高中体育校园青春健身操教学文案知识讲解.pdf

多练出技巧巧思出硕果 校园青春健身操青春魅力 （水平五）第 2 次课 教 学 目 标 运动参与目标：积极参与健身操的各个动作的学习，形成正确的动作姿势 运动技能目标：学习校园青春健身操青春魅力第一节34 拍动作，掌握健身操的动作和增强健身操的 节奏感，提高学生的运动技能水平 心理健康目标：培养学生互学互助，团结的集体精神，陶冶情操，增强学生自信心 教学 内容 学习健身操第一节的34 八拍的动作，复习第一节12 拍动作 重点 手臂动作和脚下动作的协调，动作力度、 幅度 节奏感 难点 动作的完成和节奏感的体现， 协调地完成整节操的动作 课的 部分 教学内容教师活动学生活动组织与要求 时 间 开 始 部 分 导 课 一、体委集合整队， 检查服装及人数 二、师生问好，宣 布该课的内容、任 务及要求 三、合理安排见习 生 1、观察课前 常规情况 2、 师生问好 , 宣 布 本 课 任 务 1 、 体委和全班 同 学 配 合 完 成 课前准备 组织：四列横队图（ 1） 要求：站队快、静、齐，精神饱满，注意力集 中 2 分 钟 准 备 部 分 活 力 热 身 一、热身操 （各 4*8 拍） 1）头部运动 2）肩部运动 3）扩胸运动 4）膝盖运动 5）正压腿 6）侧压腿 7）手腕踝关节运动 1. 教 师 边 示 范 边 提 示 动 作，并做出要 求。

1、认真做好课 前热身运动 2、观察教师示 范动作，按教师 要求做 组织： 图（ 2） 要求：1.身体各个关节得到有充分热身 2.精神饱满 分 钟 课的 部分 教学内容教师活动学生活动组织与要求 时 间 多练出技巧巧思出硕果 基 本 部 分 体 验 动 作 一、学 习 校 园 健 身 操 第 一 节 34 拍动作 动作要点： 1） 3、 4 拍右脚开始 2）38 八拍：前 4 拍原地摆臂踏步 第五拍出右脚向前 点地，右手握拳放 在腰间，左手抬起， 与肩同高，向前敲 打一次第六拍右 脚收回，左手再敲 打一次 7、8 拍与 5、6 拍动作相同， 方向相反 3）48 八拍：右 3 脚先开始，向前向 后踏步第5、6 拍提 踵胸前拍掌2 次 第 7 拍，右转90 成侧平举，第八拍， 左脚并右脚 1、 示范第一 节的完整 动作 示 范 第 一 节 34 拍动作 讲 解 动 作 要 领，难点 2、教师带领 学 生 练 习 分 解动作 3、教师带领 学 生 练 习 组 合动作 4 教师指导学 生练习动作 5、 教师巡回 辅 导 学 生 练 习 1、观察教师示 范动作认真听 讲 2、在教师带领 下 练 习 分 解 动 作。

3、在教师带领 下 练 习 组 合 动 作 4、以小组为单 位 练 习 所 学 动 作动作 5、重复练习 组织： 图（ 3） 要求：1、两脚弹性要好，干净利索，踏步要有 力 2、动作要有幅度、力度 3、精神饱满节奏性强 28 分 钟 多练出技巧巧思出硕果 结 束 部 分 身 心 恢 复 一、放松 二、总结,评价 宣布下课 1、音乐伴奏 （ 健 身 操 音 乐） 、2 教师带领 学 生 感 受 音 乐 的 动 感 和 节奏 1、教师总结 , 评价 2、安排值日 生收器材 3、宣布下课 放 松 地 听 着 音 乐 深呼吸 有 节 奏 地 甩 动 手脚 1、积极发言 ,认 真总结 2、值日生收器 材 3、全体下课 组织： 图（ 4） 要求 ：在教师的带领放松身心 组织： 图（ 5） 5 分 钟 场地 器材 篮球场CD 机 练习 密度 课 后 小节 。