空手道级别总结（参考范文）.docx

精品文档—Word格式空手道级别总结总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以提升我们觉察问题的力量，因此我们要做好归纳，写好总结那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是我整理的空手道级别总结，欢送阅读与保藏　　空手道级别总结 篇1 空手道和柔道、跆拳道一样，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的，而每一个流派都有自我的等级规章，空手道共有十段 初段：〔必需16岁以上〕 二段：获得初段者〔必需16岁以上〕 三段：获得二段者〔必需16岁以上〕 四段：获得三段后、3年以上经过者〔30岁以上，年资11年以上〕 五段：获得四段后、4年以上经过者〔35岁以上，年资16年以上〕 六段：获得五段后、5年以上经过者〔41岁以上，年资21年以上〕 七段：获得六段后、6年以上经过者〔48岁以上，年资28年以上〕 八段：获得七段后、7年以上经过者〔58岁以上，年资38年以上〕 九段：获得八段后、8年以上经过者〔60岁以上〕 十段：获得九段后、9年以上经过者〔70岁以上〕 留意：仅有为空手道进展作出较大奉献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位！ 空手道腰带颜色的意义 白带 白带代表纯洁，练习者没有任何学问和根底，一切从零开头。

入门后，与道服配套购置 黄带 黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好根底，并学习大地厚德载物的精神 绿带 绿带是植物的颜色，代表练习者的技术开头枝繁叶茂，技术在不断完善 蓝带 蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的技术渐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习已经完全入门 红带 红色是危急、戒备的颜色，练习者已经具备相当的攻击本领，对对手已构成威胁，要留意自我修养和掌握 黑带 黑带代表练习者经过长期艰辛的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟也象黑带不受黑暗与恐惊的影响 　　空手道级别总结 篇2 1、空手道的级别和段位 空手道的等级 空手道和柔道、跆拳道一样，空手道的等级也是用腰带颜色来表示的:10～9级:白带(初学者)8级:黄带7级:红带6级:橙带5级:蓝带4级:绿带3级:紫带2～1级:茶带白带是和道服配套购置的，然后就看各人的努力程度了 空手道的段位 初段:练习经过2年以上者(必需16岁以上);二段:获得初段者(必需16岁以上);三段:获得二段者(必需16岁以上);四段:获得三段后、3年以上经过者(20岁以上);五段:获得四段后、4年以上经过者(20岁以上);六段:获得五段后、5年以上经过者(35岁以上);七段:获得六段后、6年以上经过者(41岁以上);八段:获得七段后、7年以上经过者(48岁以上);仅有为空手道进展作出较大奉献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位! 2、空手道流派划分 全空连空手，寸止的空手(一般日本外乡的空手道就是指这种，其中有大家熟知的四大会馆。

寸止的规章是空手道传入日本外乡后才有的，日后更进展出无接触的运动空手道) 冲绳空手(如冲縄刚柔流、上地流、小林流、少林流、少林寺流、松林流、一心流、冲縄松源流、刘卫流、金硬流、湖城流、本部流等) 3、空手道历史起源 空手道的发祥地是历史上的琉球王国(今琉球群岛)，其起源众说纷纭其中，最为学术界所普遍理解的一种说法是:1392年，琉球国中山王察度遣使向中国明朝朝贡明洪武帝派遣闽人三十六姓赴琉球这些中国移民在那霸港四周建立了久米村，将中国的先进技术带到了琉球中国拳法也在此时被带往了琉球，结合了当地的搏斗术琉球手，进展成今日空手道的原型唐手 　　空手道级别总结 篇3 空手道有几个级别有几种腰带色初段：(必需16岁以上)二段：获得初段者(必需16岁以上)三段：获得二段者(必需16岁以上)四段：获得三段后、3年以上经过者(30岁以上，年资11年以上)五段：获得四段后、4年以上经过者(35岁以上，年资16年以上) 空手道的级别有哪些六段：获得五段后、5年以上经过者(41岁以上，年资21年以上)七段：获得六段后、6年以上经过者(48岁以上，年资28年以上)八段：获得七段后、7年以上经过者(58岁以上，年资38年以上)。

空手道的级别有哪些九段：获得八段后、8年以上经过者(60岁以上)十段：获得九段后、9年以上经过者(70岁以上)留意：仅有为空手道进展作出较大奉献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位!10～9级：白带(初学者)8级：黄带7级：红带6级：橙带5级：蓝带4级：绿带3级：紫带2～1级：茶带(分茶带二段和茶带一段)空手道腰带颜色的意义是什么①白带：白带代表纯洁，练习者没有任何学问和根底，一切从零开头②黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好根底，并学习大地厚德载物的精神③绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的'技术开头枝繁叶茂，技术在不断完善④蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的技术渐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习已经完全入门⑤红带：红色是危急、戒备的颜色，练习者已经具备相当的攻击本领，对对手已构成威胁，要留意自我修养和掌握 空手道的级别有哪些⑥黑带：黑带代表练习者经过长期艰辛的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟也象黑带不受黑暗与恐惊的影响空手道腰带颜色怎样断定白带：入门后，与道服配套购置黄带：体能、根本功、五本组手、平安二段红带：黄带全部资料、三本组手、平安初段。

空手道的级别有哪些橙带：红带全部资料、三本组手(正反)、平安三段蓝带：橙带全部资料、一本组手、平安四段绿带：蓝带全部资料、一本组手、平安五段、三人实战、破板一块紫带：绿带全部资料、一本组手、铁骑初段、五人实战、破板三块茶带：紫带全部资料、一本组手、自由型两套、十人实战、破板五块黑带(入段)：茶带全部资料、十一套型、二十人实战、破板十块 　　空手道级别总结 篇4 无级白带--晋级考察资料根本技：三站步冲拳四种格挡技前蹴前回蹴型：平安1体能：俯卧撑30次深蹲踢20次(成年部俯卧撑20次、深蹲踢10次)其它资料：站礼跪坐礼腰带系法 十级橙带--晋级考察资料根底技：根本手技之里拳系手刀系左右回蹴左右中段横蹴型：平安2体能：俯卧撑40次深蹲踢25次(成年部俯卧撑30次、深蹲踢15次)其它资料：前屈立挪动：顺步、逆步中段冲拳 九极橙带一杠--晋级考核资料根本技：左右直拳左右勾拳左右锁骨打后蹴砸蹴型：平安3体能：俯卧撑40次深蹲踢30次(成年部俯卧撑40次、深蹲踢20次)其它资料：后屈立挪动：手刀挡 八级蓝带--晋级考察资料根本技：左右四连踢一本组手：长谷川流一本组手：第一教、第二教型：平安4体能：俯卧撑40次深蹲踢30次(成年部俯卧撑40次、深蹲踢20次)其它资料：四股立挪动：四连击 七级蓝带一杠--晋级考察资料根本技：左右五连踢实战技：左右围绕步一本组手：长谷川流一本组手：第三教、第四教型：平安五体能：俯卧撑40次深蹲踢30次(成年部俯卧撑40次、深蹲踢20次) 六级黄带--晋级考察资料根底技：左右六连踢实战技：左右围绕步+低段、高段踢一本组手：长谷川流一本组手：第五教、第六教型：安三体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次(成年部俯卧撑40次、深蹲踢20次) 五级黄带一杠--晋级考核资料根底技：左右七连踢实战技：根本拳法三连击、根本拳腿三连击一本组手：长谷川流一本组手：第七教、第八教型：击碎大体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次(成年部俯卧撑40次、深蹲踢20次)组手：2人组手，每场净打2分钟，不计胜败。

四级绿带--晋级考察资料根本技：左右八连踢实战技：根本拳腿四连击一本组手：长谷川流一本组手：八教合演型：突击之型体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞20次(成年部俯卧撑50次、深蹲踢20次)组手：2人组手，每场净打2分钟，不计输赢 三级绿带一杠--晋级考核资料一本组手：长谷川流一本组手：投摔技四教型：击碎小足技太极一、二、三体能：俯卧撑50次深蹲踢30次棍飞30次(成年部俯卧撑50次、深蹲踢25次)组手：3人组手，每场净打2分钟 二级棕带--晋级考核资料型：平安1至平安5安三击碎大击碎小突击之型体能：3200米――15分钟完成(成年部20分钟)力气：卧推：自身材重量8次、深蹲：自身材重量8次(仅限男子)(成年部卧推：自身体重5次深蹲：自身体重5次)组手：5人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛法规，断定输赢，5局3胜制胜者进级 一级棕带一杠--晋级考核资料型：平安1至平安5安三击碎大击碎小突击之型体能：3200米――15分钟完成(成年部20分钟)力气：卧推：自身材重量10次、深蹲：自身体重量10次(仅限男子)(成年部卧推：自身体重5次深蹲：自身体重5次)组手：10人组手，每场净打2分钟，按国际空手道联盟竞赛法规，断定输赢，十局六胜制胜者进级。

　　空手道级别总结 篇5 10～9级：白带(初学者); 8级：黄带; 7级：红带; 6级：橙带; 5级：蓝带; 4级：绿带; 3级：紫带; 2～1级：茶带白带是和道服配套购置的，然后就看各人的努力程度了 初段 练习经过2年以上者(必需16岁以上) 二段 获得初段者(必需16岁以上) 三段 获得二段者(必需16岁以上) 四段 获得三段后、3年以上经过者(20岁以上) 五段 获得四段后、4年以上经过者(20岁以上) 六段 获得五段后、5年以上经过者(35岁以上) 七段 获得六段后、6年以上经过者(41岁以上) 八段 获得七段后、7年以上经过者(48岁以上)仅有为空手道进展作出较大奉献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位! 学习空手道的好处 空手道亦称空手，是发源于琉球王国(今琉球群岛)，由多种武术构成的系统 其前身是古代琉球武术“手〞，交融了传入的中国武术后，被琉球人尊称为“唐手〞，大正年间传入日本，受日本武术影响，成为“空手道〞。

二战之后在全世界广泛传播空手道中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术 空手道动作简洁易学，特别合适少年儿童练习，空手道注意礼节，在强身健体进步人体机能的同时也进步了练习者的精神心智道德的综合素养 经过练习可以激发少年儿童的制造力，培育少年儿童吃苦耐劳的品质 空手道的健体作用不言而喻其动作中的各种拳法如踢腿，手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力气得到增加，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以进步，从而增加幼儿的体力和柔韧性 空手道可给大脑很多良好刺激练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，还是空间感知、阅历、类型识别等右脑功能的综合发挥 所以非常有利于进展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能，进步了形象思维和制造力 空手道需要经过做变换方向的动作来明确方位，从而进展了幼儿的空间知觉; 此外，孩子们还要主动想方法克。