益母草泡脚的成果与作用.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑益母草泡脚的成果与作用 养生的方法有好多种，泡脚就是其中一种，也是最为常见的，在泡脚的时候，可以参与一些中草药，以达成更好的效果，益母草就可以，不但简朴，效果也显著那么，益母草泡脚的成果与作用有哪些? 益母草泡脚的成果与作用 气滞血淤型 其病症表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块针对此类病症的人，应调和气血，化淤止痛由于女子以肝为本，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并参与适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克参与约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量理应浸没踝关节，假设药液缺乏量，可加适量温水脚在药中不停地活动，让足底采纳药渣微弱的物理刺激，每次30分钟以上 阳虚寒盛型 其病症表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷需用温经散寒的原理止痛由于中医有这样一种说法：肾主一身阳，泡脚所选药物理应多以入足少阴肾经的药物为主，并参与适量引经药咸水，譬如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

气亏血虚型 其病症表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有微弱的疼痛感，月经量少、色淡，需要通过补气养血调经中医上称作脾统血，泡脚所选药物理应多以入足太阴脾经的药物为主，并参与适量的引经药甜水，譬如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚 泡脚的方法其实很简朴，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月欧阳大夫说，泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开头泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底采纳药渣微弱的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾煎煮过的中药可反复利用几次 益母草泡脚的最正确时间 泡脚最好的时候理应选在晚上9点钟左右，这个时候泡脚最补肾由于此时是肾经气血对比衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环晚上泡脚还能消释白天神经的慌张感，让劳累的肾脏得到休息，人也会感到更舒适 时间不能太长，最好操纵在15-20分钟泡脚时间过长的话，轻易导致，双脚的局部血液循环长时间过快，从而造成心血管超负荷。

而且秋冬季节，皮肤假设在热水中浸泡的时间过程的话，还轻易导致皮肤变得枯燥 另外，泡脚水温不能太高最正确的水温理应操纵在50℃以下，并且要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底采纳药渣微弱的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是脚大趾，能更好的起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用 — 3 —。