速读的知识.doc

速读的知识 一、理解和记忆率的考核标准 1、什么也写不出来理解和记忆程度为：0 2、能写出与文章主题(中心思想)无关的只言片语理解和记忆程度为：10%--30% 3、能就某一部分写出大致的内容理解和记忆程度为：40%--50% 4、尽管有的部分漏的干干净净，但大部分能具体地写出来;或者，能概要地写出整体性的内容理解和记忆程度为：60%--70% 5、漏掉的很少，能按照原文正确、具体地写出内容的发展过程理解和记忆程度为：80%--90% 6、几乎能像背下来似的写出原文理解和记忆程度为：100% 二、国际快读协会制定的考核标准 快速阅读级别与段位标准 十级 2100字/分钟 一段 ____0字/分钟 九级 3000字/分钟 二段 30000字/分钟 八级 4000字/分钟 三段 40000字/分钟 七级 5000字/分钟 四段 50000字/分钟 六级 6000字/分钟 五段 60000字/分钟 五级 7000字/分钟 六段 70000字/分钟 四级 8000字/分钟 七段 80000字/分钟 三级 10000字/分钟 八段 90000字/分钟 二级 1____字/分钟 九段 100000字/分钟 一级 15000字/分钟 十段 150000字/分钟 以上标准为国际快读协会制定： 注：以上阅读速度对读物内容的理解记忆测试方式为笔试，试卷共计20题，总分100分(其中主观、客观题型各半)，答题得分达到60分以上者为合格，方能获得相应的级别或段位。

三、速读的定义 速读(rapid reading)，或称快速阅读，现大多叫做全脑速读科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用速读方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以速读又被称之为全脑速读 四、速读基本技巧 1、避免发声出声阅读是影响阅读速度的重要因素实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍因此，提高阅读首先要学会默读默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象 2、减少注视点阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。

可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率 3、缩短眼停时间眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度 4、避免回视回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回回视的次数越多，阅读的速度就会越慢因此，必须努力克服回视的毛病一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚要避免回视，就应从这些方面多加注意。