2、进行运球射门练习；15`3、进行传、接、运、射门综合技术练习；25`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织： 一人一球在半场散开进行练习；教法：讲解、示范、走动观察纠错法；难点：对脚背的控制；要求：积极认真做动作，每次尽量救每一个球， 使颠球的次数尽量多， 落地后又尽快再来；2、组织：要求：积极认真应用所学动作，球控制好，射门尽量压住，射进球门；3、组织：一人站在罚球弧上，其他同学站在中圈进行练习；要求： 中圈同学持球先将球传给罚球弧的同学， 然后迎上接回传球后带球至罚球弧然后射门， 同学认真体会、 应用所学动作， 完成好每一个环节 罚球弧的同学传 10 次球后给另一同学交换“角色” ；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（ 8 8 ）次课）次课教教材材2 学习接球技术练习。

内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 巩固脚内侧传球技术，使同学初步掌握传球技术1.巩固脚内侧传球技术2.学习接球技术练习课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行原地二人脚内侧对传球练习；20`2、学习脚内侧接球技术由于脚触球面积大，动作简单，较易掌握，比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球20`3、学习脚背正面接球技术，多用于接有较大地物线的来球 c 根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的速度同步下撤，此时大腿膝关节、踩关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘将球按到需要的地方。

20`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求：迎上接球，传球后后退回位，认真体会动作， 控制好出球方向和力量， 同时用脚内侧接球， 教师注意及时纠正错误动作；2、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作结构，及时到位，传球力量适当，教师注意及时纠正错误3、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作结构，及时到位，传球力量适当，教师注意及时纠正错误课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（9 9）次课）次课教教材材2 学习前额正面头顶球技术；内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`使同学提高二人传与学习前额正面头顶球技术能力；1.学生能在跑动中完成传接球技术2.学习前额正面头顶球技术1 进行二人传球练习，课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行横向传球配合；25`2、进行前额正面头顶球技术学习；身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立(或前后开立)，膝关节微屈，重心置于两脚问的支撑面上(或后脚上)， 两臂自然张开当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下领，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆35组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、 组织：教法：讲解、示范；难点：对传球力量和方向的控制；要求： 积极认真做动作， 跑动速度可以慢一些，但跑动路线清楚；2、组织：教法：讲解、示范；难点：身体用力和来球时间的协调配合；要求：分三步（1）做蹬腿和摆动腰腹的模仿练习，5`； （2）做自己向上抛球后顶球给同伴的顶球练习，10`； （3）两人间隔 8 米左右一人抛一人做顶球练习， 每人顶 10 次交换，15`；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（1010 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行踢、停、顶、运球练习； 。

加强同学所学技术熟练能力1.熟练运用脚背传球球2.能准确地用前额顶球课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行运控球技术练习；15`2、 进行脚背内侧和脚背正面传球练习；20`3、进行头顶球技术练习；15`4、进行传、运、射综合练习；10`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求： 分别做双脚外侧、 双脚内侧左右变向带球和前脚掌侧身掩护拉球技术， 每个动作 5 分钟认真体会动作，专心练习；教师注意及时纠正错误动作2、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，用心练习，10 分钟后交换动作练习；3、组织：教法：示范、讲授法；要求：两人一组，一人抛一人顶，10 次交换，认真体会动作，用心练习；教师注意及时纠正错误动作；2、 组织： 一人在罚球弧顶传球，其他同学在中圈上；教法：示范、讲授法；要求： 中圈同学拿球先传球给罚球弧顶同学然后快速跟上去接球， 然后运球两次后射门， 罚球弧顶同学将球传到自己身体左右大概 4 米让同伴上来拿球。

认真练习，合理运用所学技术动作 教师注意及时纠正错误动作；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（ 1111 ）次课）次课教教材材2 学习假动作技术内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 脚外侧直线运球； 使同学初步掌握所学技术方法3.练习脚外侧直线运球4.学习假动作技术课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满。

课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行脚背外侧单脚直线运球练习；10`2、 进行脚背外侧双脚直线交替运球练习；10`3、 学习假动作技术；A 身体晃动练习B 假踢、假接练习40`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求：膝关节微屈，收腹挺胸前倾，运球脚脚尖内转 30 度左右且脚尖垂直地面，球保持在身前 0.4 米左右，用脚背外侧轻推球后中部随之跟上再重复，反回换脚教师注意及时纠正错误动作，2、组织：教法：示范、讲授法；要求： 同上， 只是推一次球后跟上就换脚推（尽量是三步一换脚推3、组织：一人一球散开进行练习；教法：示范、讲授法；要求：球在身体正前方 30 公分左右，身体摆动，假踢、假接，然后脚迅速落地，调整身体重心和球变向，完成技术动作准备下一次重复认真体会动作， 教师走动观察，注意及时纠正错误动作；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（ 1212）次课）次课教教材材学习正面跨步堵抢球技术。

内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`使同学初步掌握正面跨步堵抢球技术能力，提高同学在比赛中的防守能力课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、 进行半侧身左右边向到退滑步练习；10`2、进行移动中跨步练习；10`3、进行一对一攻防练习；20`4、进行规定范围内五传二抢球练习；20`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，脚保持一前一后，身体对着左侧时左脚靠后， 反之则已。

变向后脚位置交换脚步灵活、转身快；2、组织：教法：示范、讲授法；要求： 动作同上， 只是在移动过程中还没有变向前后脚用力蹬地向前跨步， 然后再变向换脚做；4、 组织：两人一组，从中线开始对着球门进行；教法：示范、讲授法；要求：全力攻防，两人间隔 3 米开始，防守同学用刚学的侧身到退滑步移动， 侧身方向和带球人运球方向一致， 在移动过程中看准了才做跨步用脚内侧堵截球， 进攻同学突破后射门；4、组织：教法：示范、讲授法；要求：传球同学的传球路线躲避堵抢同学， 抢球的同学看准时机堵抢球， 然后与被抢同学交换角色课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；公体足球选修教案公体足球选修教案第（第（ 1 1 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1, 身体素质.2, 提高.运球和抢截球能力练习1身体素质练习,提高身体的柔韧行和运动能力2提高.运球和抢截球能力练习课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球半场 4 圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求： 中速跑， 两路纵队， 整齐， 精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、蛙跳6 次 3 组1、组织：15`2、 俯卧撑15 次 3 组结合伏地挺身15 次 2 组教法：示范、讲授法；要求：左右脚同时用力,向前跳跃,下肢弯曲,提高下肢力量.22、组织： （同上）3、提高.运球和抢截球能力练习3组织:：30`(1)两人一组，其中一人进行消极防守，两人轮流进行假动作练习2)在掌握一定的假动作技术结合传球和射门进行假动作后的传球、 假动作后的射门练习，要求： 在完成动作时， 要注意变向和变速结合课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（ 1414 ）次课）次课教教材材2 学习掷界外球技术； 内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行前脚掌拉球技术练习加强同学运控球技术能力，了解掷界外球的正确方法。

3.加强同学运控球技术能力4.了解、练习掷界外球的正确方法课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、 进行前脚掌交替拉球到退前进练习；15`2、进行前脚掌侧身掩护拉球前进；15`3、进行前脚掌变向拉球；15`4、进行掷界外球练习；15`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，重心稍靠后，直线到退，教师注意及时纠正错误动作，2、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，身体向前侧倾，膝关节微屈， 拉球时球始终在身后， 不能超过前脚用靠后的脚拉球， 教师注意及时纠正错误动作，3、组织：教法：示范、讲授法；要求： 认真体会动作， 左右外脚背左右直线运球，变向时用前脚掌拉球。

教师注意及时纠正错误动作，4、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真练习，脚不能离地，双手持球由后脑经头上方向前抛出课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（1 1））第（第（ 1515 ）次课）次课教教材材2 学习守门员技术内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行运球射门和传、接、运、射综合练习；1进行运球射门和传、接、运、射综合练习2学习守门员技术课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地徒手操；15`头部绕环；扩胸运动；振臂运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；弓步压腿；扑步压腿；深蹲运动；外压踝关节；内压踝关节；正面压脚背；（注：每个动作 4-8 拍）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。

3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求： 动作规范、 准确、 协调， 前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行运球射门练习；10`2学习守门员技术技术包括：准备姿势、移动、接球等353、进行传、接、运、射门综合技术练习；15`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：要求：积极认真应用所学动作，球控制好，射门尽量压住，射进球门；2组织：☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△教法：示范、讲授法；3、组织：一人站在罚球弧上，其他同学站在中圈进行练习；要求： 中圈同学持球先将球传给罚球弧的同学， 然后迎上接回传球后带球至罚球弧然后射门， 同学认真体会、 应用所学动作， 完成好每一个环节 罚球弧的同学传 10 次球后给另一同学交换“角色” ；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；（其中两周理论课，十六周机动）（其中两周理论课，十六周机动）第二学期第二学期公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 1 1 ）次课）次课教教材材2 个人进攻战术（接应和紧逼）内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`3 提高个人进攻战术的练习使同学初步掌握个人进攻战术，了解足球战术的概念。

3.个人战术练习1 学习足球战术课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1足球战术概念1、组织：教法： 、讲授法；足球战术是比赛中为了战胜对手， 根据主客观的15`实际所采用的个人和集体配合的手段的综合表现足球比赛是攻守矛盾组成的 攻和守不断地转换组成了比赛的全过程 因此， 足球战术可分为进攻和防守两大系统 进攻和防守中又分别包含着个人战术和集体战术两类2、组织2、接应是一种无球的战术教法：讲授法；行动。

它是在局部地区制造以接应是一种无球的战术行动 它是在局部地区多打少、 瓦解对方牢固防守的制造以多打少、瓦解对方牢固防守的有效手段，有效手段， 能为本队创造更多进攻点， 促进进攻战术的灵活15`多变持球队员与接应队员校对方遏得很紧时，接应队员与持球队员可做相向交叉跑动 在交叉配合时， 无球队员可在刘方对移动情况不明时把球带走． 由第二进攻者变换成第—进攻者 在这一变换过程中， 如果护球动作完成得很好， 防守队员就根难看清球的运行， 再加上交换授球后的3、练习：突然变速，防守者是很难盯紧持球队员的前后换位：3、组织：里插外拉：30`课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 2 2 ）次课）次课教教材材2 接应技巧的练习内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 提高个人进攻战术加强同学个人进攻战术练习，使同学提高个人战术能力3.跑动中运控球动作练习，提高传球能力4.课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、两人原地传球练习1、组织：20`教法：示范、讲授法；要求：迎上接球，传球后后退回位，认真体会动作， 控制好出球方向和力量， 同时用脚内侧接球， 教师注意及时纠正错误动作；2、个人进攻练习（运球神门） ；2、组织：20`要求：积极认真应用所学动作，球控制好，射门尽量压住，射进球门3提高接应能力练习组织练习：20前后换位课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 3 3）次课）次课教教材材巩固脚内侧传球技术，进行二人配合传球练习内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`使同学初步掌握简单的二人配合战术方法。

3.巩固脚内侧传球技术4.进行二人配合传球练习课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行原地二人脚内侧对传球练习；20`2、进行横传直插二过一配合练习；20`3、进行横传斜插二过一配合练习；20`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求：迎上接球，传球后后退回位，认真体会动作， 控制好出球方向和力量， 同时用脚内侧接球， 教师注意及时纠正错误动作；2、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作结构，及时到位，传球力量适当， 教师注意及时纠正错误的跑动和传球路线；3、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作结构，及时到位，传球力量适当， 教师注意及时纠正错误的跑动和传球路线；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 4 4 ）次课）次课教教材材2二人配合进攻方法（回传反切配合二过一、踢墙式配合二过一）内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`使同学初步掌握所学战术方法。

1 局部进攻配台2 二人配合进攻方法（回传反切配合二过一和踢培式配合二过一）1 学习局部进攻配台课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、 局部进攻配合踢墙式二过一20`2、回传反切二过一练习；20`3、进行高球停球练习；20`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、 组织：教法：示范、讲授法；要求：持球队员传地滚球，力量适度，方向准确,传球后立即快速插入，准备接球接应队员当控球同伴带球逼近防守队员时，接府队员要突然摆脱防守者与持球同伴形成：角形位置，并侧对进攻方问，以利于观察传球,—次触球，人量适当，传球到位，尽量传地滚球*2、组织：教法：示范、讲授法；要求：选择好传球的时机3、组织：一人一球散开进行练习；教法：示范、讲授法；要求：球始终停在身体正前方30 公分左右，教师走动观察，注意及时纠正错误动作；课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 5 5 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行运控球技术练习；2 学习整体进攻战术（边路突破传中） ；提高同学控球技术能力， 。

5.进行运控球技术练习6.学习整体进攻战术（边路突破传中）课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地徒手操；15`头部绕环；扩胸运动；振臂运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；弓步压腿；扑步压腿；深蹲运动；外压踝关节；内压踝关节；正面压脚背；（注：每个动作 4-8 拍）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求： 动作规范、 准确、 协调， 前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、单脚内、外侧曲线运球前进；15`2、双脚内侧左、右前方交替运球前进；15`3、学习整体进攻战术（边路突破传中） ；30`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：成三排站立，左右间隔三米；教法：讲解、示范法；难点：对身体重心的控制；要求：积极认真做动作，推球力量轻一点，脚步移动快，先移身体重心，再推球， 从近侧边线做到远侧边线停止， 回做换脚；2、组织、教法：同上；要求：积极认真体会动作，左右推球力量、幅度一致，先转身再推球；3、 （1）组织：教法：示范，讲授。

要求：①号队员向前运球至旗杆处做一假动作， 然后迅速向前运球， 在球门线附近传中，②号队员跟进包抄射门课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 6 6 ）次课）次课教教材材2 学习中路突破，边路传中内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行运球射门和传、接、运、射综合练习；提高同学技术能力；加强同学对技、战术的应用能力2.进行运球射门和传、接、运、射综合练习3.学习中路突破，边路传中课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地徒手操；15`头部绕环；扩胸运动；振臂运动；体侧运动；体转运动；腹背运动；弓步压腿；扑步压腿；深蹲运动；外压踝关节；内压踝关节；正面压脚背；（注：每个动作 4-8 拍）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求： 动作规范、 准确、 协调， 前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1进行运球射门练习；15`2、进行传、接、运、射门综合技术练习；25`3、学习中路突破，边路传中组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：要求：积极认真应用所学动作，球控制好，射门尽量压住，射进球门；2、组织：一人站在罚球弧上，其他同学站在中圈进行练习；要求：中圈同学持球先将球传给罚球弧的同学，然后迎上接回传球后带球至罚球弧然后射门，同学认真体会、应用所学动作，完成好每一个环节罚球弧的同学传10 次球后给另一同学交换“角色” ；组织：教法：示范，讲授②号传给①号，①号横带球后反扣给由身后插上的②号，②号下底传中，①号跟进射门此练习可在①号身后设一防守队员进行消极或积极防守(图 7—59)课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 7 7 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行二人传切配合练习，2 学习中路突破，中边转移；使同学掌握二人传切配合的基本路线3.学生能在跑动中完成传接球技术4.学习中路突破，中边转移；课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行横传直插传球配合；15`2、进行横传斜插传球配合；15`3、学习中路突破，中边转移；30`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求5、 组织：教法：讲解、示范；难点：对传球力量和方向的控制；要求： 积极认真做动作， 跑动速度可以慢一些，但跑动路线清楚；6、 组织：教法：讲解、示范；难点：对传球力量和方向的控制；要求： 积极认真做动作， 跑动速度可以慢一些，但跑动路线清楚；7、 组织：教法：讲解、示范；要求： ①号与②号做二过一配合后由⑦号将球斜传至右边路前方， ③号迅速插上接超传中此时②号抢第一点，①号抢第二点射门课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 8 8 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行控球技术练习2 学习人盯人防守和区域防守技术加强同学运控球技术能力，5.加强同学运控球技术能力6.学习人盯人防守和区域防守技术课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、 、进行前脚掌侧身掩护拉球前1、组织：进；15`教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，身体向前侧倾，膝关节微屈，拉球时球始终在身后，不能超过前脚用靠后的脚拉球，教师注意及时纠正错误动作，2、组织：2、进行前脚掌变向拉球；15`教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，左右外脚背左右直线运球，变向时用前脚掌拉球教师注意及时纠正错误动作，3、 学习人盯人防守和区域防守技3、组织：术（ 4对4攻 防 练 习 ）30教法：示范、讲授法；要求：4 对 4 练习对于提高队员的位置感觉有较大的实际意义课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节= =足球：15 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 9 9 ）次课）次课教教材材1 进行正面跨步堵抢球技术练习。

内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`2 学习定位球的进攻和防守1 使同学提高正面跨步堵抢球技术能力，2 提高同学在比赛中的防守能力3 学习定位球的进攻和防守课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行半侧身左右边向到退滑步练习；52、进行移动中跨步练习；53、进行一对一攻防练习；104、进行规定范围内五传二抢球练习；10组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，脚保持一前一后，身体对着左侧时左脚靠后，反之则已。

变向后脚位置交换脚步灵活、转身快；2、组织：教法：示范、讲授法；要求：动作同上，只是在移动过程中还没有变向前后脚用力蹬地向前跨步，然后再变向换脚做；8、 组织：两人一组，从中线开始对着球门进行；教法：示范、讲授法；要求：全力攻防，两人间隔 3 米开始，防守同学用刚学的侧身到退滑步移动，侧身方向和带球人运球方向一致，在移动过程中看准了才做跨步用脚内侧堵截球，进攻同学突破后射门；4、组织：教法：示范、讲授法；要求： 传球同学的传球路线躲避堵抢同学，抢球的同学看准时机堵抢球，然后与被抢同学交换角色5、学习定位球的进攻和防守305组织教法：示范，讲授要求：区域的划分和防守练习课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（1010 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`1 进行踢、停、顶、运球练习； 2 小场地比赛加强同学所学技术熟练能力的应用。

课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容1、进行运控球技术练习；10`2、 进行脚背内侧和脚背正面传球练习；10`3、进行头顶球技术练习；10`4、进行传、运、射综合练习；10`5小场地比赛20组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、组织：教法：示范、讲授法；要求： 分别做双脚外侧、 双脚内侧左右变向带球和前脚掌侧身掩护拉球技术， 每个动作 5 分钟认真体会动作，专心练习；教师注意及时纠正错误动作2、组织：教法：示范、讲授法；要求：认真体会动作，用心练习，10 分钟后交换动作练习；3、组织：教法：示范、讲授法；要求：两人一组，一人抛一人顶，10 次交换，认真体会动作，用心练习；教师注意及时纠正错误动作；9、 组织： 一人在罚球弧顶传球，其他同学在中圈上；教法：示范、讲授法；要求： 中圈同学拿球先传球给罚球弧顶同学然后快速跟上去接球， 然后运球两次后射门， 罚球弧顶同学将球传到自己身体左右大概 4 米让同伴上来拿球。

认真练习，合理运用所学技术动作 教师注意及时纠正错误动作；5 组织6 对 6 比赛课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 1111 ）次课）次课教教材材内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`进行考试项目练习；增强同学考试能力，提高同学考试水平；课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、带球慢跑足球场半场3 圈；5`3、原地静力性肌肉牵拉练习；15`头部前、 后、 左、 右牵拉； 肩部牵拉；腹部前、 后、 左、 右牵拉； 大腿牵拉；臀部牵拉；髋部牵拉；小腿牵拉；外踝牵拉；内踝牵拉；进行放松跑和加速跑 50 米；（注：每个动作牵拉 30 秒左右）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：速度不需太快，两路纵队，整齐，精神饱满，运球部位多，多变向。

3、☉ ☉ ☉ ☉ ☉☉ ☉ ☉ ☉ ☉△要求：动作到位、准确、没有被牵拉的肌肉一定放松，前后对齐，认真完成课的部分基本部分时间60`课课 的的 内内 容容踢远和带球绕杆射门练习；60`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求组织： 在场地上分别布置踢远点、 带球绕杆射门点， 让同学根据自己情况分别进行练习；要求： 认真练习， 积极主动的询问老师给予帮助；老师分别走动进行课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：30 个；公体足球选修教案（公体足球选修教案（2 2））第（第（ 1212 ）次课）次课教教材材进行比赛练习； 内内容容教教学学目目标标课的部分准备部分时间25`加强同学所学技术的合理运用能力，初步了解足球比赛的站位要求，同时提高同学的积极性课课 的的 内内 容容1、整队、集合，师生问好，进行点名；5`2、慢跑足球场半 4 场圈；5`3、行进间体操；15`上下击掌；前后肩部绕环；体转运动；体侧运动；正面曲腿；侧面曲腿；跳起向外转髋；向内转髋；侧身滑步；半侧身滑步；侧身交叉步；内踢小腿；外踢小腿；后踢小腿；（注：每个动作两次，每次前进 25米）组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求1、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：快速、整齐、安静。

2、☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△要求：中速跑，两路纵队，整齐，精神饱满3、☉ △ ☉☉☉☉☉☉☉要求：动作规范、准确、协调，前后对齐，精神饱满课的时课课 的的 内内 容容组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求部分基本部分间60`进行 11 人制分队比赛；60`要求： 一队以 4-3-3， 一队以 3-4-3 阵形进行比赛，合理运用所学技、战术，积极认真，注意安全，20 分钟后换人继续课的部分结束部分时间5`课课 的的 内内 容容1、放松练习；2`2、讲评；2`3、收还器材；1`组组 织织 教教 法法 及及 教教 学学 要求要求☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉△场地器材场地器材课后小节课后小节足球：15 个；（注：有两周理论和教学比赛课时，十五次课考试、十六次（注：有两周理论和教学比赛课时，十五次课考试、十六次课机动 ））。