141条健康常识.doc

141条健康常识01,水果当饭吃，易贫血02,吃豆腐,最好配海带03,柚子味香水使女性感觉年轻6岁04,上午的水果是金05,老人小孩都需要吃零食06,夏天不宜久坐07,服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼08,常照镜子有益健康09,怀孕能治偏头痛10,喝咖啡时别吸烟11,冲水要盖上马桶盖12,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍13,饭前喝汤,苗条健康14,电脑使用不当，血栓找你麻烦15,神经衰弱,吃点猪蹄16,出汗多了，适当吃点酸17,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤18,眼袋显著，要查血脂19,带眼镜不会加深近视20,黑巧克力有保护心血管健康的作用21,儿童慎用含氟牙膏22,红酒可降低痴呆症风险23,常坐飞机，多吃维生素C.24,夜生活过度者，易脱发秃顶.25,忌用隔夜龙头水.26,彩瓷消毒，勿用消度柜.27,常穿高跟鞋，拇指易外翻.28,早餐最好在7点以后.29,拿完照片记得洗手.30,鲜榨汁大多细菌超标31,带饭别装绿叶菜32,绿茶可防癌,孕妇须慎饮33,挖鼻孔，等于自毁“门户”34,孩子不宜识字过早35,孕妇饮食习惯能遗传给孩子36,二次排便易患痔疮37,一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。

38,服鱼肝油过量易生结石39,纸杯的荧光挤危及健康40,牛奶的营养最全面41,男人最怕热，女人最怕冷42,暑假治近视好处多43,葡萄干能键齿，杀菌44,饮料瓶不能装酒醋45,骨质增生盯上中学生！46,冻肉一定要冷水解冻47,家电久不擦，电磁辐射大48,婴儿汗多可能缺钙49,女人全吃素,容易老！50,夏天不宜给孩子断奶护肤品排不了毒51,吃木瓜能增加胃肠动力52,防晒霜用前摇一摇53,戴太阳镜后要按摩54,菠萝叶含抗癌成份55,年老尽量少吃甜56,适度丰满有益健康57,饮茶要适量58,每天半块豆腐,可防血管病59,信号不好，别用！60,多功能洗衣粉，慎用61,鱼和家禽比猪肉好62,少吃鸡头鸭头63,糖尿病人，要提防蚊虫叮咬64,趁着夏天补补钙65,冬病夏治正合时66,伏天鱼肉不能少67,剖妇产损害，可能伴一生68,创可贴，勿滥贴69,乘公交车，侧着站更稳70,宝宝爬行好处多71,吸管喝饮料，防蛀牙72,食物五颜六色才好73,莲藕“白嫩”，要留心74,劝君夏天多吃冬瓜75,绿豆汤里加点盐76,百合花泡茶，能去火77,冰饮料多喝易中暑！78,断奶切忌母子隔离！79,脑出血，降温急救头部80,偏头痛与饮食有关。

81,吸脂手术，激光去斑,除皱手术，夏季不适合做82,多吃米面，经期心里好83,走鹅卵石路，降血压84,天热吃肉多，脾气大！85,暑天，少动身，多动脑86,孩子常喊腿痛别大意！87,适度紧张，可抗衰老88,高温天气，慎染发89,幼儿久吹空调，易得肺炎90,太干净，反而容易得病91,衣服太鲜艳，小心有毒92,肾亏悄悄缠上女性93,花茶勿乱喝，小心副作用94,刚立秋不宜大补95,小小牙签,细菌数万！96,总打嗑睡，当防血稠97,好言好语能治感冒98,夏季男袜，麻的最好99,常吃姜有益健康蚊虫叮咬，花露水没用！！100,牙齿长得乱，原因在吃饭101,腹部肥胖比臀部肥胖危险102,人口中约含细菌500种103,常食富有植物纤维的食物，有益健康104,中年人穿着不易太紧105,秋天“心梗”多106,当心爱犬让您染病107,离子机没有保键功能108,刷牙能拆散“细菌家族”109,吃鲜黄花菜，每次别超过50克110,护理液，不能当眼药水111,让孩子每天运动一小时！112,枕头主要是枕颈部113,特别爱出汗也是病态114,养花弄草，怡身心115,薰衣草对心脏有好处！116,入秋食梨正当时117,处暑之后，健身多注意。

118,吃梨可排致癌物质119,喝茶去除口腔异味120,多吃杂粮，有益健康121,花生营养对平衡膳食有重要的作用122,40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制123,打时最好取下眼镜124,香蕉抑制癌细胞生长125,黄昏时段锻炼身体较好126,牛奶有镇定，缓和情绪作用127,一次性筷子,越白越危险128,经常作鬼脸，可让脸瘦一点129,老年人少喝鸡汤130,一杯牛奶不可代替早餐131,慢性牙病能伤“心”132,儿童防铅妙招“勤洗手”133,家有孕妇，别装修134,睡前慎服降压药135,病人宜吃蜂蜜136,嘴唇发黑，莫大意137,老人宜看少儿节目138,白露养生139,好视力形成在“黄金期”3-4岁，12-15岁140,少吃盐，相当于“补钙”­141,橘子、果汁、糖、巧克力、药，别和牛奶一起吃！。