中医九种体质舌诊课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,,*,中医体质学说,中医体质学说,一、平和体质,――,（健康一族）,?,平和体质,――,（健康一族）,?,型体特征,：体型匀称而健壮常见表现,：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，,嗅觉、味觉正常，唇色红润，精力充沛，不易疲劳，耐受,寒热，睡眠良好，大小便正常患病倾向,：平时较少生病特别提醒,：《黄帝内经》的养生精髓是“阴平阳秘，精神,乃治”平和体质是正常和健康的体质，可谓不偏不倚，,对自然环境和社会环境适应能力较强健康要诀,：合理膳食；睡眠充足；适量运动；戒烟限酒；,心态平衡推荐食材,：薏苡仁、肉、莲子一、平和体质――（健康一族）?平和体质――（健康一族）?型体,舌色淡红，舌苔薄白,舌色淡红，舌苔薄白,二、气虚体质,――,（乏力一族）,?,型体特征,：肌肉不健壮常见表现,：经常感到疲乏无力，平时体质虚弱，容易出现呼吸短促、,接不上气，喜好安静，不喜欢说话，说话声音低弱，懒得运动，常出,虚汗患病倾向,：易患感冒；或发病后因抗病能力弱而难以痊愈；易患各种,内脏下垂等。

特别提醒,：《黄帝内经,·,素问》有“正气存内，邪不可干，邪之所凑，,其气必虚”的说法，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的,侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状健康要诀,：做人别太累，太累要耗气；,?,严防邪气损伤你的正气；,?,选择不太累的运动；,?,感冒期间别锻炼推荐饮食,：山药汁、白扁豆、黄芪炖鸡二、气虚体质――（乏力一族）?型体特征：肌肉不健壮常见表,舌色淡红、舌体胖大、嫩有齿痕,舌色淡红、舌体胖大、嫩有齿痕,三、阳虚体质,――,（怕冷一族）,?,型体特征,：肌肉不健壮常见表现,：常年手脚发凉，胃脘部总是怕冷，衣服比别人穿得多，耐,受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空调房间的冷气，喜欢安静，吃,（喝）凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清，量多患病倾向,：水肿；腹泻等特别提醒,：我们常用“阳光”来形容一个人朝气蓬勃，健康有活力，,当我们的身体缺乏这种“阳光”的时候，我们的健康就会受到影响，,生理功能就会产生偏差，从而影响我们的生活质量健康要诀,：子时睡觉，阳气自到；,?,温暖身体，生发阳气；,?,不要长期待在空调环境中；,?,不要嗜食寒凉的东西推荐饮食,：当归羊肉汤、杜仲茶。

三、阳虚体质――（怕冷一族）?型体特征：肌肉不健壮常见表,中医九种体质舌诊课件,四、,阴虚体质,――,（口渴一族）,?,型体特征,：体型瘦长常见表现,：经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干,燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，经常,口干咽燥，容易失眠，经常大便干结，情绪急躁患病倾向,：易患咳嗽；干燥综合征；甲亢等特别提醒,：阴虚体质是由于体内的津液、血液等减少，出现以阴虚内,热等表现为主要特征的体质状态很多阴虚的人看上去很健康，充满,活力，其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”，就好像水壶里面的水已经烧,得很少了，而下面的火仍然很大健康要诀,：睡觉是最好的养阴大法；保持排便通畅对养阴至关重要；,参加运动量较轻的活动推荐饮食,：木耳、百合、甲鱼四、阴虚体质――（口渴一族）?型体特征：体型瘦长常见表现,中医九种体质舌诊课件,中医九种体质舌诊课件,五、,痰湿体质,――,（肥胖一族）,?,型体特征,：体型肥胖，腹部肥满松软常见表现,：出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感到肢体,酸困沉重、不轻松，面部经常有油腻感，嘴里常常有黏黏,的或甜腻的感觉，平时痰多患病倾向,：肥胖症；冠心病；高血压；高脂血症；糖尿病,等。

特别提醒,：肥胖是人体代谢异常的表现，同时也给人体的,代谢带来病理变化，肥胖的产生，有后天饮食过度的因素，,也有先天体质的因素中医将这一类容易引起代谢异常的,体质称为痰湿体质健康要诀,：改善痰湿体质的饮食习惯；戒酒；晒太阳；多,运动推荐饮食,：冬瓜汤、萝卜五、痰湿体质――（肥胖一族）?型体特征：体型肥胖，腹部肥满松,舌体胖大、苔白腻,舌体胖大、苔白腻,六、湿热体质,――,（长痘一族）,?,型体特征,：体型中等或偏瘦常见表现,：脸上油光光的，易生痤疮，口苦口干，嘴里有,异味，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短赤，男性,易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑,数患病倾向,：疮疖；黄疸等特别提醒,：人体里水分占据了,60%~70%,，人体又是一个,恒温的环境，在这样一个充满水份而又温暖的“世界”里，,当代谢不能正常进行时，产生“湿热”也就不足为奇了健康要诀,：管好你的嘴；戒酒除湿；改变你的居住环境；,多晒太阳推荐饮食,：绿豆、黄瓜六、湿热体质――（长痘一族）?型体特征：体型中等或偏瘦常,舌质偏红、苔黄腻,舌质偏红、苔黄腻,七、,血瘀体质,――,（长斑一族）,?,型体特征,：体型瘦者较多。

常见表现,：皮肤常在不知不觉中出现紫瘀斑（皮下出血），皮肤常干,燥、粗糙，面色晦黯，有色素沉着或黄褐色斑块，眼眶经常黯黑，眼,睛经常有红丝（充血），刷牙时牙龈容易出血患病倾向,：出血；中风；冠心病等特别提醒,：我们的饮食习惯、生活习惯、周围环境都发生了变化，长,期的肥甘厚味，反复烫发染发，吃了被污染的饮食，都悄悄影响着我,们的血液，导致血液不能畅行于脉中，或溢于脉外，或淤滞于体内，,原本多存在于女性的血瘀体质，现在越来越多地存在于大多数人中健康要诀,：多喝水，充分稀释血液；保持快乐，别让郁闷淤塞了你的,血；保暖,――,最简便的瘀血防治法；调理好痛经也就改善了血瘀推荐饮食,：山楂、黑豆、玫瑰茶七、血瘀体质――（长斑一族）?型体特征：体型瘦者较多常见,口舌黯紫、有瘀点、舌下静脉曲张,口舌黯紫、有瘀点、舌下静脉曲张,八、气郁体质,――,（郁闷一族）,?,型体特征,：体形瘦者较多常见表现,：常感到闷闷不乐，情绪低沉；易紧张、焦虑不,安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，,常感到乳房或两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无,故地叹气，容易心慌、心跳快，喉部经常有堵塞感或异物,感，容易失眠。

患病倾向,：失眠；抑郁症；神经官能症等特别提醒,：活泼开朗的个性使我们容易适应社会，有利于,我们的健康；而忧郁孤僻的性格让人难以接近，时间久了，,还容易生病后一种人的体质就是气郁体质健康要诀,：调节心态，告别忧郁；时刻关注自己的心理变,化；白天多晒太阳防抑郁；晚上排除心理困扰好安眠推荐饮食,：萝卜、海带、金橘茶八、气郁体质――（郁闷一族）?型体特征：体形瘦者较多常见,舌偏暗、苔薄白或偏干、有皱褶,舌偏暗、苔薄白或偏干、有皱褶,九、特禀体质,――,（过敏一族）,?,型体特征,：体型无特殊，或有畸形，或有先天性生理缺陷常见表现,：过敏体质，即使不感冒也容易鼻塞、打喷嚏、,流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、,季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏而出现紫红,色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕患病倾向,：易患各种过敏等特别提醒,：这样的人群的共同特别就是平时和常人一样生,活、工作，只是一旦遇到特定物质就会迅速反应中医将,这种会对特定物质产生特殊反应的体质称为特禀体质健康要诀,：把好出生第一关；生活中防过敏；提高免疫力推荐饮食,：红枣、柑橘舌形式多样,九、特禀体质――（过敏一族）?型体特征：体型无特殊，或有畸形,。