膳食养生：试试茶水煮饭.pdf

党新闻原始稿第 1页膳食养生：试试茶水煮饭导语：米饭是中国家庭的餐桌主 食，而且用茶水烧饭，不管是新 米还是陈米，都可以煮出色、香、 味俱佳的饭食最令人称奇的是， 茶水烧饭还有去腻、洁口、化食 和防治疾病的好处膳食养生： 试试茶水煮饭茶水烧饭的方法很 简单做法：先将茶叶1-党新闻原始稿第 2页3克，用50 0 - 10 0 0 克开水浸泡4-9分钟，取一小 块洁净的纱布，将茶水过滤去渣 后待用( 隔夜茶水不宜用) ；再将 米放入锅中，洗净，然后把茶水 倒入饭锅中，使之高出米面3厘 米左右，煮熟即可食用茶水煮 饭最适宜夏季使用，因为常吃茶 水煮的米饭，还可以防治四种疾 病防治心血管疾病茶多酚是茶 叶中的主要物质，约占水浸出物 的7 0 %~ 8 0 %科学实验证明，茶多酚可 以增强微血管的韧性，防止微血 管壁破裂而出血而且，茶多酚 可以降低血胆固醇，抑制动脉粥党新闻原始稿第 3页样硬化中老年人常吃茶水米饭， 可软化血管，降低血脂，防治心 血管病 歌词吧 食，而且用茶水烧饭，不管是新 米还是陈米，都可以煮出色、香、 味俱佳的饭食最令人称奇的是， 茶水烧饭还有去腻、洁口、化食 和防治疾病的好处。

膳食养生：党新闻原始稿第 4页试试茶水煮饭茶水烧饭的方法很 简单做法：先将茶叶1- 3克，用50 0 - 10 0 0 克开水浸泡4-9分钟，取一小 块洁净的纱布，将茶水过滤去渣 后待用( 隔夜茶水不宜用) ；再将 米放入锅中，洗净，然后把茶水 倒入饭锅中，使之高出米面3厘 米左右，煮熟即可食用茶水煮 饭最适宜夏季使用，因为常吃茶 水煮的米饭，还可以防治四种疾 病防治心血管疾病茶多酚是茶 叶中的主要物质，约占水浸出物 的7 0 %~ 8 0 %科学实验证明，茶多酚可 以增强微血管的韧性，防止微血党新闻原始稿第 5页管壁破裂而出血而且，茶多酚 可以降低血胆固醇，抑制动脉粥 样硬化中老年人常吃茶水米饭， 可软化血管，降低血脂，防治心 血管病 便宜 食，而且用茶水烧饭，不管是新 米还是陈米，都可以煮出色、香、 味俱佳的饭食最令人称奇的是，党新闻原始稿第 6页茶水烧饭还有去腻、洁口、化食 和防治疾病的好处膳食养生： 试试茶水煮饭茶水烧饭的方法很 简单做法：先将茶叶1- 3克，用50 0 - 10 0 0 克开水浸泡4-9分钟，取一小 块洁净的纱布，将茶水过滤去渣 后待用( 隔夜茶水不宜用) ；再将 米放入锅中，洗净，然后把茶水 倒入饭锅中，使之高出米面3厘 米左右，煮熟即可食用。

茶水煮 饭最适宜夏季使用，因为常吃茶 水煮的米饭，还可以防治四种疾 病防治心血管疾病茶多酚是茶 叶中的主要物质，约占水浸出物 的7 0 %~党新闻原始稿第 7页8 0 %科学实验证明，茶多酚可 以增强微血管的韧性，防止微血 管壁破裂而出血而且，茶多酚 可以降低血胆固醇，抑制动脉粥 样硬化中老年人常吃茶水米饭， 可软化血管，降低血脂，防治心 血管病 十八味党参丸 8页导语：米饭是中国家庭的餐桌主 食，而且用茶水烧饭，不管是新 米还是陈米，都可以煮出色、香、 味俱佳的饭食最令人称奇的是， 茶水烧饭还有去腻、洁口、化食 和防治疾病的好处膳食养生： 试试茶水煮饭茶水烧饭的方法很 简单做法：先将茶叶1- 3克，用50 0 - 10 0 0 克开水浸泡4-9分钟，取一小 块洁净的纱布，将茶水过滤去渣 后待用( 隔夜茶水不宜用) ；再将 米放入锅中，洗净，然后把茶水 倒入饭锅中，使之高出米面3厘 米左右，煮熟即可食用茶水煮 饭最适宜夏季使用，因为常吃茶党新闻原始稿第 9页水煮的米饭，还可以防治四种疾 病防治心血管疾病茶多酚是茶 叶中的主要物质，约占水浸出物 的7 0 %~ 8 0 %科学实验证明，茶多酚可 以增强微血管的韧性，防止微血 管壁破裂而出血。

而且，茶多酚 可以降低血胆固醇，抑制动脉粥 样硬化中老年人常吃茶水米饭， 可软化血管，降低血脂，防治心 血管病 十八味党参丸 10页导语：米饭是中国家庭的餐桌主 食，而且用茶水烧饭，不管是新 米还是陈米，都可以煮出色、香、 味俱佳的饭食最令人称奇的是， 茶水烧饭还有去腻、洁口、化食 和防治疾病的好处膳食养生： 试试茶水煮饭茶水烧饭的方法很 简单做法：先将茶叶1- 3克，用50 0 -党新闻原始稿第 11页10 0 0 克开水浸泡4-9分钟，取一小 块洁净的纱布，将茶水过滤去渣 后待用( 隔夜茶水不宜用) ；再将 米放入锅中，洗净，然后把茶水 倒入饭锅中，使之高出米面3厘 米左右，煮熟即可食用茶水煮 饭最适宜夏季使用，因为常吃茶 水煮的米饭，还可以防治四种疾 病防治心血管疾病茶多酚是茶 叶中的主要物质，约占水浸出物 的7 0 %~ 8 0 %科学实验证明，茶多酚可 以增强微血管的韧性，防止微血 管壁破裂而出血而且，茶多酚 可以降低血胆固醇，抑制动脉粥 样硬化中老年人常吃茶水米饭，党新闻原始稿第 12页可软化血管，降低血脂，防治心 血管病 GPS定位 食，而且用茶水烧饭，不管是新 米还是陈米，都可以煮出色、香、 味俱佳的饭食。

最令人称奇的是， 茶水烧饭还有去腻、洁口、化食 和防治疾病的好处膳食养生：党新闻原始稿第 13页试试茶水煮饭茶水烧饭的方法很 简单做法：先将茶叶1- 3克，用50 0 - 10 0 0 克开水浸泡4-9分钟，取一小 块洁净的纱布，将茶水过滤去渣 后待用( 隔夜茶水不宜用) ；再将 米放入锅中，洗净，然后把茶水 倒入饭锅中，使之高出米面3厘 米左右，煮熟即可食用茶水煮 饭最适宜夏季使用，因为常吃茶 水煮的米饭，还可以防治四种疾 病防治心血管疾病茶多酚是茶 叶中的主要物质，约占水浸出物 的7 0 %~ 8 0 %科学实验证明，茶多酚可 以增强微血管的韧性，防止微血党新闻原始稿第 14页管壁破裂而出血而且，茶多酚 可以降低血胆固醇，抑制动脉粥 样硬化中老年人常吃茶水米饭， 可软化血管，降低血脂，防治心 血管病 仙露十八味党参丸 食，而且用茶水烧饭，不管是新 米还是陈米，都可以煮出色、香、 味俱佳的饭食最令人称奇的是，党新闻原始稿第 15页茶水烧饭还有去腻、洁口、化食 和防治疾病的好处膳食养生： 试试茶水煮饭茶水烧饭的方法很 简单做法：先将茶叶1- 3克，用50 0 - 10 0 0 克开水浸泡4-9分钟，取一小 块洁净的纱布，将茶水过滤去渣 后待用( 隔夜茶水不宜用) ；再将 米放入锅中，洗净，然后把茶水 倒入饭锅中，使之高出米面3厘 米左右，煮熟即可食用。

茶水煮 饭最适宜夏季使用，因为常吃茶 水煮的米饭，还可以防治四种疾 病防治心血管疾病茶多酚是茶 叶中的主要物质，约占水浸出物 的7 0 %~党新闻原始稿第 16页8 0 %科学实验证明，茶多酚可 以增强微血管的韧性，防止微血 管壁破裂而出血而且，茶多酚 可以降低血胆固醇，抑制动脉粥 样硬化中老年人常吃茶水米饭， 可软化血管，降低血脂，防治心 血管病 十八味党参丸。