少儿学习街舞的种类和好处.doc

少儿学习街舞有哪些好处和种类？龙湖学校 叶海美街舞蹈蹈的常见种类：以动作分类，街舞蹈蹈分HIPHOP和BREAKIN两大类 BREAKIN，技巧型街舞蹈蹈，要求舞蹈蹈者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈蹈蹈，所以最先为国内青少年所喜爱跳这种类型舞蹈蹈蹈的青少年叫作B-Boy和B-Girl HIPHOP是人们最常接触的一种舞蹈蹈蹈，它有着幅度大而简单的舞蹈蹈步，能够表现出复杂的舞蹈蹈感因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱目前有很多知名歌手都会在歌曲中加以这方面的舞蹈蹈蹈动作，增加了观赏性的同时也充分表现出了歌曲的内涵，可以说它是一种表现情感的绝佳手段！这类舞蹈蹈者被统称为DANCER POPPIN： 机械舞蹈蹈，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞蹈蹈步属于难度较高的街舞蹈蹈类型 FREE STYLE： 这是一种出神入化的舞蹈蹈步，它将各种类型的舞蹈蹈蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈蹈蹈风格的限定，脱离一般舞蹈蹈蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞蹈蹈 街舞蹈蹈的好处： 1. 减肥必杀技。

肥胖主要是因为脂肪过剩造成的，而脂肪过剩的原因主要是因为人体多余的热量没有充分散发街舞蹈蹈的运动量是比较大的，可以让您充分发挥自己身体的热量，让您保持一个健康而优美的身材！ 2. 其它好处： a、跳街舞蹈蹈使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意 b、街舞蹈蹈是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让您的身心得到充分的锻炼适度的有氧运动是最好的强心剂，对您的心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显简单的说，跳街舞蹈蹈的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多 c、街舞蹈蹈是一种小肌肉运动，经常练习能促进身体肌肉的强化，让您的身材比例更加出色 d、街舞蹈蹈本是一种文化，长时间练习街舞蹈蹈的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。