《篮球各种技术的训练》.doc

《篮球各种技术的训练》授课学校鸬鸟小学年 级篮球队学生人数14人课 型训练课上课时间2016.05.19任课教师金志鸿教学内容1、篮球: 各种球性练习2、篮球：行进间运球 传球组合 三步上篮 3、 体能训练重点难点重点：手对球的感觉，运传球时动作衔接技术难点：掌握运球过程中的急停及传接球的连贯性 行进间运球过程中球的反弹高度教学目标1、 通过各种球性练习，让学生能掌握篮球的基本球性技术，基本掌握球性的训练的方法2、通过行进间运球传球三步上篮组合的练习，学会行进间运球与传球之间的衔接技术学生能够连贯的完成，并且能够理解行进间运球过人时球不能高于膝盖3、培养学生自我激励的学习能力，以及团结、拼搏、协作的团队精神，能够重视体能训练步骤教学内容教师活动学生活动时间强度组织形式及安全措施准备部分11’一、课堂常规1、指定集合地点整队2、向学生问好3、提出课堂教学内容、目标与要求4、检查服装，安排见习生1、体委集合队伍2、向教师问好3、识记学习内容与目标，明确学练要求4、见习生随堂听课组织：成四列横队€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ ★二、 球操和原地运球1、热身操2、原地运球练习1、热身操1 头部运动 2 腰部运动 3 弓步压腿 4 膝关节运动5 踝关节运动6 拨球7 抛接球2、各种运球练习1 原地高低变化运球2 两球的各种球性练习1、看示范、听讲解，做球操。

2、掌握原地方法与要求，进行尝试练习3、积极参与原地运球活动7’小到中组织：成四列横队 €€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€ ★要求：遵守规则，注意安全基本部分26’一、篮球：行进间和过障碍物的两球练习1、讲解与示范行进间和过障碍物的两球训练方法2学生进行重复练习 3、巡回指导与评价1、看示范、听讲解2、掌握正确练习方法与要求，进行自主练习3’中组织：€€€€€€€€ ★€€€€€€€€要求：遵守规则，团结合作二、篮球:行进间运球 传球组合 三步上篮技术1.运球全场跑篮2.运球 传球组合1、引导学生（怎样才能控制好球？）2、教师讲解示范动作要领、作用与方法3.传接球上步三篮技术4、分组练习5、教师巡回指导6、注意球的反弹高度1、学生认真观看，积极动脑筋，明确动作方法2、学生做练习3、体验进步的乐趣4、按要求认真练习，小组内成员之间相互观察、评议，纠正错误动作5、互相合作掌握帮助的方法3-4’中组织：€ € € € € € € €€ € € € € € € €€ € € € € € € €€ € € € € € € € ★ 要求：积极参与，相互帮助。

结束部分3’一、体能训练二、小结,放松三、下课1、带领学生进行体能训练2、集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况3、收还器材4、宣布下课1、集体跟随教师进行蛙跳结合50米跑（三组)2、努力自评与互评，同时听教师总结评议3、积极归还器材4、与老师道别3’小组织：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€★运动负荷预计练习密度：60-70%平均心率：120－130次/分钟场地器材1.篮球24个 2.篮球场1块教学反思： 本节篮球训练课，从基本功德训练，逐渐过渡到篮球技术动作的组合训练，在这个过程中，发现球性基本功德训练非常重要，基本功掌握的越扎实，衔接技术就能更好的掌握，反之则相反本节课的内容精密，设计的循序渐进，一节训练课的强度非常大，逐渐接近比赛的强度不足：基本功不扎实，球员体能不是很好，爆发力不好，大局观比较差，需要在以后的训练课当中再改进。