三天山雪莲的保健食谱推荐.doc

三天山雪莲的保健食谱推荐 说到天山雪莲，很多朋友肯定不知道因为在武侠小说中，一般的天山雪莲被称为宝贵的结局药材在我们的现实生活中，天山雪莲也有非常好... 说到天山雪莲，很多朋友肯定不知道因为在武侠小说中，一般的天山雪莲被称为宝贵的结局药材在我们的现实生活中，天山雪莲也有非常好的药用价值，可以入药治病，还可以做一些保健食谱来享受雪莲乌鸡煮菜原料：准备雪莲20克、乌鸡1只、葱、姜、盐、糖、味精、精油一点做法：1、把精制油放在锅里加热，葱、姜炒出香味2.放盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火加热后炖约45分钟，肉烂了就停火，煮菜，吃肉喝汤效果：服用雪莲乌鸡煲能平衡补肾壮阳、调经补血、胃肠调整、内分泌，对增强体质有效果雪莲奶鸽煮菜原料：准备10克雪莲，枸杞10克，肉苁蓉150克，山药150克，鸽子1只，洋葱50克白切，少量姜丝、材料酒，适量准备盐、酱油做法：1、先加热锅适量加油，加热后加入山药炒至金黄色，出锅待机2.鸽子切成小块，肉苁蓉汤变软后，将切片和枸杞、山药放入砂药煮物中适量加入，加入材料酒、葱段、盐、酱油适量，用小火炖30分钟后，鸽肉腐烂即可食用效果：服用雪莲乳鸽煲不仅能补肾益精，养肝明目，还能美容养颜，抗衰老。

雪莲甲鱼汤原料：准备10克雪莲，准备一条重量半斤左右的甲鱼，洋葱生姜一点，咸味素适量做法：1、现在在砂锅里加入三分之二的水，用大火烧开2.把甲鱼、雪莲、红花、葱、姜放在锅里，出去后，用炭火炖到甲鱼壳变软，放点盐，味增汤就可以了效果：服用雪莲甲鱼汤滋阴补阳，生津益气，男性出现阳痿早泄情况，可本方治疗如果能把天山雪莲做成上述介绍的3种食谱吃的话，非常有保健效果，能有效地调理自己的身体，体质变得更好，缓解身体出现的一些不良状况这些天山雪莲的食谱可以如上制作，但选择的天山雪莲是优质的。