向阳小学《体育与健身》课时计划.docx

向阳小学《体育与健身》课时计划年级四人数44日期执教班级4班组班形式自然班周次课次1内容主题1、走与跑：50米快速跑（4-2）2、综合活动：接力跑（3-1）重点与难点重点： 提高步频，加大步幅 课的难点： 上下肢蹬摆动作的协调 类型 Ⅰ/实践学习目标1、 初步掌握50米快速跑基本技术，让学生知道提高快速跑的因素有加快步频，增大步幅2、 学会积极摆臂，加快步频，加大步幅，提高快速跑能力3、 激发学生的运动潜能，提高学生的下肢力量和身体协调性4、 培养学生相互配合、共同完成目标的合作精神课序时间教学内容运动负荷教与学的活动和要求组织与练习队形次数时间强度一二三四五六七2’3’3’17’8’1’1’课堂常规：5、 检查服装6、 教师整队7、 师生问好8、 宣布内容 引出主题准备活动：绳操（自编）：方法：教师带领学生做绳操，教师语言、动作提示，学生以模仿为主游戏：抓尾巴方法：两排同学面对面站立，用脚进行剪刀石头布，获胜的同学去抓失利同学的绳子1．步频练习高抬腿练习 小碎步练习方法：用短绳做成间隔较小的绳梯，分小组练习2. 步幅练习弓箭步练习 后蹬跑练习方法：用短绳做成间隔较大的绳梯，分小组练习。

3.快速跑练习方法：分小组，听教师的哨声完成快速跑练习综合活动：齐心协力方法：前5名学生手持短绳快速跑至指定点放下短绳，后5名学生取回短绳，最后一名学生进行一个来回的快速跑，先完成的小组获胜放松部分：拉伸方法：用短绳进行牵拉小结下课1、小结下课，表扬学生2、整理器材、师生告别1次1次2到3次2到3次2到3次2到3次2次2次1次1’3’ 2’2’2’2’4’1’1’小中中中中中大小小◎ 教师整队，宣布课的内容◇ 学生自查课前准备，听教师指挥集合☆ 思想集中，听清内容◎ 教师引导学生进行热身活动◇ 学生集中注意，认真练习模仿☆ 跟上节奏，积极模仿，充分热身◎ 讲解练习方法及规则◎ 组织学生进行游戏◇ 学生认真听讲，进入状态◇积极参与比赛，注意安全◎ 教师动作示范，提出要求◎ 组织学生练习◇两臂前后摆动，前脚掌着地，两脚小步幅交替前行◇ 学生积极练习◎ 教师动作示范，提出要求◎ 组织学生练习，巡视纠错◇ 摆动腿加大步幅在空中成弓箭步姿态，同时用力蹬地，前脚掌着地，交替向前◇ 学生展示◎ 讲解练习方法◎ 组织学生进行练习◇ 学生认真听讲◇ 学生积极练习◎ 教师讲解游戏的方法和规则 ◎ 教师巡视指导。

◎ 教师小结，表扬鼓励◇ 认真听讲，明确游戏的方法和规则◇ 积极参与，完成练习◇ 遵守规则，注意安全☆ 积极投入，学会观察☆ 注意安全，遵守规则 ◎ 教师示范并讲解放松方法◎ 组织学生放松◇ 认真听讲，明确放松方法◇ 学生按要求放松☆：放松心情◎ 教师点评上课情况◎ 师生告别◇ 积极互动，共同小结◇ 师生告别☆：放松心情，共同小结 安全区☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 安全区☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆ — — — —— — — — — — — —— — — —☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆☆ ☆ ☆ ☆场地器材短绳45根标志盘4个安全保障注意练习时避免碰撞预计效果练习密度练习强度全课内容主题中54.3%48.5%课后小结。