第07章抗衰老抗敏抗红抗激素祛斑.ppt

第七章第七章抗衰老、舒敏抗衰老、舒敏抗红、抗激素、祛斑抗红、抗激素、祛斑抗衰老•女性在25-28岁期间皮肤会有很大变化•对策0：防晒•对策1：吃好吃好睡好，多运动少操心•对策2：清除自由基•对策3：防皱抗皱•对策4：按摩紧致①抗自由基、抗氧化•自由基：有单电子单电子的分子、原子或基团•自由基是代谢过程的产物，对维持生理活动有促进作用；但过量会引发疾病•自由基为了让电子配对，就要去攻击正常细胞，从细胞膜的不饱和脂肪酸抢夺电子，使细胞失去正常的功能自由基的来源•化学因素化学因素•多环烃：尾气•亚硝盐：腌菜、咸鱼•物理因素物理因素•紫外线•生活方式生活方式•烟酒•紧张，忧虑•膳食因素膳食因素•过饱•饮水少•高温烹饪（烧烤煎炸）•呼吸系统•支气管损伤•神经系统疾病•帕金森综合症•唐氏症•心脑血管系统•动脉粥样硬化•心肌缺血•心肌梗死•皮肤系统皮肤系统•色斑色斑•运动系统•肌肉萎缩症•其他•肿瘤•白内障•糖尿病抗氧化物质自由基抗氧化=清除自由基类胡萝卜素维生素酶、蛋白多酚抗氧化剂分类•脂类，不稳定•维生素E →小麦胚芽油•维生素C →猕猴桃•超氧化物歧化酶(SOD)•辅酶Q10口服+外用•口服维C、维E、辅酶Q10发挥内调效果，外用只能辅助。

•SOD：半衰期短（~20分钟）药比保健品好！•Paula‘s Choice Super Antioxidant Concentrate Serum岁月屏障抗氧化精华  •维生素+生化成分+植物多酚•功能全面，成分温和，适合春夏/油性肌肤，滋润度略显不足•价格：298 元（ 30ml）•Paula‘s Choice RESIST Barrier Repair Moisturizer岁月屏障紧致修复精华露•完整包含了保湿、补充细胞间基质、修护和抗氧化的全面配方•更滋润，适合秋冬/干性肌肤•价格：278 元（ 50ml）•高丝青春澄颜精华液•核心成分虾青素，搭配维E及大米提取液，保持虾青素稳定，促进吸收 •提亮肤色，触感柔润•先拍足量化妆水可以避免脸色黄 •搭配同系列的化妆水或极润的虾青素化妆水效果更好•护肤品抗氧化没有立竿见影的效果，但是日积月累长期坚持（至少一年至少一年）一定会有收获②改善皱纹•胶原蛋白流失→皮肤产生皱纹•弹性蛋白流失→皮肤松弛下垂•预防皱纹：①不要有太多眯眼、撇嘴的表情动作；②做好防晒保湿•补充胶原蛋白途径：注射胶原蛋白；外用全反式维A酸；口服胶原蛋白1、注射•注射胶原蛋白能迅速改善面部皱纹、凹陷。

•一针可维持半年到一年，价格比较昂贵•需要在正规医院中进行，存在过敏等风险2、外用全反式维A酸•维A酸至少使用一年至少使用一年才可能达到肉眼可见的改善效果，而且有刺激性•维A醇（维生素A）作为维A酸衍生物，相对比较温和维A醇(Retinol)护肤品•40 Carrots Vitamin Serum•维A醇+维C•价格： 13美元（1oz）•淡黄色油状液体，质地水润•1、使痘痘加快瘪掉或冒出来•2、熬夜使用，第二天提亮肤色•RoC RETINOL CORREXION系列Deep Wrinkle Night Cream•价格：17美元（ 1oz ）•“无论熬夜到多晚，用了这个，早晨即便身体还很难受，脸也不会难看，脸色不会很差”•Neutrogena Retinol Ageless Intensives Anti-Wrinkle Deep Wrinkle Filler•维A醇+透明质酸•价格：39美元（1oz）•LiftActiv Retinol HA Night Total Wrinkle Plumping Care  •透明质酸+维A醇•加快角质细胞的代谢更新，适合有抗衰老需求的敏感肌肤。

•价格：48美元（30 ml）•干薄皮不适合维A醇，油皮要先建立耐受性•刚开始用的时候有阶段性不适应，出现泛红，鼻翼刺痛 •用保湿做好打底•不和果酸、水杨酸同用•晚上用，白天做好防晒3、口服《微访谈:方舟子打假胶原蛋白美容谎言》•关于吃胶原蛋白的所有奇特功效，都是假的关于吃胶原蛋白的所有奇特功效，都是假的口服蛋白质、多肽后，都会在消化道消化成氨基酸后才被人体吸收，这样的话吃什么样的蛋白质、多肽效果都是一样的，都只是起到营养的作用，而不会有特殊的保健作用•胶原蛋白是保健品 FDA不认证保健品，所有打所有打着着“FDA认证认证”招牌的保健品都是骗人的招牌的保健品都是骗人的•现在的保健产品除了维生素、矿物质对某些特定的人群有用，其他基本上都是骗人的真要补充维生素、矿物质也应该从药厂购买应该从药厂购买，质量才有保证，不要找保健品厂商买•内服：口服液、胶囊、蛋白片、粉末•食补：猪蹄、鱼皮、银耳•动物性来源脂肪含量高，有健康问题强烈推荐•外用 •优点：使用方便•缺点：不能被皮肤吸收，基本无效银耳莲子羹③改善松弛下垂•松弛下垂比皱纹更显衰老•加强运动，配合按摩可以改善松弛下垂，使皮肤紧致。

•田中按摩法重在按而不是摩按而不是摩•油会使手在皮肤上打滑，选择油分少的按摩霜，•Cyclax绿茶颈霜（ Green tea refining face & neck cream ）便宜，适合按摩用敏感性皮肤•敏感性皮肤≠皮肤过敏•过敏是疾病疾病，需要到医院变态反应科变态反应科就诊•光敏反应：在日光照射下下进入皮肤的某些药物发生化学反应，使人体产生过敏能引起光敏反应的药物称为光敏性药物•光敏性皮炎：皮肤接触光敏性物质后出现红斑、丘疹、水肿、脱屑和小水疱，类似于晒斑•皮肤敏感是一种主观主观感受，指化妆品用后皮肤不舒服•有40%的城市女性自认是敏感性皮肤•原因：角质层被破坏角质层被破坏、环境、 药物•护肤重点：修复和重建角质层屏障 •油性皮肤的保湿： •JUJU 透明质酸保湿美容液•无印良品敏感肌肤用的水和乳液干性皮肤的保湿•丝塔芙保湿润肤乳丝塔芙保湿润肤乳•CeraVe SA Renewing Lotion•理肤泉特安舒护面霜•欧舒丹纯乳木果油•清洁：用清水（或温水）洗脸•防晒：出门打伞，不要选日式涂改液产品•尽量避免：①清洁力太强的洗面奶；②蒸脸、磨砂、去角质、美白、浓妆；③果酸、水杨酸、维A酸、维C、酒精。

红血丝•红血丝：→引起面部发红角质层薄弱毛细血管扩张•表现为血管在两颊和鼻翼两侧密集分布•红血丝护理方法与敏感肌基本相同去红血丝的产品•Eucerin优色林抗红修护晚霜 •模拟一层皮脂保护保护膜•理肤泉Cicaplast Baume B5•积雪草镇定恢复，葡萄糖酸锌抗菌，甘油和牛油果滋养水化•价格：14美元/150元（40ml）•Isomers Ceramide Prolipid Support分子钉修复祛红精华•添加神经酰胺修复修复角质屏障，并加入各种植物萃取物减轻炎症•价格：45美元（30ml）•去红血丝产品比较难见到满意效果•至少需要6个月个月，皮肤才可能修复到健康的状态激素依赖性皮炎•激素依赖性皮炎是由于滥用糖皮质糖皮质激素引起的皮肤炎症•轻微症状轻微症状•有红血丝•肿，疙瘩•热，发烫•痛/痒•严重症状严重症状•色斑，“花皮纹”•多毛、唇周长胡子•粗糙、脱屑、爆皮， •开裂、流水流脓•怎么判断化妆品是否含有激素？•正规化妆品（有“生产许可证”和“卫生许可证”）不会添加激素•这样的化妆品可能添加了激素：–祛斑美白但没有两证–几天皮肤变得通透水嫩–停用后立刻恢复原状•激素能缓解红肿热痛痒等炎症，很多人遇到皮肤不适，就涂激素药膏。

•怎么判断药膏是否含有激素？•很多激素以“松”字结尾，如地塞米松、氢化可的松、肤轻松•如果说明书有“皮质”或“固醇”字样，也要警惕常见含激素的药膏•酮康他索乳膏【特美肤、恩肤霜、皮康王】•双醋二氟松霜【索康霜】•倍氯米松乳膏【无极膏无极膏】•氟轻松乳膏【肤轻松、仙乃乐】•康酸莫米松乳膏【艾洛松】•曲咪新乳膏【康纳乐霜、皮康霜皮康霜】•曲安奈德益康唑乳膏【派瑞松】•丁酸氢化可的松乳膏【尤卓尔】•地塞米松软膏【皮炎平皮炎平】•氢化可的松软膏药膏不是灵丹妙药！•糖皮质激素会破坏角质层功能破坏角质层功能，导致皮肤激素依赖性皮炎•依赖性是指用了激素后病情就会好转，一旦停药面部就干燥发红•激素依赖性皮炎和敏感性皮肤类似，护理方法也基本相同，时间至少需要一年一年治疗过程•1、排毒排毒阶段：持续1-2周，会有红肿，破溃流脓或小水疱渗出，过后脸上会脱皮•2、修复阶段：持续7-8周，第4周可能出现反复，之后明显变好，慢慢恢复正常•3、祛红阶段：改善红血丝和色斑一般要1年，要改善脖子和下巴的红斑尤其困难1、清洁•干性和中性用清水洗脸，油性皮肤用温和的无泡洗面奶（如丝塔芙）•洗面奶停留半分钟到一分钟，在鼻翼和有油的地方时间稍久，其他地方一带而过，然后用大量清水洗干净。

2、面膜•①排毒阶段用3%的硼酸水浸透医用纱布敷脸，每次约半个小时•如果药店没有硼酸水，也可以用蒲公英或野菊花煎水，放凉后湿敷•必要的时候口服美满美素和开瑞坦•等到脓水不再流出来，就意味着基本脱离了激素，完成了排毒阶段•②修复阶段用蛋清（一个）蛋清（一个）+蜂蜜（一汤匙）蜂蜜（一汤匙）+奶粉（一汤匙）奶粉（一汤匙）加适量温开水自制面膜，轻轻按摩15分钟后用温水冲干净•如果觉得面膜太稀，也可以加绿豆粉或者薏米粉•要用微湿的面巾纸敷在脸上，让面膜保持湿润，否则洗脸时会伤到皮肤3、补水•用雅漾舒护活泉水、矿泉水或放凉的开水（不要用自来水）敷脸；冰镇后冷敷效果更佳，会使毛孔收缩•冷敷完脸可能有点红，所以不要呆在闷热或者人多的地方，一会儿就会消退•将医用甘油按一份甘油九份水的比例稀释后，涂在脸上•随身携带喷雾瓶，随时随地补水日常保养•逐步停用激素，必要时口服开瑞坦或扑尔敏•每天补充维生素C、复合维生素B和葡萄籽胶囊，干性皮肤加维生素E•肠胃不过敏的话，每天补充牛奶、胶原蛋白和珍珠粉•饮食清淡，多吃蔬菜水果•体质热的人喝菊花茶，体寒的喝金银花或蒲公英茶•戒烟酒、辣椒、海鲜、烧烤、油炸•保持充足睡眠，不熬夜，至少要在晚上11点前做完护肤流程。

•不去角质，不擦防晒霜、隔离霜、BB霜•护肤品使用前一定要在耳朵后面试验色斑•雀斑外观：米粒状或针尖状，边界清晰•特征：遗传；12岁左右开始变得明显•激光治疗雀斑最有效，但可能复发•晒斑原因：缺水+日晒导致的黑色素沉积•对策：•补水保湿•温和美白–肌研白润系列–美白面膜黄褐斑•黄褐斑对称对称分布于颧骨颧骨部位，呈淡褐色或咖啡色，边界不太清晰边界不太清晰•25岁以上的女性中常见，在怀孕和更年期容易形成，又称蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑激素内分泌失调类型肝郁型肾虚型脾湿型外观深褐色， 弥漫对称分布，以面颊、目周为主褐黑色，边缘清楚， 以鼻为中心对称分布，面无光泽黄褐色，以颧骨、鼻周、唇部为主，面色萎黄身心烦烦躁躁易易怒怒，失眠多梦，面部烘热头头晕晕目目眩眩耳耳鸣鸣，腰膝酸软， 失眠多梦身疲乏力，四肢倦怠，纳纳呆呆便溏便溏月经月经不定期，经前色斑加深，乳房胀痛月经不定期，量少白带多，闭经或经期错后，量少色淡对策疏疏肝肝，，逍遥逍遥散散 补补肾肾，，六六味味地地黄丸黄丸健健脾脾，，参参苓苓白白术散术散•中医治疗方法很多，疗效不一•激光是最快捷的手段•外用维A酸+氢醌+地塞米松，4周后明显改善。

注意事项•黄褐斑需要多种方法综合治疗，治疗后的调理也非常重要•适当补充维C和维E•保持心情舒畅，避免忧虑劳累，保证充足睡眠•避免没有特殊化妆品批准号的产品防晒是王道！。