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最新】怎么制定3天的学习计划 篇一：怎样制定学习计划比较好 怎样制定学习计划比较好？ 你说要我帮你制定一份学习计划，呵呵，这对我来说是一件比较困难的事情，因为我不知道你个人的具体情况不过我可以给你介绍一种制定作息时间的方法--五步推导法：第一步，列出每日必须进行的各项活动比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼„„第二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序如起床、洗漱、早餐、上课„„ 第三步，测算各项活动的时间长度你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考 第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动的顺序和学习时间安排 基本思路是： a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动； b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门性质相异的课程间插，或者两种学习方式不同的课程间插学习 第五步，根据效果再调整作息时间表 总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需要足够的信心与毅力去追求希望你能够找到适合自己的学习计划，坚持下来不抛弃，不放弃！ 怎样才能提高学习效率？ 提高学习效率，必须注意以下几个方面： a、树立学习的目标意识，端正学习态度。

坚定克服困难的信心，培养对待学习一丝不苟、刻苦钻研的自觉性 b、注意学习方法的改进一般情况要掌握学习的三个环节：预习、听课和在学习新知识之前，要对新知识有一个比较系统的了解，有的放矢的学习上课时要做好课堂笔记，对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固，这样方法对头，就能事半功倍c、注意养成自觉制订学习计划并按照这一计划学习的习惯，制订一个可行性强的学习计划，坚持按计划去做，可以使时间得到合理的支配，还有利于培养意志力和自制力d、养成良好的学习习惯，坚决克服拖拖拉拉、漫不经心的学习态度；同时要养成睡觉之前把当天所学知识像放电影一样再过一遍的习惯 e、养成认真学习和规范书写的习惯，如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四，甚至有些自己刚写完的题目自己都认不清，必然会影响学习效率的提高 每个人的学习状态呈曲线形渐进，所以学习不可能一帆风顺，学习也是一个辛苦的过程，没有什么学习秘方，也没有灵丹妙药能够马上变成无敌手，这其中关键是自己的坚持与思考相信自己，努力吧！ 做好多练习题是不是个好方法？ 的确，现在的同学们手中都有不少的练习册、习题集，于是，有的同学就认为题做的越多越好其实，做一定量的习题的用意是指，在熟悉理解知识点的基础上，培养出做题的题感。

多做些有效得练习，对取得好成绩是至关重要的比如，数学题往往存在一定的解题套路，熟练掌握后既能提高正确率，又能提高解题速度 但我并不是提倡题海战术，做题只是一种手段，而不是目的，做题是为了掌握基本知识点以及之间的联系（特别是理科），在做题的过程中多进行思考和总结才是做题的正确方法尤其是当你在做题过程中出现错误，或是对某题感到无从下手时，你就要思考一下，错误出现在什么地方，为什么会出现这种错误，是知识点记得不牢固，还是运用不熟练 总之，保持一个良好的心态，不求多但求精，只要你努力了，就够了相信自己，你有这个实力！ 学习过程中，我应该注意些什么呢？ 在学习过程中，首要的是制定适合自己的目标每个学生都想取得好成绩，可是每个人的基础、能力等情况不同，不能用统一的标准要求所有人因此，制定适合自己的跳一跳就能够够得着的目标很重要否则，自己本已尽力，还要苛求自己，久而久之，就会降低自己学习的兴趣和信心其次要注意养成课前预习、课上认真听讲、积极回答问题、课后充分复习、认真完成作业等良好的学习习惯第三，工欲善其事，必先利其器，还要掌握运用适合自己的学习方法 怎样才能增强学习的自信心？ 增强学习的自信心可以从以下几个方面尝试： a、增强学习实力：信心是建立在学习实力的基础上的。

学习中要注意查漏补缺，建立知识的体系和网络，抓紧抓好课堂50分钟，强化自己的学习实力，这有助于增强学习的自信心 b、不打疲劳战术：据调查，不少学生都在挑灯夜战相当多的人夜里12点以后睡觉，搞得筋疲力尽，第二天上课无精打采，甚至趴在桌子上睡觉所以有节奏有规律的起居与复习，有利于精力充沛，有利于增强信心 c、学习目标适当：强化优势学科，靠它拿高分从而增强自己的信心弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己学习的信心 d、积极自我暗示：暗示能改变自己的信心积极暗示能提高人的信心，运用积极暗示强化信心，例如，在考试前与考试中默念：我一定能高考成功！、我有实力、我能行等 e、走路挺胸抬头：人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的人在充满信心时，挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信心 目前，有很多学生在学习中存在不良习惯，也意识到“需要改变”，只是缺乏强烈的动机和具体的策略习惯养成是个循序渐进的过程，可能会出现反复作为家长、老师，我们在引导孩子对学习过程进行具体分析的同时，要启发他们多思考方法，在尝试中不断调整策略，还要注意杜绝反复现象，用鼓励去激发、强化改变的行为。

很多孩子缺乏的不是“要养成良好习惯”的意识和愿望，而是没有养成好习惯的具体方法他们只知道“要怎样”，却不知道“如何才能做到”，所以总停留在口头的愿望和决心上作为家长或教师的我们，要避免空讲道理，多给孩子一些具体的、可操作性的学习策略： 1.“四定学习法”：在学习之前就做好“四定”的短期计划，可提高效率即定向（学什么）、定量（学多少）、定时（花多少时间完成）、定法（怎么学） 2.“巧用闹钟”：为了提高在家的学习效率，可以参照学校作息时间表，把学习时间规划成“上课”和“课间”两部分，以闹钟为铃声这是“限时、限量”学习，既能调动起积极性和紧迫感，又能提高时间利用率，还能劳逸结合，“一石三鸟” 3.“提前两分钟学习法”：在考试、上课或自习时，提前两三分钟坐在课桌前，头脑中可以想一想要考试、学习的内容，给自己一个积极暗示：“这节课我能高效利用！”给自己一些提醒：“做数学题要细心、仔细读题、做容易题更要慎重„„”或是做想象训练：闭上眼睛想象一个考试或学习状态最好的情景，然后带着那种良好的感觉进入考试或学习这样大脑在你学习行为之前已经进入了学习状态，学习效果一定好 行为科学研究发现：一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下95%的行为都是习惯性的。

研究还发现：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯这个过程大约需要经过三个阶段：篇二：高考状元四步学习法--如何制定学习计划 高考状元四步学习法--如何制定学习计划 制订学习计划，需要制订者对自己有极其深刻的了解和比较正确、客观的认识才行否则，既无法制订出目标合理的计划，也不能保证执行大家在制订计划之前，不妨先动动笔，通过书面来仔细分析一下自己各方面的优势和缺陷，才能在制订计划时扬长避短，有的放矢 一份成功的学习计划，不应过简，也不必过繁，更不必为制订这份计划而耗费过多时间，计划的目标也应适中不订书面计划，而时时胸有成竹的人，也是有的，但他们不是没有计划，而是以腹稿形式来制订计划书面计划的优点，在于其白纸黑字的监督作用 关于怎么样制定学习计划，每个人也许都有自己独特的见解下面就让我们听听跨过高考的成功者关于制定计划的心声吧 [声音一] 学习计划有短期的和长期的，在开始任何科目的学习前，我都会为自己制定一个周密的计划短期的，可以细分到每天的自由时间，上午干什么，下午干什么；也可以把上午或下午分成时间段，每段时间做一科，小结或是做题，都一一计划好长期的，比如每月学什么，各科在每月中复习时间如何协调等，做到心中有数。

[声音二] 制订计划要有明确的目标我高中三年，学得扎实全面的一大因素是学习有明确的目标；其中课本是系统地掌握知识的基石，国家教委颁布的教学大纲及《考纲》就是学习的指路灯尽早了解纲，学习就能有的放矢 我的学习计划有两种-----长期远景式计划和短期目的性计划长期远景式计划是指我为高中三年学习制定的总目标，以及每学年开始时为该学年订的计划制长期远景式目标时要胸怀大志，统筹安排，目标要合理-----也就是目标既不能过高，也不能过低，要量力而为目标过高，经过努力仍难以达到，就会挫伤积极性；目标过低，极易达到，就起不到促进学习的作用我所订的高中三年学习应达到的目的，是掌握大纲要求的知识、技能，重点抓住考纲，基础要扎实；同时扣住大纲，向课本外，课堂外延展，拓宽知识面，加深知识深度 高一，高二学年，我把重点放在课本上、课堂内因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子以语文卷为例，有字、词、拼音等直接用课本语言材料命题的，还有那些名为课外试题，实为课本上知识点的，譬如文言文试题所选的文言文，虽然都是我们没有学过的，但考查的知识点是我们在课内学过多次的课内知识课外考的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。

当然，重点放在课本上，并不是将视野局限在课本，我仍有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力 高三学年，既是中学时代的最后一年，同时也是复习迎考的关键一年我在高三学年的计划是完善知识系统树，牵一发而动全身，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面系统地掌握知识后，技巧也就永到渠成了 短期目的性计划是指一周安排，一日休息时间表及考前复习阶段时间表等 我在高一、高二时注重一周、一月的计划周计划、月计划都依托学校规定的时间表，并特别注意小结我虽不是每日三省吾身，但周、月都有小结有问题及时发现，以免积重难返 [声音三] 学习的计划，既要有短期的计划，又要有长期的目标计划不是定死的，还要根据实际情况来不断补充和更正每天对当天所要做的事制定一个计划，这是最短期的计划稍长一点，如一周或一月，也应有个计划这样的计划实施的时间不是很长，又有一定的灵活性和积累性，尤其应重视半个学期一个学期的计划可作为长期计划，其中目标的成分多一些譬如，在这个学期里，随着数学的学习要自己完成一本同步的参考书，从而是自己的成绩提高10分，等等 说一下我的一份较详尽的计划 当天计划:今天作业有语数外物四门，数学作业是大题，利用中午的整段时间做。

物理是张卷子，可以用下午自习课的时间做外语是选择题的练习，充分利用课间空隙做一会，剩下的回家完成语文是阅读理解，是弱项，要回家好好想想，不急于做完预计到家9：00可以完成作业，可以把今天的数学物理笔记复习一下，用45分钟够了上回的物理考卷发下来了， 要用半个小时订正一下还有剩下一点时间，把化学参考书拿出来做几道题加上休息时间，11点之前可以睡觉了 中期计划：这个星期还有不少东西课后没有巩固一下语文古文似乎学得不行，要再把以前学的也复习一下数学函数一章讲完了，要在2_3天内把这一章的脉络理一下，，不用花太多时间细看，一个小时足够了 长期计划：物理上半学期力学没学好，下半学期的东西许多都涉及到它，一定要在下半学期抽空把力学一章的书、笔记、习题、测试卷都看一遍，争取期末的物理可以上90，总成绩进前20名 当然，以上计划大多数是不用写下来的，只要想一想，心里有数就行了我只是每天早上边吃饭边想想一天该做的事而已而且情况千变万化，计划不一定都能做到，这是就要做即使的调整如果那天功课很少，空余时间闲着，再安排一些事：如果时间太紧，就把任务推一推，保证休息总之，计划是灵活多变的 以上是我对制定计划的一些看法，具体实施还要大家视自己的情况而定。

[声音四]如何学会计划呢，计划应该是。