第二套校园集体舞《嘿-加油》图文详解.doc

第二套校园集体舞《嘿，加油》图文详解一、准备拍1-2八拍，男、女生面向1点，正步位站位，面带微笑二、前奏第一个八拍1-2八拍,1拍右腿屈膝90度上抬，右脚趾尖靠在左膝处，左手握拳从体侧后上屈肘抬至胸前，右手握拳伸直后摆2拍起左脚做1拍动作3-4拍重复1-2拍动作5-8拍动作同1-4拍动作5拍男女生从1点转成面对面8拍成立正，前低头15度，保持后背挺拔要求：动作自然，面带微笑第二个八拍1-4八拍，1拍抬头，双手叉腰2-3拍保持不动，4拍屈膝半蹲5-8拍，男女生双脚同时向上跳成开立，双手握拳往身体两侧伸直，同时五指张开，掌心向下，双手手臂与身体两侧分别成15度6-7拍保持5拍动作8拍双腿半蹲，双手握拳前奏第一个八拍前奏第二个八拍第一段第一个八拍1-8，1-4拍男女生面对面屈伸步，男生往前进4步，女生后退4步，纵排对齐5-8拍重复1-4拍动作，男生退，女生进，回原位第一段第二个八拍1-8，男女生跑跳步，双手握拳屈肘前后交替摆动，男女生面对面顺时针转半圈，交换位置，最后一拍转成全体面向1点第一段第一个八拍第一段第二个八拍第一段第三个八拍1-2，右脚屈伸脚跟前点步，左臂屈肘握拳胸前平举，拳心向下，右手握拳伸直后摆。

3-4，右脚屈伸脚尖后点步，手握拳随着屈伸前后摆动5，右脚脚跟并左脚同时向上跳，右手叉腰，左手五指张开屈肘置于左肩正上方6-8，同5拍动作，男女生一拍跳转一次，原地顺时针跳转成面对面站立第一段第四个八拍1-4，男女生双脚正步位各自右跨并步，男生双臂屈伸颤膝向女生竖大拇指三次，女生双臂屈肘竖大拇指指向自己，并颤膝点头三次男女生头往右稍倾，4拍不动5-8，男女生向左跨并步做1-4拍动作男生做女生动作，女生做男生动作第一段第三个八拍6-7-8拍第一段第四个八拍第一段第五个八拍1-2，男生双脚正步位同时向上跳成开立，左手叉腰，右手向前伸直，五指张开，掌心向上，女生保持原来动作不动3-4，女生重复男生动作，与男生握手男生保持不动5-6，男女生右手拉手同时往里跳，变成男生正步位面对1点，女生正步位面对5点，男女生右手拉手置于头顶，左手叉腰7-8，男女生拉手跳回原位第一段第六个八拍1-4，男女生面对面手拉手，双脚往上跳，一拍一次，并同时向右跳三下，逆时针转动，互换位置5-6，女生右脚往后撤步，右臂屈肘往回拉，身体后倾，男生左脚往前上步成弓箭步，右手前伸，成男女生“拔河”姿势7-8，男女生回到双脚正步位，左手叉腰，右手手拉手。

第一段第五八拍第一段第六八拍第一段第七个八拍1-2，男女生各自往右旁迈右脚成弓箭步，双手在右肩上击掌两次，一拍一次3-4，男女生右脚同时收回成正位步，双手五指张开在身体前上方相互击掌一次，然后双手置于身体两侧5-8，同1-4拍动作，方向相反第一段第八个八拍1-2，男女生转向1点向右做右弓步，同时双臂屈肘上下开合，一拍一次，重拍向下，手握拳3-8，3拍身体回正，双脚并成正步位，双手自然下放4拍不动，5-8拍同1-4拍动作，方向相反第一段第七八拍第一段第八八拍间奏部分1-6，男女生左手叉腰，右手在右肩正上方五指张开，掌心向外，右臂上下屈伸做“开心手”六次，重拍向下男生双脚正步位向7点，双膝原地屈伸六次，重拍向下一拍一次女生通过跑跳步变换队形，逆时针方向交换一个位置7-8,7拍男女生双臂屈肘握拳于胸前交叉，双脚同时往上跳8拍落地转成与新舞伴面对面，双手五指张开，双脚开立，双臂伸直至身体两侧，手心向里间奏结束部分第一个八拍1-4，男女生左手叉腰，右臂在右肩上方屈伸做“开心手”，五指张开，手心向外，原地跑跳四次，一拍一次5-8，男女生换右手叉腰，左臂在左肩上屈伸做“开心手”，五指张开，手心向外，正步位双跳往右顺时针转一圈，一拍一次。

第二个八拍1-6，同第一段第八个八拍1-6动作7，身体回正，双脚开立，双臂自然下放伸直，五指张开，双手手心向里8，左手叉腰，右臂同时向上伸直，右手竖起大拇指，掌心向外，身体直立，后背挺拔，头微微扬起，结束结束部分：结束部分结束时，男生原地不动，女生进行队形变换，变换方法如下图：矮化砧嫁接的苹果树树冠体积小于乔化砧嫁接的苹果树树冠体积，矮化砧苹果树单株产量低于乔化砧苹果树，所以，栽植矮化苹果树必须根据不同的矮化砧木和不同类型的短枝型品种适当加大栽培密度。