2022年最新的团体户外活动注意事项.docx

团体户外活动注意事项　　团体户外活动注意事项 出发前 1.远足前一晚必须充分休息，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤 2.充分做好功课，对沿途可能遇到的情况有大概的了解，包括气候，当地民风，和可预见到的危险做到心中有数针对具体情况，尽量详细的做出切实可行的计划 3.了解一定的急救常识，有些状况是可以自救的 4.团队活动与队友要充分磨合，不对队友作过分的承诺，不依赖别人，也不让别人依赖 5.准备好急救药品以备不时之需针对计划做好充足的物资准备对装备要提前熟悉使用 6.危险活动提前作好保险 途中 1.尊重领队的经验，依从其决定和指示 2.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为 3.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任 4.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外) 5.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林 6.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为 7.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

8.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上 9.已经上路，要随遇而安，计划要根据实际情况作调整，很多计划的完成是要靠运气，不要太倔强 10.调整好心理，控制好情绪，不要太兴奋遇事坦然面对，不要太慌张，作决定前最首要的事情是先让自己冷静下来 11.团队活动一定要和领队保持步调一致，有意见可以和领队谈，一旦领队作出决定，要坚决执行不在队员中散布不满情绪 12.不盲目无谓的冒险 13.随时检查自己的物资和装备，做相应的补充和保养 户外活动中基本法则 1、行动之前请修剪你的脚趾甲 2、抱怨的情绪无法支持你走完全程 3、有滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头！” 4、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前 5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方 6、活动中请勿跑跳，避免受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等） 7、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离尤其在穿越灌木林的时候 8、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。

9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友！因为你不能确定大家走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动 10、千万不可以让队友掉队无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息，同时通知前队 户外活动前期准备及日常注意事项 （一）身体方面： 1、临行前请绝对不要熬夜； 2、请绝对不要烟酒过度； 3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动； 4、身体不适时，应取消活动，千万不要硬撑 （二）心理方面： 1、也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对； 2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度； 3、要有充分的心理准备，每个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦但是，我们要期待成功后的喜悦 （三）纪律方面： 1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队 2、保持良好的团队协作精神。

3、守时是个好习惯，严禁迟到；同时也请勿因为自己频繁休息和长时间拍照影响队伍行进速度 4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险 5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的.情况 6、队员严禁超越先导队员或落后于收尾领队 7、禁止私自生火 8、注意饮食卫生，注意预防疾病注意自我保护 9、尊重当地的风俗习惯 10、有任何困难或疑问尽快和领队沟通 11、行动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保 12、任何人不能把自己的身份带进这个团队，人人在团队中都是平等的 13、整个行程必须明确意识，许多时候必须自己照顾自己，不要指望事事依赖他人，领队、教练、协作除对你们作一定的引路、指导、必要的安全保障外，不会帮你们做本该你们做的任何事情；另一方面，户外活动讲究的也是团结合作的精神，应在能力范围内帮助他人 延伸阅读：户外活动领队注意事项 1.出行前，领队需对每条线路计划有详细的行程安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南 2.如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。

3.对于俱乐部的常规路线，沿途设置统一标记物 4.控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系 5.密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群 6.留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施 7.如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程 8.如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转 9.切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险 10.对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听者，劝其离队，并取消其参加活动资格 11.让新人认识风险是一个循序渐进的过程，在新人初次参加活动时，除向新人强调风险防范，解说风险点的同时，安排老会员 对其进行重点“照顾”建议在新人初次报名参加活动时，应让其做户外风险的答题，让其对户外风险有初步的了解在活动中应穿插介绍一些户外风险防范知识和 户外急救知识 12.在长线活动中，领队只有对队员的情况很了解才能有效的规避团队风险长线出行应进行户外风险的答题、户外急救知识测试、团队装备测评、团队体力测评、针对性的户外演练。

13.多引导队员互相交流 14.注意队员情绪，以做及时正确引导 15.一旦出事，尽可能做到损失最小化，要懂得取舍 16.事后作总结，积累经验，反思过失 17.定期培训 第 4 页 共 4 页。