障 碍 跑 教 学 设 计.doc

障 碍 跑 教 学 设 计 达呼店中学 程 猛一、教学指导思想本课依据《体育与健康》课程标准，在教学设计过程中，坚持“以学生发展为主体”的教育理念，树立健康第一为指导思想，以培养学生终身体育意识为目标，以促进学生身体发育、发展为中心，关注个体差异与不同需求，从激发学生学习兴趣入手，采用富有吸引力的教学手段，确保每个学生都能在体育课中受益二、教材分析 障碍跑是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动途中一般要用爬、跨、钻、走等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用性较强的综合运动障碍跑能使学生学会用不同的方法通过不同的障碍物，能有效的激发学生学习的兴趣;可以发展学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质；改善学生的心肺功能和克服心理障碍，适应环境能力；能提高学生的自信心，培养学生克服困难的良好品质障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物的难度可根据水平一学生的身心特点做适当调整，练习中可向学生提出快速、安全通过障碍物等要求，满足水平四学生身心健康发展的需求，树立终身体育的意识三、教学重点：踏的重心前移，跨的抬腿，钻的身体协调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地。

四、教学难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术五、教学目标根据教材和水平四学生身心发展的特点，本课的教学目标为：（1）知识与技能目标：通过本课的教学让大家积极参与活动，使身体得到锻炼发展同学的协调性、灵敏性、跨越障碍的能力和随机应变能力2）过程与方法：讲解示范、合作探究（3）情感态度与价值观目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质六、教学策略选择（一）教法设想根据本课所选择教学内容的特点，具体采用以下几种教学方法来实现教学目标：1、以语言传递信息为主的体育教学方法：讲解法、问答法、提示法在课的开始热身部分的报数慢跑，学习提高部分的过障碍练习中教师讲解，提问，并提示的方法2、以直接感知为主的体育教学方法：示范法、纠正错误与帮助法①在做徒手体操和过障碍的练习，教师均采用了示范法来帮助学生建立正确的动作概念②在做过障碍的练习中，教师巡回指导及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型采用了纠正动作错误与帮助法3、以比赛活动为主的体育教学方法：游戏法、比赛法在课的学习提高部分，采用了游戏的方法，教师运用“趣味障碍物”的游戏方法提高学生传球能力，增强学生的学习兴趣4、以探究性活动为主的体育教学方法：探究性学习法、小群体学习法、在过障碍物的练习和趣味障碍物的练习中，通过探究性学习，小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。

二）学法设计：充分发挥学生在学习中的主体地位，在学习中通过体育教师主导作用和体育骨干的带动，形成良好的师生互动，激发学生学习热情，积极参与到运动中去七、教学过程 （一）开始热身部分（8分钟）1、课堂常规（2分钟）组织：如（图1）四列横队集合 △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ 要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中2．热身慢跑（3分钟） 在教师的带领下，围成圆圈慢跑，（脚尖跑、脚跟跑、脚外侧跑、侧身跑、踢小腿跑、高抬腿跑、小步跑、倒退跑等）组织：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈要求：态度认真，动作要到位，速度均匀，精神饱满3．行进间操 4*8 (3分钟)教师领做学生跟做扩胸运动 体转运动 体侧运动 振臂运动 腹背运动 组织：队形同上图要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强二）学习提高部分（32分钟）1、障碍跑(20分钟）动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步； 钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。

难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术教学活动：（1）教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点2）学生练习①“踏上式”过障碍物练习方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动②跨过障碍物练习方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；③钻过障碍物的练习方法：根据障碍物的高度，采用屈身钻过障碍物要求：降低重心、低头、协调连贯④绕过障碍物的练习方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向要求：外侧脚的脚内侧着地⑤连续跑多个障碍物练习方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物要求：按要求进行跑过每个已设的障碍物3）老师巡回指导，纠正错误与帮助.组织措施：如图 ★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ◆ ◆ ◆ ◆ 注：◆跨过 ○钻过◎绕过 ★折返 ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。

2、游戏：趣味障碍跑（12分钟）游戏方法：学生分成4组，每组10人，队形如图每组学生可以讨论障碍物放置的顺序，然后按每个障碍物的通过方式进行游戏比赛游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次教学活动（1）教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论更多种类的有趣的障碍物来供大家进行游戏比赛2）每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的障碍物3）学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想的障碍物4）学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛5）教师巡回指导，适时鼓励组织措施：如图★ ★ ★ ★◎ ◎ ◎ ◎○ ○ ○ ○◆ ◆ ◆ ◆♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 注： 跳绳要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。

三）恢复整理部分（5分钟）1、放松练习，语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松2、小结本次课的情况，学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心3、收拾整理器材4、要求：动作舒缓进行八、教学中可能出现的问题及解决预防方法1．可能出现的问题：（1）个别学生可能出现惧怕心理，不敢跨越2）学生跑动中容易出现冲撞3）学生后腿易踢倒障碍物4）个别学生在练习中不按要求进行练习2、预防方法：（1）降低障碍物的高度，以降低练习难度，教师适时鼓励2）规定跑的路线，时时提醒3）针对后退做侧收练习动作4）学生在练习中不配合，不按要求进行练习时，教师要及时纠正，严肃指出，树立团队协作的精神，积极遵守体育道德的良好个人品格九、场地器材：栏架４个、实心球8个、折叠垫４块、跳绳４根 障 碍 跑 课 时 计 划教 师： 程 猛教材障碍跑学习阶段水平四教学目标： 知识与技能目标： 通过本课的教学让大家积极参与活动，使身体得到锻炼发展同学的协调性、灵敏性、跨越障碍的能力和随机应变能力过程与方法： 讲解、示范、合作探究情感态度与价值观：提高同学的团队合作意识、集体主意精神和勇于面对困难的精神教学重点：踏的重心前移，跨的抬腿，钻的身体协调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地。

教学难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术部分教 学 流 程时间准备部分基本部分结束部分一、开课式师生问好，宣布课的任务与要求二、准备活动1、热身慢跑在教师的带领下，围成圆圈慢跑，（脚尖跑、脚跟跑、脚外侧跑、侧身跑、踢小腿跑、高抬腿跑、小步跑、倒退跑等）2、行进操 4*8 教师领做学生跟做扩胸运动 体转运动 体侧运动 振臂运动 腹背运动 3、活动关节三、学习提高部分1、障碍跑(20分钟）动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步； 钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地学生练习：跨过障碍物练习钻过障碍物练习绕过障碍物练习2、游戏：趣味障碍跑（12分钟）游戏方法：学生分成4组，队形如图每组学生可以讨论障碍物放置的顺序，然后按每个障碍物的通过方式进行游戏比赛游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物不得抢跑，不按要求跑的那组将扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地蹲起5次。

教师分组：把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组2分钟的时间去设想并讨论障碍物的摆放顺序恢复整理部分1、放松练习，语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松2、小结本次课的情况，学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心3、收拾整理器材组织：如图♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀△要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中组织：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈，队形如图教法：教师口令指挥学生练习要求：态度认真，动作要到位，听口令进行练习速度均匀，精神饱满组织：▲ ◎ ○ ▽ ♀♀♀♀▲ ◎ ○ ▽ ♀♀♀♀注：▽跨过○钻。